Tuvalette telefon kullanmak hemoroid riskini yüzde 46 artırıyor

Tuvalette telefon kullanma alışkanlığı, milyonlarca insanın günlük rutininin bir parçası haline gelmiş olsa da, bu davranışın ciddi sağlık sonuçları olabileceği ortaya çıkmıştır. Gastroenterolog Trisha Satya Pasricha ve meslektaşlarının yürüttüğü kapsamlı bir çalışma, tuvalette akıllı telefon kullananların hemoroid riski ile karşı karşıya olduğunu ve bu riskin yüzde 46 oranında arttığını tespit etmiştir. Hemoroid, alt rektumda meydana gelen şişmiş damarlar olup, aşırı basınçtan kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu bulgular, akıllı telefonların hayatımızın en özel alanlarına bile nasıl sızdığını gösteren artan bir araştırma grubuna önemli bir katkı sunmaktadır.

Tuvalette telefon kullanımı ve hemoroid arasındaki bağlantı

Araştırma kapsamında kolonoskopi olan 125 katılımcı incelenmiştir. Katılımcıların yüzde 40'tan fazlasında hemoroid tespit edilmiş ve yüzde 93'ü tuvalette haftada en az bir kez akıllı telefonlarını kullandıklarını ifade etmiştir. Bu grup içerisinde yaklaşık yarısı tuvalette haber okuduğunu, yüzde 44'ü sosyal medya platformlarında zaman geçirdiğini ve yüzde 30'u e-posta ya da mesaj attığını belirtmiştir. Katılımcıların önemli bir kısmı, tuvalette geçirdikleri zamanın altı dakikayı aştığını ve akıllı telefonlar nedeniyle tuvalette daha uzun süre kaldıklarına inandıklarını söylemiştir. Bu veriler, tuvalette harcanan zamanın hemoroid gelişimi ile doğrudan ilişkili olabileceğini güçlü bir şekilde göstermektedir.

Akıllı telefonların sağlık üzerindeki geniş etkileri

Tuvalette telefon kullanımının sağlık risklerini araştıran bilim insanları, bu fenomenin daha geniş bir sorunun parçası olduğunu vurgulamaktadır. Victoria Üniversitesi'nden dijital refah bilimcisi Alex Beattie, akıllı telefonların yaşamımızın her köşesine nasıl nüfuz ettiğini açıklamıştır. Yatmadan önce ekran süresinin uyku kalitesini bozabileceği ve yemek masasındaki telefonların aile bağlantılarına müdahale edebileceği zaten bilinmektedir. Şimdi ise tuvaletteki kullanım alışkanlıklarının da sağlık açısından riskli olduğu ortaya çıkmıştır. Pasricha, akıllı telefonların ve modern yaşam tarzımızın sağlığımızı etkilediği birçok yolun hala keşfedilmekte olduğunu belirtmiştir. Telefonları nerede ve nasıl kullandığımızın, örneğin banyodayken kullanmanın, istenmeyen sonuçlara yol açabileceğini vurgulamıştır.

Araştırma sonuçlarına göre, katılımcıların yaşı, cinsiyeti, vücut kütlesi, egzersiz düzeyi veya lif alımı gibi faktörler hemoroid riski üzerinde belirleyici bir etki göstermemiştir. Bu bulgu, tuvalette telefon kullanımının hemoroid gelişiminde bağımsız ve önemli bir risk faktörü olduğunu göstermektedir. Bulgular, akıllı telefonların hayatımızın ve bedenlerimizin en özel köşelerine bile nasıl sızdığını gösteren büyüyen bir araştırma grubuna eklenmektedir.

Hemoroid nedir ve nasıl gelişir?

Hemoroidler, alt rektumun içinde ve çevresindeki kan damarları, düz kas ve bağ dokusu kümesinden oluşmaktadır. Her insanın bu yastık benzeri yapılara sahip olması, kakayı kolaylaştırdığı düşünülmektedir. Ancak bu dokular şiştiğinde veya kanadığında, halk dilinde hemoroid olarak bilinir ve ciddi rahatsızlık yaratabilir. Hemoroid gelişimine yol açan çeşitli faktörler bulunmaktadır ve bilim insanları genellikle bunların aşırı zorlanma, uzun dışkılama süresi veya sık bağırsak hareketlerinden kaynaklandığını düşünmektedir. Uzun süreli oturmanın katkıda bulunan bir faktör olabileceğini öne süren çalışmalar mevcuttur; muhtemelen tuvalette oturmak anüs ve rektum içindeki ve çevresindeki kan damarlarını zayıflatıp genişletmektedir.