Uykusuzluk bağırsak sağlığını tehdit ediyor! Uzmanlardan kritik uyarı

Son yapılan bilimsel araştırmalar, kısa süreli uykusuzluğun dahi bağırsak sağlığını ciddi biçimde etkilediğini ortaya koydu. Uzmanlar, bir veya iki gece yetersiz uyku almanın bağırsak kök hücrelerinin işleyişini bozduğunu ve iltihaplı bağırsak hastalıklarının görülme riskini artırdığını belirtti. Araştırmada, özellikle vagus sinirinin beyin ile bağırsak arasındaki iletişimde anahtar rol oynadığı vurgulandı.

Vagus siniri ve serotonin üretimi bağırsakları tehdit ediyor

Fareler üzerinde yürütülen deneylerde, uykusuzluğun vagus siniri aracılığıyla bağırsaklarda zincirleme bir reaksiyon başlattığı tespit edildi. Vagus siniri, bağırsak hücrelerinde asetilkolin salgılanmasını sağlayarak serotonin üretimini tetikliyor. Bu süreçte serotonin geri alımının bozulmasıyla birlikte, bağırsaklarda serotonin seviyesi hızla yükseliyor. Kronik olarak yüksek serotonin düzeyi ise oksidatif strese neden oluyor ve bağırsak kök hücrelerinin sayısını neredeyse yarı yarıya azaltıyor. Sonuç olarak, bağırsak mukozasının yenilenme kapasitesi zayıflıyor ve iltihaplı hastalık riski artıyor.

İBH hastalarında kötü uyku oranı yüzde 75'i aşıyor

Bilim insanları, uykusuzluğun Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi inflamatuar bağırsak hastalıklarının nüks etme riskini iki katına çıkardığını belirtiyor. Yapılan gözlemlere göre, İBH hastalarının yüzde 75'inden fazlası kötü uyku kalitesinden şikayet ediyor. Ayrıca, farelerde vagus sinirinin kesilmesiyle bağırsakların uykusuzluğa bağlı hasardan tamamen korunduğu görüldü. Bu bulgular, vagus siniri ve onun sinyal yolaklarının, bağırsak sağlığının korunmasında ve yeni tedavi yöntemlerinin geliştirilmesinde kilit öneme sahip olduğunu gösteriyor.