Gribi başlamadan bitiren 3 çay! Balgam söktürüyor
Grip soğuk havalarda görülen en yaygın rahatsızlıktır. Grip virüsü etkilerini ağır ağır gösterir. Gribin en yaygın belirtileri, halsizlik ve geniz akıntısıdır. Peki kışın en sağlıklı takviye çayları hangileridir? Özellikle gribe karşı hangi çaylar tüketilmelidir?
HABERİN DEVAMI 
Evde yapabileceğiniz pratik çay tarifleri gribe karşı en büyük destekçiniz olabilir. Bu çaylar ilaç yerine geçmemekle beraber sıcak içim oldukları için boğazı ve göğsü yumuşatırlar. Bitki çaylarının en zengin içerikli olanları hangileri? İşte antioksidan deposu ve iltihap kurutucu o çaylar...
Gribe yakalandığımızda bağışıklığı destekleyen bitki çayları gerçekten çok yardımcı olabilir. İşte hem etkili hem de herkesin kolaylıkla bulabileceği 3 şifa çayı:
Zencefil–Limon Çayı
Doğal antiviral ve antienflamatuar
Boğaz ağrısını yatıştırır.
Burun tıkanıklığını azaltır.
Nasıl hazırlanır?
Taze zencefili ince dilimleyin, sıcak suda 5–7 dakika demleyebilirsiniz.
Limon ve bal ekleyebilirsiniz.
Ihlamur Çayı
Ateş düşürücü etkiye destek olur.
Öksürük ve boğaz tahrişine iyi gelir.
Vücudu rahatlatır, uyku kalitesini artırır.
Nasıl hazırlanır?
1 tutam ıhlamuru kaynar suya atabilir ve 8–10 dakika demleyebilirsiniz.
Bal veya tarçın ekleyebilirsiniz.
Ada Çayı
Mikrop kırıcı etkisi yüksek.
Bademcik iltihabında gargara olarak kullanılır.
Burun & sinüslerde rahatlama sağlar.
Nasıl hazırlanır?
1 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı ada çayını 5–6 dakika demleyebilirsiniz.
Günde 1–2 fincan yeterli
Uyarı
Ada çayı hamilelere önerilmez.
Tansiyon, şeker veya özel ilaç kullananlar doktoruna danışmalı.
Bitki çayları tedavi yerine geçmez, destekleyicidir.
- Popüler Haberler -
Bilim dünyası erik ile bağırsak sağlığına yeni bir kapı araladı
Sağlıklı içeceklerde gizli tehlike! Bir porsiyonu 700 kaloriye ulaşabiliyor
Kadınlarda gizli kalp riski! Bu 5 alışkanlık tehlike saçıyor
Metabolizma hızınızı etkileyen gerçekler neler? İşte yanlış bilinenler ve bilimsel veriler
Ozempic ve Wegovy ile küresel obezite tedavisinde yeni dönem
10 bin 800 yaşlı üzerinde yapılan araştırmada müzikle demans riski yüzde 39 azaltıldı
