Uzmanlardan kolajen uyarısı! Kırışıklıklar için mucize beklemeyin

Anglia Ruskin Üniversitesi'nin liderliğinde gerçekleştirilen yeni bir bilimsel araştırma, kolajen takviyelerinin cilt üzerinde olumlu etkiler yarattığını, ancak bu etkinin kırışıklıkların önlenmesinde sınırlı kaldığını gösterdi. 113 farklı bilimsel denemenin incelendiği çalışmada, kolajen takviyesi alan bireylerde cilt elastikiyetinin ve nem seviyesinin arttığı tespit edildi. Bilim insanları, kolajen takviyesinin ciltte gençleşme hissi yarattığını ancak kırışıklıkların tamamen durdurulamayacağını vurguladı. Araştırmacılar, kolajen takviyesinin hızlı bir çözüm sunmadığını, düzenli ve uzun süreli kullanımda belirli faydalar sağladığını ifade etti.

Prof. Lee Smith: 'Kolajen, mucize çözüm değil'

Çalışmanın baş araştırmacılarından Prof. Lee Smith, elde edilen bulguların kolajen takviyesinin cilt ve eklem sağlığı üzerindeki etkilerine dair bugüne kadar toplanan en güçlü kanıtları sunduğunu belirtti. Smith, "Kolajen her derde deva değil, ancak zamanla ve sürekli kullanıldığında cilt elastikiyeti ve osteoartrit üzerinde güvenilir faydaları bulunuyor" dedi. Uzmanlar, kolajen takviyesinin ciltteki aşınma ve yıpranmayı hafiflettiğini, eklem ağrısı ve sertliğinde de rahatlama sağladığını bildirdi. Ancak, kolajen takviyesinin kırışıklıkların tamamen önüne geçmediğine dikkat çekildi. Araştırmacılar, kolajenin anti-aging etkisinin bazı parametrelerde desteklendiğini, özellikle cilt tonu ve neminde gözle görülür iyileşmeler sağlandığını aktardı.

Kolajen kaybı ve diyetin rolü: Menopozda risk artıyor

Bilim insanları, vücudun doğal kolajen üretiminin yaş ilerledikçe azaldığını ve bu durumun ciltte elastikiyet kaybı ile birlikte kırışıklıkların daha belirgin hale gelmesine yol açtığını açıkladı. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda kolajen kaybının üçte bir oranında arttığı belirtildi. Sigara kullanımı ve güneş ışığına uzun süre maruz kalmanın da kolajen kaybını hızlandırdığı ifade edildi. Britanya Beslenme Vakfı'ndan beslenme bilimcisi Bridget Benelam, C vitamini içeren gıdaların ve çinko bakımından zengin besinlerin kolajen üretimini desteklediğine dikkat çekti. Benelam, vegan diyet uygulayanların da baklagillerden ve bitkisel proteinlerden faydalanarak vücudun kolajen sentezine katkı sağlayabileceğini söyledi.