Kilo sorunu olmayanlar dikkat! İşte hipertansiyona yol açan 7 önemli faktör

Kardiyolog İrina Vasilyeva, yüksek tansiyonun yalnızca fazla kilolu kişilerde görülmediğini, zayıf bireylerin de bu sağlık sorunuyla karşılaşabildiğini açıkladı. Uzman, hipertansiyon riskinin sadece vücut ağırlığına bağlı olmadığını, yaş, genetik yatkınlık, kronik stres, kaygı, bazı kronik hastalıklar, sigara ve alkol kullanımı, hareketsiz yaşam tarzı ile fazla tuz tüketiminin de önemli rol oynadığını belirtti.

Kardiyolog Vasilyeva: "Sodyum tüketimi yüksek tansiyon riskini artırıyor"

İrina Vasilyeva, özellikle sodyum açısından zengin gıdaların, zayıf bireylerde bile yüksek tansiyon gelişimine yol açabileceğini vurguladı. Sosisli ürünler, peynirler, soslar, hazır gıdalar ve konserveler gibi işlenmiş besinlerin düzenli tüketimi, vücutta sıvı tutulmasına neden oluyor. Bu durum, damar duvarlarına binen yükü artırıyor ve kan basıncının yükselmesine yol açıyor. Uzman, bu nedenle herkesin günlük sodyum alımına dikkat etmesi gerektiğinin altını çizdi.

Hipertansiyonda genetik ve stres faktörü öne çıkıyor

Vasilyeva, hipertansiyonun yalnızca beslenme ve kilo ile sınırlı olmadığını, genetik yatkınlık ve kronik stresin de yüksek tansiyonun başlıca nedenleri arasında yer aldığını ifade etti. Ayrıca, sigara ve alkolün aşırı tüketimi ile hareketsiz yaşam tarzının da hipertansiyon riskini artırdığını söyledi. Sonuç olarak, yüksek tansiyondan korunmak için sadece kiloya değil, tüm yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.