Aftların nedeni stres değil diş fırçanız olabilir

Tekrarlayan aftların nedeni yalnızca stres ve yorgunluk olmayabilir. Diş hekimleri, sert kıllı veya yıpranmış diş fırçalarının ağız mukozasını tahriş ederek ağrılı lezyonlara yol açabileceğini belirtiyor.

Kubilay Dikmen - Ekim 27, 2026 15:49 | Son Güncelleme Tarihi: Ekim 27, 2026 17:20

Aftların nedeni stres değil diş fırçanız olabilir

24 TV'yi Google'da haber kaynağınız olarak ekleyin

Aftların ortaya çıkmasında stres ve yorgunluğun yanı sıra günlük hayatta sık kullanılan diş fırçası da rol oynayabiliyor. Diş hekimleri, sert kıllı, yıpranmış veya bakımı iyi yapılmayan fırçaların ağız mukozasını tahriş ederek tekrarlayan aftlara neden olabileceği uyarısında bulunuyor.

DİŞ FIRÇASI GÖZDEN KAÇAN ŞÜPHELİ

Aftlar, yaş fark etmeksizin nüfusun yaklaşık yüzde 20'sini etkiliyor. Stres, yorgunluk ve çeşitli eksiklikler bilinen nedenler arasında yer alsa da uygun olmayan diş fırçası kullanımı da ağrılı lezyonları tetikleyebiliyor.

Çok sert kıllar, dişleri fazla bastırarak fırçalamak, yıpranmış bir fırça kullanmak veya fırçayı yeterince temizlememek ağız dokularını zayıflatabiliyor. Bu durumda sorun, vücuttaki bir düzensizlikten çok tekrarlanan yerel tahrişten kaynaklanan travmatik aft olarak değerlendiriliyor.

Journal of Oral Pathology and Medicine'da yayımlanan bir çalışmaya göre sert kıllı diş fırçası kullananlarda travmatik aft görülme olasılığı, yumuşak veya ekstra yumuşak fırça kullananlara kıyasla iki kat daha yüksek. Tours'da görev yapan diş hekimi Dr. Sophie Marin de kronik aft şikâyeti bulunan birçok hastanın sert veya yıpranmış fırça kullandığını, fırça değişikliğinin ise belirtileri belirgin biçimde azaltabildiğini aktarıyor.

SERT KILLAR VE YIPRANMA UYARI İŞARETİ

Diş fırçası seçerken öncelikle kılların sertliğine dikkat etmek gerekiyor. Diş etleri ve ağız mukozası için yumuşak ya da ekstra yumuşak kıllı fırçalar öneriliyor.

Kılların şeklinin bozulması, açılması veya düzleşmesi de fırçanın değiştirilmesi gerektiğini gösteriyor. Yıpranmış kıllar temizleme görevini yeterince yerine getiremediği gibi hassas ağız dokularını çizebiliyor.

Fırçanın temizliği ve saklama koşulları da önem taşıyor. İyi durulanmayan veya nemli bir yerde bırakılan diş fırçası bakterilerin çoğalması için uygun ortam oluşturabiliyor. Diş fırçasının üç ayda bir değiştirilmesi ve dört aylık kullanım süresinin aşılmaması tavsiye ediliyor.

AĞIZ MUKOZASINI KORUYAN ALIŞKANLIKLAR

Aft oluşumunu azaltmak için yumuşak veya ekstra yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanılmalı ve fırça fazla yıpranmadan yenilenmeli. Fırçalama sırasında aşırı baskıdan kaçınmak gerekiyor. Elektrikli fırça kullananların ise temizleme işini cihazın yapmasına izin vermesi öneriliyor.

Mukoza hassasiyetini artırabilen sodyum lauril sülfat (SLS) içeren diş macunlarından uzak durmak da yarar sağlayabiliyor. Ağız kuruluğu mikro lezyonların oluşumunu kolaylaştırdığı için ağız nemli tutulmalı; asitli ve çok tuzlu yiyecekler de sınırlandırılmalı.

Bu alışkanlıklar, daha nazik bir fırçalama tekniğiyle birlikte ağız mukozasındaki tahrişi azaltabiliyor. Aftlar sürekli tekrarlıyorsa diş fırçasının sertliği, yıpranma durumu ve temizlik koşulları gözden geçirilmeli.

Kapat