Uzmanlardan B12 vitamini uyarısı! Takviyede aşırıya kaçmayın

B12 vitaminiyle ilgili son araştırmalar, vücutta bu vitaminin fazlalığının kanser gelişimiyle bağlantılı olabileceğini gösteriyor. 2025 yılında yapılan bilimsel çalışmalar, hem B12 vitamini eksikliğinin hem de fazlalığının kanser riskini artırabileceğini ortaya koydu. Özellikle biyolojik takviyelerin kontrolsüz şekilde kullanılması, vücutta B12 seviyesinin aşırı yükselmesine yol açabiliyor. Uzmanlar, bu durumun sağlık üzerinde ciddi sonuçlar doğurabileceği konusunda uyarıyor.

Bilim insanları: 'B12 vitamini fazlalığı kanserle ilişkili olabilir'

Araştırmalarda, B12 vitamini vücuttaki hücre büyüme süreçlerinde önemli rol oynuyor. Hem sağlıklı hem de patolojik hücrelerin gelişiminde etkili olan bu vitamin, yüksek dozda ve uzun süreli takviye olarak alındığında mevcut kanser hücrelerinin büyümesini tetikleyebilir. Bilim insanları, bazı kanser hastalarında kan tahlillerinde yüksek B12 seviyeleri gözlendiğine dikkat çekiyor. Ancak bu bulgunun, doğrudan hastalığın nedeni olmayabileceği, kanserin karaciğer ve protein metabolizmasını etkileyerek B12 seviyelerini yükselttiği ifade ediliyor.

Uzmanlardan takviye uyarısı: 'Kontrolsüz kullanım riskli'

Uzmanlara göre, normal beslenme ile vücutta aşırı B12 vitamini birikmesi neredeyse imkansız. Asıl risk, biyolojik olarak aktif B12 takviyelerinin doktor önerisi olmadan ve kontrolsüz şekilde alınmasından kaynaklanıyor. Bu nedenle, B12 vitamini takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılması gerektiği vurgulanıyor. Araştırmacılar, gereksiz veya yüksek dozda takviye kullanımının kanser riskini artırabileceğine dikkat çekiyor. Sonuç olarak, B12 vitamini takviyelerinin bilinçsizce ve uzun süreli alınması önerilmiyor.