Tarçını böyle tüketene gün doğdu! Kan şekerini dengeliyor, tatlı krizini bitiriyor…

Tatlıya olan düşkünlük, özellikle kan şekeri dengesizliği yaşayanlar için ciddi bir sorun hâline gelebiliyor. Durduk yere bastıran şeker krizleri hem fiziksel hem de duygusal dengeyi altüst edebiliyor. Öte yandan, tarçının bu sorunu hafifletebileceği belirtiliyor. İşte detaylar…
Gün içinde ani tatlı istekleriyle baş etmek zorunda kalıyor musunuz? Yemeğin ardından mutlaka bir şeyler atıştırma ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Özellikle masa başı çalışanlar, stres altında olanlar ya da insülin direnciyle mücadele edenler bu durumu çok iyi bilir. Oysa bu kısır döngüden kurtulmanın yolu ne market raflarındaki ürünlerde ne de aç kalmakta gizli. Çözüm, mutfağınızda yıllardır sessizce duran o baharat kavanozunda yatıyor olabilir.

TARÇINI BÖYLE TÜKETENE GÜN DOĞDU!
Tarçın, kan şekerini dengede tutma özelliği sayesinde hem açlık krizlerini bastırıyor hem de tatlı ihtiyacını doğal yoldan azaltıyor. Tarçının, glikozun kana karışma hızını yavaşlattığı ve insülin hassasiyetini artırdığı belirtiliyor. Öte yandan, tarçını limon suyuyla içmenin de kan şekerini dengeleyebileceği ifade ediliyor. İşte, kan şekerini dengeleyen ve tatlı krizlerini önleyen o tarif...
Bir bardak ılık suyun içine yarım çay kaşığı toz tarçın ve birkaç damla limon suyu ekleyip sabahları aç karnına tüketin.
NOT: Sağlıklı olmasıyla öne çıkan tarçınlı bu karışımın fazla tüketilmemesi gerekir. Kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin, özellikle de hassas bünyeye sahip olanların, bu karışımı uzman kontrolünde tüketmeleri önerilir.

Chia tohumu ekleyen şaşkına dönüyor! Şişkinlik iniyor, tokluk saatlerce sürüyor...
- Popüler Haberler -

Bakanlıktan yeni MHRS adımı! Pilot uygulama 2 ilde başlayacak

Türk Kızılay, TÜRKÖK protokolü kapsamında nakil sürecinde lojistik destek sağlayacak

Cevizi böyle yiyen huzura eriyor! Beyni resetliyor, hafızayı uçuruyor…

Gören şaşırıyor: Aloe veranın ciltte yarattığı 5 etki ortaya çıktı!

Kahve tüketenin keyfi yerine geldi! Eğer günde bir fincan içilirse...

Ameliyatlar ve endoskopiler hafta sonu ve akşam da yapılacak
