Tarçını böyle tüketene gün doğdu! Kan şekerini dengeliyor, tatlı krizini bitiriyor…

HABER MERKEZİ - Temmuz 10, 2025 11:13 | Son Güncelleme Tarihi: Temmuz 10, 2025 15:06

Tatlıya olan düşkünlük, özellikle kan şekeri dengesizliği yaşayanlar için ciddi bir sorun hâline gelebiliyor. Durduk yere bastıran şeker krizleri hem fiziksel hem de duygusal dengeyi altüst edebiliyor. Öte yandan, tarçının bu sorunu hafifletebileceği belirtiliyor. İşte detaylar…

Kapat

HABERİN DEVAMI

Gün içinde ani tatlı istekleriyle baş etmek zorunda kalıyor musunuz? Yemeğin ardından mutlaka bir şeyler atıştırma ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Özellikle masa başı çalışanlar, stres altında olanlar ya da insülin direnciyle mücadele edenler bu durumu çok iyi bilir. Oysa bu kısır döngüden kurtulmanın yolu ne market raflarındaki ürünlerde ne de aç kalmakta gizli. Çözüm, mutfağınızda yıllardır sessizce duran o baharat kavanozunda yatıyor olabilir.

TARÇINI BÖYLE TÜKETENE GÜN DOĞDU!

Tarçın, kan şekerini dengede tutma özelliği sayesinde hem açlık krizlerini bastırıyor hem de tatlı ihtiyacını doğal yoldan azaltıyor. Tarçının, glikozun kana karışma hızını yavaşlattığı ve insülin hassasiyetini artırdığı belirtiliyor. Öte yandan, tarçını limon suyuyla içmenin de kan şekerini dengeleyebileceği ifade ediliyor. İşte, kan şekerini dengeleyen ve tatlı krizlerini önleyen o tarif...

Bir bardak ılık suyun içine yarım çay kaşığı toz tarçın ve birkaç damla limon suyu ekleyip sabahları aç karnına tüketin.

NOT: Sağlıklı olmasıyla öne çıkan tarçınlı bu karışımın fazla tüketilmemesi gerekir. Kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin, özellikle de hassas bünyeye sahip olanların, bu karışımı uzman kontrolünde tüketmeleri önerilir.