Tansiyon ilacı kullananlar bu besinlere dikkat

Türkiye'de yaygın olarak kullanılan tansiyon ilaçları, hastaların yaşam kalitesini artırmada önemli rol oynuyor. Ancak bu ilaçların etkisini olumsuz yönde etkileyebilecek bazı besinler, tedavi sürecini sekteye uğratabiliyor. Uzmanlar, özellikle belirli gıdaların tansiyon ilaçlarıyla birlikte tüketilmesinin ilaçların etkinliğini azaltabileceği veya yan etki riskini artırabileceği uyarısında bulunuyor. Bu nedenle, tansiyon ilaçları kullananların beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeleri büyük önem taşıyor.

Greyfurt ve greyfurt suyu: Tansiyon ilaçlarıyla tehlikeli etkileşim

Greyfurt ve greyfurt suyu, tansiyon ilaçları kullananlar için en riskli besinler arasında yer alıyor. Greyfurt, vücutta CYP3A4 adı verilen enzimi engelleyerek birçok ilacın parçalanma sürecini yavaşlatıyor. Bu durum, ilacın kanda daha uzun süre kalmasına ve yan etki riskinin artmasına yol açabiliyor. Özellikle kalsiyum kanal blokerleri ile birlikte greyfurt tüketildiğinde, ilacın etkisi beklenenden fazla olabilir ve bu da istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Ayrıca, greyfurt suyu bazı beta blokerlerin emilimini azaltarak ilacın etkinliğini düşürebiliyor. Orlando Health Kalp ve Damar Enstitüsü'nden kardiyolog Dr. Jacqueline Dowe, greyfurt ve portakal suyu gibi meyve sularının beta blokerlerin emilimini azaltabileceğini belirtiyor. Bu nedenle, tansiyon ilaçları kullananların greyfurt ve greyfurt suyu tüketiminden kaçınmaları öneriliyor.

Eski peynir ve tiramin: MAO inhibitörleri ile riskli birleşim

Eski peynir, yüksek miktarda tiramin içerdiği için özellikle monoamin oksidaz inhibitörü (MAOI) türü antidepresan kullananlar açısından risk taşıyor. Tiramin, MAOI ilaçları ile birlikte tüketildiğinde, tansiyonda ani ve tehlikeli yükselmelere yol açabiliyor. MAOI'ler, tiramini parçalayan enzimi engellediğinden, tiraminin vücutta birikmesi tansiyon üzerinde ciddi olumsuz etkilere neden olabiliyor. Fermente sebzeler, pastırma, salam, jambon gibi tütsülenmiş etler ve bazı alkollü içecekler de tiramin açısından zengin besinler arasında bulunuyor. Florida'daki Aventura Kardiyovasküler Merkezi'nden kardiyolog Dr. Leonard Pianko, MAOI kullanan hastaların eski peynirden uzak durmalarını tavsiye ediyor. Ancak, standart tansiyon ilaçları kullananlar için eski peynirin yasak olmadığı da vurgulanıyor.

Yüksek sodyumlu besinler: Tansiyon ilaçlarının etkisini azaltıyor

Yüksek sodyum içeren gıdalar, tansiyon ilaçlarının etkinliğini azaltan önemli bir faktör olarak öne çıkıyor. Araştırmalar, günlük sodyum alımının 1.500 miligram ile sınırlandırılmasının tansiyon kontrolünde etkili olduğunu gösteriyor. Amerikan Kalp Derneği de bu sınırı öneriyor. Fast food, dondurulmuş yemekler, hazır soslar ve tuzlu atıştırmalıklar gibi paketli gıdalar, yüksek sodyum içerikleriyle dikkat çekiyor. Sodyumun fazla tüketilmesi, böbreklerde sıvı tutulmasına yol açarak tansiyonun yükselmesine ve ilaçların etkisinin azalmasına neden olabiliyor. Dr. Pianko, tuzlu gıdaların diüretik ve beta bloker gibi ilaçların etkinliğini düşürebileceğini, bu nedenle hastaların tuz alımını gün içine yayarak ve porsiyonları azaltarak tüketmelerini öneriyor. Besin etiketlerini kontrol etmek ve düşük sodyumlu alternatifleri tercih etmek, tansiyon ilaçlarının etkisini korumak açısından büyük önem taşıyor.

Yüksek potasyumlu besinler: İlaçlarla birlikte tehlikeli olabilir

Potasyum, genel olarak tansiyon üzerinde olumlu etkilere sahip bir mineral olsa da, bazı tansiyon ilaçlarıyla birlikte tüketildiğinde risk oluşturabiliyor. Özellikle spironolakton gibi potasyum tutucu diüretikler veya ACE inhibitörleri (lisinopril, enalapril, fosinopril, kaptopril gibi) kullanan hastalarda, yüksek potasyumlu besinlerin tüketimi kandaki potasyum seviyesinin aşırı yükselmesine yol açabiliyor. Bu durum, kalp ritim bozuklukları ve diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Kronik böbrek hastalığı olan kişilerde de potasyum dengesine dikkat edilmesi gerekiyor. Dr. Dowe, potasyum seviyesini artıran ilaç kullanan hastaların, potasyum açısından zengin gıdalardan uzak durmalarını tavsiye ediyor. Potasyum alımını azaltmadan önce mutlaka doktora danışılması gerektiği de vurgulanıyor.