Melatonin kullananlarda kalp yetmezliği riski! Uzun süreli takviye endişe yarattı

Amerikan Kalp Derneği'nin 2025 New Orleans Bilimsel Oturumları'nda açıklanan uluslararası analiz, uzun süreli melatonin takviyesi kullanan yetişkinlerde kalp yetmezliği riskinin belirgin şekilde yükseldiğini gösterdi. 130 binden fazla kronik uykusuzluk hastasının verileri üzerinden yapılan araştırma, bir yıldan uzun süre melatonin kullananlarda, kullanmayanlara göre kalp yetmezliği gelişme olasılığının %90'a yakın oranda arttığını ortaya koydu. Melatonin, yıllardır uyku düzenini iyileştirmek amacıyla yaygın biçimde kullanılan ve genellikle 'doğal' olarak tanımlanan bir takviye olmasına rağmen, elde edilen bulgular, bu maddenin uzun vadeli etkileriyle ilgili ciddi güvenlik sorularını gündeme taşıdı.

SUNY Downstate'dan melatonin uyarısı: Zararsız olduğu düşünülmemeli

Analizin baş araştırmacısı Dr. Ekenedilichukwu Nnadi, Brooklyn'deki SUNY Downstate/Kings County Birincil Bakım'dan yaptığı açıklamada, melatonin takviyesinin yaygın kanının aksine tamamen zararsız olmayabileceğini belirtti. Araştırmanın sonuçlarına göre, uzun süreli melatonin kullanıcılarının beş yıl içinde kalp yetmezliği yaşama riski %4,6 iken, hiç kullanmayanlarda bu oran %2,7 olarak tespit edildi. Ayrıca, melatonin kullananlarda kalp yetmezliği nedeniyle hastaneye yatış oranı neredeyse 3,5 kat artış gösterdi. Ölüm oranlarında da benzer bir yükseliş dikkat çekti: Takviye kullananlarda herhangi bir nedenden ölüm oranı %7,8 iken, kullanmayanlarda bu oran %4,3 seviyesinde kaldı. Dr. Nnadi, bulguların doğrulanması halinde, doktorların hastalarını uyku takviyeleri hakkında bilgilendirme şeklinin değişebileceğini vurguladı.

Melatonin kullanımı ve düzenlemelerdeki boşluklar endişe yaratıyor

Melatonin, insan vücudunda doğal olarak üretilen ve biyolojik saati düzenleyen bir hormon olarak biliniyor. Akşam saatlerinde seviyesi yükselen bu hormon, uykuya geçişi kolaylaştırıyor ve özellikle jet lag ya da kısa süreli uykusuzluk durumlarında tercih ediliyor. Amerika Birleşik Devletleri başta olmak üzere birçok ülkede reçetesiz satılan melatonin takviyeleri, sıkı bir düzenlemeye tabi tutulmadığı için dozaj ve saflık açısından ciddi farklılıklar gösterebiliyor. Bu durum, milyonlarca kişinin tıbbi gözetim olmadan melatonin kullanmasına yol açıyor. Uzmanlar, kısa süreli kullanımın genellikle güvenli olduğunu kabul etse de, uzun vadeli etkiler hakkında bilimsel verilerin yetersizliğine dikkat çekiyor. Araştırmacılar, kronik uykusuzluk çeken hastaların sağlık kayıtlarını inceleyerek, en az bir yıl boyunca melatonin kullananlarla hiç kullanmayanları karşılaştırdı; daha önce kalp yetmezliği tanısı konanlar ve diğer uyku ilaçları kullananlar ise analiz dışında bırakıldı.

Birleşik Krallık verileriyle risk oranı teyit edildi

Çalışmanın kapsamını genişletmek amacıyla, reçeteli melatonin kullanımının yaygın olduğu Birleşik Krallık'ta yapılan ayrı bir analiz de dikkate alındı. Burada, aralarında en az iki kez, 90 gün arayla melatonin reçetesi alan hastaların kalp yetmezliği riskinin %82 daha yüksek olduğu belirlendi. Kalp yetmezliği, ABD'de yaklaşık 6,7 milyon yetişkini etkileyen ve kalbin vücudu yeterli oksijenli kanla besleyemediği, ciddi sonuçlara yol açan bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Yorgunluk, nefes darlığı ve sıvı birikmesi gibi belirtilerle seyreden bu hastalık, melatonin kullanımının uzun vadeli risklerini daha da önemli hale getiriyor. Araştırmacılar, elde edilen verilerin yalnızca bir ilişkiyi gösterdiğini, doğrudan neden-sonuç kanıtı sunmadığını özellikle belirtti. Melatonin kullananlar ile kullanmayanlar arasında uykusuzluğun şiddeti, psikolojik durumlar ve diğer ilaç kullanımları gibi birçok farklılık bulunabileceği ifade edildi.