Magnezyum takviyesi kullananlara kritik uyarı! Fazlası vücutta ciddi hasara yol açabilir

Biyolog Mihail Hvostov, magnezyum takviyelerinin bilinçsizce kullanılması halinde ciddi sağlık sorunları yaşanabileceği uyarısında bulundu. Hvostov, özellikle böbrek sağlığı yerinde olmayan kişilerde magnezyum alımının riskleri konusunda dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Uzman, günlük 350 mg'a kadar magnezyum takviyesinin güvenli kabul edildiğini, ancak bu miktarın aşılması halinde vücutta ciddi bozulmalar görülebileceğini ifade etti. Magnezyum fazlalığı durumunda ilk olarak tendon reflekslerinin kaybolabileceğini ve belirgin bir uyku hali ortaya çıkabileceğini aktaran Hvostov, ilerleyen aşamalarda kan basıncında düşüş, solunumda baskılanma ve sindirim sistemi bozukluklarının yaşanabileceğini söyledi.

Biyolog Hvostov: 'Böbrek hastalarında magnezyum riski artıyor'

Hvostov, böbrek fonksiyonlarının magnezyum dengesinde belirleyici rol oynadığını vurguladı. Sağlıklı böbreklere sahip bireylerde tek seferde alınan 3000 mg magnezyumun genellikle toksik etki yaratmayabileceğine işaret eden uzman, böbrek yetmezliği olan kişilerde ise günlük 350 mg'lık düzenli alımın bile zehirlenmeye yol açabileceğini kaydetti. Magnezyum konsantrasyonunun kanda 5 mmol/l seviyesini aşmasının kalp durması gibi ölümcül sonuçlara neden olabileceğini hatırlatan Hvostov, bu nedenle takviye kullanımında mutlaka doktor önerisinin alınması gerektiğini ifade etti.

Magnezyum fazlalığına karşı alınacak önlemler

Uzman, hafif aşırı doz belirtileri görüldüğünde magnezyum takviyesinin derhal bırakılmasını ve su tüketiminin artırılmasını tavsiye etti. Hvostov, kan basıncında belirgin düşüş, solunumda zorlanma veya bilinç bulanıklığı gibi ciddi belirtiler ortaya çıkarsa acil tıbbi yardım alınmasının hayati önem taşıdığını belirtti. Tedavi sürecinde doktorların genellikle kalsiyum glukonat kullandığını, ağır vakalarda ise özellikle böbrek yetmezliği bulunan hastalarda hemodiyaliz yöntemine başvurulabileceğini açıkladı. Hvostov, magnezyum takviyesi kullanmadan önce sağlık kontrollerinin yapılmasının ve böbrek fonksiyonlarının değerlendirilmesinin büyük önem taşıdığını vurguladı.