ANASAYFA
TV PROGRAMLARI
PROGRAMLAR
YAYIN AKIŞI
CANLI YAYIN
24 RADYO
REKLAM
İLETİŞİM VE KÜNYE

Diyetisyen uyardı! Sabah su içmek neden önemli?

Diyetisyen V. Baad, aç karnına sabah su içmenin sağlık üzerindeki etkilerini açıkladı. Uzman, suyun bağışıklık ve cilt sağlığı üzerindeki rolüne dikkat çekerek, bu basit alışkanlığın kalp krizi ve inme riskini azaltabileceğini belirtti.

Duygu Göktürk - | Son Güncelleme Tarihi:
Diyetisyen uyardı! Sabah su içmek neden önemli?

Diyetisyen V. Baad, sabahları aç karnına içilen bir bardak suyun vücut sağlığı üzerinde önemli etkiler yarattığını vurguladı. Uzman, bu basit sabah alışkanlığının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, metabolizmayı hızlandırdığını ve cilt sağlığını olumlu yönde etkilediğini belirtti. Baad, özellikle güne başlarken alınan suyun, lenfatik sistemin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunduğuna dikkat çekti. Ayrıca, suyun toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olduğunu ve bu sayede hastalıklara karşı koruyucu bir etki sağladığını ifade etti.

Diyetisyen Baad: 'Aç karnına su, kalp krizi riskini azaltıyor'

Diyetisyen Baad, sabah aç karnına içilen suyun sadece bağışıklık sistemiyle sınırlı kalmadığını, aynı zamanda kalp krizi, inme ve safra kesesi taşlarının oluşma riskini de düşürdüğünü söyledi. Uzman, bu sağlık sorunlarının başlıca nedenlerinden birinin dehidrasyon olduğuna işaret etti. Güne su tüketerek başlamanın, vücudun nem dengesini koruduğunu ve böylece ciddi sağlık risklerini azaltabildiğini belirtti. Baad, suyun iştahı bastırdığını ve tokluk hissi yarattığını da ekledi.

Su içmenin sindirim ve enerjiye katkısı

Sabah aç karnına su içmenin sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkiler yarattığını belirten Baad, bu alışkanlığın bağırsak hareketlerini düzenlediğini ve gün boyunca enerji seviyesinin korunmasına yardımcı olduğunu söyledi. Uzman, vücudun yeterli miktarda su almasının cilt sağlığını desteklediğini ve genel olarak daha dinç bir başlangıç sağladığını vurguladı. Sonuç olarak, diyetisyen Baad, sabahları aç karnına bir bardak su içmenin, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir adım olduğunu ifade etti.

Kapat

HABERİN DEVAMI


Etiketler:
sabah su içmek diyetisyen önerileri bağışıklık sistemi sağlıklı yaşam cilt sağlığı