Uzmanlardan yüksek tansiyon uyarısı! Bu 5 takviyeye dikkat

Türkiye'de ve dünyada milyonlarca insanı etkileyen yüksek tansiyon, kalp ve damar sağlığını tehdit etmeye devam ediyor. Son dönemde uzmanlar, hipertansiyon hastalarının kullandığı bazı takviyelerin ciddi sağlık riskleri barındırdığına dikkat çekti. Kardiyologlar ve diyetisyenler, özellikle acı portakal, meyan kökü, kafein, yohimbin ve efedra içeren takviyelerin kan basıncını yükseltebileceğini ve kalp krizi, inme gibi tehlikeli sonuçlara yol açabileceğini açıkladı. ABD başta olmak üzere birçok ülkede yapılan araştırmalar, bu takviyelerin kullanımının kan basıncı üzerinde doğrudan etkili olduğunu gösteriyor. Türkiye'deki uzmanlar da, hipertansiyon hastalarının bu tür ürünlerden uzak durması gerektiğini belirtiyor.

Kardiyologlardan acı portakal ve efedra uyarısı

Acı portakal ekstresi, kilo kaybı ve performans artırıcı takviyelerde sıkça kullanılan bir içerik olarak öne çıkıyor. Ancak, uzman kardiyologlar acı portakalın içerdiği sinefrin maddesinin kan basıncını yükselttiğini ve tehlikeli kalp ritim bozukluklarına yol açabileceğini belirtiyor. Yapılan bilimsel incelemeler, acı portakal kullanan kişilerde sistolik kan basıncının ortalama 6 mmHg, diastolik kan basıncının ise 4 mmHg arttığını ortaya koydu. Bu artış, yüksek tansiyon hastalarında kalp krizi ve inme riskini ciddi şekilde yükseltiyor. Benzer biçimde efedra bitkisi de, özellikle kilo kontrolü ve enerji artırıcı takviyelerde yaygın olarak kullanılıyor. Efedranın içerdiği efedrin alkaloidleri, yüksek tansiyon, kalp krizi ve ani ölümlerle ilişkilendiriliyor. ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), efedra içeren takviyelerin satışını yasakladı. Ancak, efedrin bazı alerji ve astım ilaçlarında hâlâ bulunabiliyor. Uzmanlar, içeriklerinde acı portakal veya efedra bulunan ürünlerin etiketlerinin dikkatle okunması ve bu tür takviyelerin kesinlikle doktor kontrolü olmadan kullanılmaması gerektiğini vurguluyor.

Diyetisyenlerden meyan kökü ve kafein içeren takviyeler için uyarı

Meyan kökü, geleneksel olarak sindirim sorunları ve boğaz ağrısı tedavisinde kullanılan bir bitki olsa da, yüksek tansiyon hastaları için ciddi bir tehlike oluşturuyor. Diyetisyenler, meyan kökünde bulunan glisirizik asidin vücutta sodyum tutulumuna yol açtığını ve bunun da kan basıncını yükselttiğini ifade ediyor. Bilimsel çalışmalar, düşük dozda alınan meyan kökü takviyelerinin bile düzenli kullanımda kan basıncını anlamlı düzeyde artırabileceğini gösteriyor. Ayrıca meyan kökü, potasyum seviyelerini düşürerek kas zayıflığı ve düzensiz kalp ritmi gibi ek riskler doğurabiliyor. Takviye etiketlerinde glisirizik asit olmadığı iddia edilse bile, ürün içeriklerinin her zaman doğru yansıtılmadığı tespit edildi. Kafein ise, sadece kahve ve çayda değil, aynı zamanda enerji takviyeleri ve performans artırıcı ürünlerde de yaygın olarak bulunuyor. Kafein içeren takviyeler, kan basıncında geçici artışlara yol açabiliyor. Özellikle guarana gibi kafein açısından zengin bileşenler de benzer riskler taşıyor. Araştırmalar, kafein takviyelerinin sistolik ve diastolik kan basıncını yaklaşık 2 mmHg artırdığını ortaya koydu. Uzmanlar, hipertansiyon hastalarının kafeinli takviyelerden ve enerji içeceklerinden uzak durmasını öneriyor.

Yohimbin ve diğer uyarıcılar: Tehlike büyüyor

Yohimbin, yohimbe ağacının kabuğundan elde edilen bir madde olarak, kilo kaybı, cinsel sağlık ve performans artırıcı takviyelerde sıkça yer alıyor. Kardiyologlar, yohimbinin kan basıncını ve kalp atış hızını tehlikeli seviyelere çıkarabileceğini belirtiyor. Bu maddenin norepinefrin hormonunu artırarak damarları daralttığı ve kan akışını zorlaştırdığı bilimsel olarak kanıtlandı. Sonuç olarak, yohimbin kullanan kişilerde kan basıncı yükseliyor ve kalp üzerindeki yük artıyor. Uzmanlar, bu tür uyarıcıların hipertansiyon hastaları için ciddi riskler taşıdığını ve kullanımından kesinlikle kaçınılması gerektiğini söylüyor. Ayrıca, takviyelerin birçoğunda birden fazla riskli bileşenin bir arada bulunabileceği, bu nedenle içerik listelerinin dikkatle incelenmesi gerektiği vurgulanıyor. Türkiye'deki sağlık profesyonelleri, yohimbin ve benzeri uyarıcı maddelerin bilinçsiz kullanımının ölümcül sonuçlara yol açabileceği konusunda vatandaşları uyarıyor.