Uyku felci yaşayanların oranı artıyor! Uzmanlar nedenini açıkladı

Uyku felci, kişinin uyanık olduğu halde vücudunu hareket ettirememesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak dikkat çekiyor. Uyku uzmanı V. Bonadıkova, bu durumun, bilinç açıldıktan sonra kas gevşemesinin devam etmesinden kaynaklandığını belirtti. Uzmanlar, uyku felci yaşayanların genellikle çevrelerinin farkında olduklarını ancak bedenlerini kontrol edemediklerini vurguluyor. Gece uyanmaları, düzensiz uyku, yetersiz dinlenme ve stres gibi faktörler, uyku felcinin ortaya çıkmasında önemli rol oynuyor.

Bonadıkova: 'Uyku felci tekrar ediyorsa hekime başvurun'

Bonadıkova, uyku felci epizodlarının sıklaşması durumunda, kişilerin eşlik eden semptomlara dikkat etmesi gerektiğini ifade etti. Yoğun korku, gündüz uykululuğu ya da aniden uykuya dalma gibi belirtilerle birlikte uyku felci yaşanıyorsa, mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiği uyarısında bulundu. Ayrıca, uyku felci özellikle sırt üstü yatanlarda daha sık görülüyor. Uzmanlar, uyku düzeninin sağlanmasının ve stresin azaltılmasının uyku felci riskini düşürebileceğini belirtti.

Uyku bozuklukları ve yaşam kalitesi ilişkisi

Uyku felci, sadece bireyin gece yaşadığı bir sorun olmakla kalmıyor, aynı zamanda günlük yaşam kalitesini de olumsuz etkileyebiliyor. Bonadıkova'nın değerlendirmesine göre, uyku bozuklukları ve düzensiz uyku programı, hem uyku felci hem de genel sağlık üzerinde ciddi sonuçlar yaratabiliyor. Önceki açıklamalarda da vurgulandığı gibi, uyku kalitesini bozan faktörler ortadan kaldırıldığında, uyku felci ataklarının sıklığı önemli ölçüde azalabiliyor. Uzmanlar, bu tür belirtiler yaşayanlara profesyonel destek almalarını öneriyor.