Bu deneyi izleyenler şaşkın! 100 sağlıksız gıda, 50 saatte tüketildi!

Kanada merkezli YouTuber Will Tennyson, 2023 yılında gerçekleştirdiği sıra dışı deneyle sosyal medyanın gündemine oturdu. Tennyson, 50 saat boyunca tam 100 farklı sağlıksız gıdayı tüketerek, bu tür beslenmenin insan vücudu üzerindeki etkilerini gözlemlemeyi amaçladı. Deney boyunca yüksek kalorili, işlenmiş ve hazır gıdalarla beslenen Tennyson, yaşadığı fiziksel ve ruhsal değişimleri takipçileriyle paylaştı. Deneyin sonunda ise hem kilo artışı hem de enerji düşüklüğü gibi sonuçlarla karşılaştı. Bu dikkat çekici deney, sağlıksız gıda tüketiminin kısa sürede bile vücutta ne gibi olumsuzluklara yol açabileceğini bir kez daha gözler önüne serdi.

Deneyin başlangıcı: 100 sağlıksız gıda ile 50 saatlik maraton

Will Tennyson, deneyine başlamadan önce iki gün boyunca tüketeceği tüm sağlıksız gıdaları bir süpermarketten temin etti. Bu alışveriş sırasında genellikle taze ürünler tercih ettiğini, işlenmiş ve hazır gıdalardan ise uzak durduğunu belirten Tennyson, bu kez alışılmışın dışına çıkarak 100 farklı sağlıksız gıdayı alışveriş sepetine ekledi. Deneyin anahtar kelimesi olan sağlıksız gıda, bu süreçte Tennyson'ın beslenme düzeninin merkezine yerleşti. Deney boyunca pizza, çiğ somon suşi, ızgara kaburga, kurabiye, cips ve fast food gibi yüksek yağ ve şeker içeren yiyecekler tüketildi. Tennyson, bu deneyin başında sağlıksız gıdaların kısa vadede cazip görünebileceğini ancak uzun vadede vücutta ciddi olumsuz etkilere yol açabileceğini vurguladı.

Sağlıksız gıdanın etkileri: Enerji düşüklüğü ve motivasyon kaybı

Deneyin ilk saatlerinde Tennyson, kahvaltıda 800 kalori içeren sıcak çikolata ve muffin tüketti. Ancak bu yüksek kalorili sağlıksız gıda seçimi, günün ilerleyen saatlerinde enerji seviyesinin hızla düşmesine neden oldu. Tennyson, kısa süre sonra tekrar açlık hissettiğini ve tükettiği yiyeceklerin doyurucu olmadığını ifade etti. Deneyin ilerleyen saatlerinde ise yorgunluk, halsizlik ve spor yapma motivasyonunda azalma gibi sorunlar baş gösterdi. Sağlıksız gıda tüketiminin vücutta yarattığı bu olumsuz etkiler, Tennyson'ın günlük aktivitelerini de olumsuz yönde etkiledi. Tennyson, normalde yaptığı antrenmanları bu süreçte tamamlamakta zorlandığını ve performansında ciddi bir düşüş yaşadığını dile getirdi.

Kısa sürede kilo artışı ve mide rahatsızlıkları

Deneyin sonunda Will Tennyson, sağlıksız gıda tüketiminin yalnızca enerji seviyesini değil, aynı zamanda vücut ağırlığını da etkilediğini gözlemledi. İki günün sonunda kilosu 89 kilogramdan 91 kilograma yükseldi. Tennyson, bu artışın büyük ölçüde şişkinlikten kaynaklandığını düşündüğünü belirtti. Ayrıca, aşırı sağlıksız gıda tüketiminin mide bulantısı ve genel bir rahatsızlık hissine yol açtığını da ekledi. Tennyson, deneyin ardından takipçilerine porsiyon kontrolünün ve sağlıklı beslenmenin önemini hatırlattı. Sağlıksız gıdanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin, yalnızca kilo artışıyla sınırlı kalmadığını; genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde de belirleyici olduğunu vurguladı.