Kahvede şok detay! Bağırsakları anında etkileyebiliyor

Diyetisyen Natalia Dianova, kahvenin sindirim sistemi üzerindeki rolüne ilişkin dikkat çekici açıklamalarda bulundu. Dianova, kahvede bulunan kafeinin bağırsak hareketlerini hızlandırdığını ve bu özelliğin özellikle kabızlık sorunu yaşayan bireyler için olumlu sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Ayrıca, kahvenin mide asidi salgısını artırdığını vurgulayan uzman, bu etkinin sindirimi kolaylaştırabileceğini ancak gastrit veya mide asidinde artış yaşayan kişilerde rahatsızlık yaratabileceğini ifade etti.

Dianova: 'Kahve bağırsak hareketliliğini güçlendiriyor'

Kahve, içerdiği kafein sayesinde bağırsakların kasılmasını destekliyor. Diyetisyen Natalia Dianova, bu etkinin sindirim sürecini hızlandırdığını ve yiyeceklerin bağırsaklardan daha hızlı geçmesine yardımcı olduğunu açıkladı. Özellikle kronik kabızlık yaşayan kişiler için kahvenin düzenli tüketimi, bağırsak hareketlerinin artmasına katkı sağlayabiliyor. Ancak, mide hassasiyeti olanların kahve tüketiminde dikkatli olması gerektiği de vurgulanıyor.

Kahvedeki antioksidanlar ve klorojenik asitlere dikkat

Dianova, kahvenin antioksidan bakımından zengin olduğunu ve bu özelliğiyle vücutta iltihap seviyesini azaltabileceğini belirtti. Ayrıca, kahvede bulunan klorojenik asitler sayesinde bağırsaklarda glikoz emiliminin yavaşladığını ve yararlı bağırsak mikrobiyotasının gelişiminin desteklendiğini söyledi. Kahvenin içeriğindeki dihidroksifenilalanin adlı madde ise safra üretimini artırarak yağların sindirilmesine yardımcı oluyor. Diyetisyen, özellikle kompansate karaciğer sirozu olan kişilerde, belirgin semptomlar yoksa kahve tüketiminin uygun olabileceğini de ekledi.