Bilim insanları açıkladı, bu besin eklem ağrısını hafifletiyor

Birleşik Krallık'ta yürütülen kapsamlı bir araştırmada, inulin gıda takviyesi alan eklem hastalarında ağrı şiddetinin belirgin şekilde azaldığı ortaya kondu. Nutrients dergisinde yayımlanan çalışmada, 117 eklem hastası altı hafta boyunca dört farklı gruba ayrılarak incelendi. Katılımcıların bir kısmı yalnızca inulin takviyesi aldı, diğerleri dijital fizyoterapi uyguladı, üçüncü grup her iki yöntemi birleştirdi ve son grup ise plasebo aldı. Araştırma sonunda, inulin kullanan hastalarda ağrı seviyelerinde anlamlı bir düşüş saptandı. Ayrıca, bu grupta kavrama gücünde de dikkat çekici bir artış gözlemlendi.

İnulin takviyesiyle ağrı ve fiziksel işlevlerde iyileşme

Bilim insanları, inulin takviyesi alan hastalarda sadece ağrıların hafiflemediğini, aynı zamanda fiziksel performansın da yükseldiğini belirtti. Özellikle kavrama gücündeki iyileşmenin, hastaların günlük yaşam kalitesini artırdığı vurgulandı. İnulin, bağırsak bakterileri tarafından işlenerek kısa zincirli yağ asitlerine dönüşüyor. Bu asitler arasında yer alan bütirat, vücutta iltihaplanma süreçlerini ve ağrı algılamasını doğrudan etkiliyor. Araştırmada, inulin desteğiyle birlikte GLP-1 hormonunun üretiminde de artış tespit edildi. GLP-1 hormonunun kas sağlığı ve ağrı mekanizmaları üzerinde önemli etkiler yarattığına dikkat çekildi.