Sıcaklık yükseldiğinde vücutta ne oluyor? Kan basıncı neden düşer?

Sıcak hava dalgası, özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerde ciddi sağlık risklerine yol açıyor. Kardiyolog Evgeny Kokin, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının sağlıklı bireylerde bile kan basıncında düşüşe neden olabildiğini, kalp rahatsızlığı olanlarda ise bu durumun daha tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini vurguladı. Türkiye genelinde etkili olan sıcak hava koşulları, kalp sağlığı açısından dikkat gerektiriyor.

Kardiyolog Kokin: 'Sıcak havada kan basıncı düşebilir'

Kokin, yüksek sıcaklıkların vücudun ısıyı dışarı atmak için damarları genişletmesine ve terlemeyi artırmasına yol açtığını açıkladı. Bu süreçte kan basıncı düşebilir ve kalbin daha yoğun çalışması gerekebilir. Özellikle kalp yetmezliği, hipertansiyon, iskemi ve ritim bozukluğu gibi hastalıkları olan kişilerde sıcak havanın etkisiyle sağlık durumu hızla kötüleşebilir. Ayrıca, aşırı terleme sonucu kaybedilen sıvının yeterince yerine konmaması kanın yoğunlaşmasına ve kardiyovasküler sisteme ek yük binmesine yol açabiliyor. Kokin, bu nedenle sıcak havalarda kalp hastalarının sağlıklarını yakından takip etmeleri gerektiğinin altını çizdi.

Yaz aylarında kan basıncı kontrolü ve beslenme önerileri

Uzmanlar, yaz aylarında kan basıncını dengede tutmak ve kalp sağlığını korumak için bazı önlemler alınmasını öneriyor. Kokin, özellikle tuz tüketiminin azaltılması ve sıvı alımının ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Beslenme düzeninde sebze, meyve, baklagil, tam tahıllar, süt ürünleri, tavuk ve yağsız balık gibi besinlerin ağırlıkta olması öneriliyor. Sağlıklı bireylerin ise suyu gün boyunca küçük porsiyonlar halinde, susuzluk hissine ve fiziksel aktivite miktarına göre tüketmesi tavsiye ediliyor. Bu önlemler, sıcak havalarda kan basıncı dengesini sağlamak ve kalp-damar hastalıklarının olumsuz etkilerinden korunmak açısından büyük önem taşıyor.