Midenizin gurultusu sağlığınız hakkında sandığınızdan daha fazla bilgi verebilir

Londra Üniversitesi Koleji'nden bilim insanları, mide gurultularının yalnızca açlığı değil, genel sağlık ve psikolojik durumu da yansıtabileceğini gösteren dikkat çekici bir çalışmaya imza attı. Scientific Reports dergisinde yayımlanan araştırmada, 45 sağlıklı yetişkinin sindirim sistemi sesleri incelendi ve katılımcıların bu sesleri tanıma becerileri test edildi. Elde edilen bulgular, sindirim sistemi sinyallerinin kişisel farkındalığı ve duygusal düzeni anlamada önemli bir rol oynadığını gösterdi.

Londra Üniversitesi'nden sindirim sistemi ve interosepsiyon testi

Araştırma ekibi, sindirim sisteminden gelen seslerin – yani mide gurultularının – vücudun içsel durumunu algılama yeteneğimizle, tıp literatüründe adıyla interosepsiyonla ilişkisini mercek altına aldı. Deneyde, katılımcıların karınlarına dijital stetoskoplar yerleştirildi ve üç saatlik bir açlığın ardından mide sesleri kaydedildi. Katılımcılar, canlı olarak kaydedilen mide sesleriyle birkaç dakika önce alınan kayıtları ayırt etmeye çalıştı. Bu test, sindirim sistemi sinyallerini ne kadar iyi algılayabildiğimizi ölçmek için tasarlandı. Araştırmacılar, mide gurultusu ve interosepsiyon arasındaki bağlantının, insanların duygusal ve fiziksel durumlarını değerlendirme biçimleri üzerinde etkili olduğunu vurguladı.

Katılımcılar arasında belirgin farklar ortaya çıktı

Çalışma kapsamında, katılımcılar üç farklı sindirim durumunda – açken, gazlı su içtikten sonra ve yüksek proteinli içecek tükettikten sonra – mide seslerini tanıma testine tabi tutuldu. Sonuçlar, genel olarak katılımcıların canlı mide seslerini tanıma konusunda başarı oranlarının %56 ile %60 arasında değiştiğini gösterdi. Bu oran, rastgele tahminle beklenen %50'nin yalnızca biraz üzerinde kaldı. Ancak, araştırmacılar için asıl önemli bulgu, bireyler arasındaki belirgin farklar oldu. Katılımcıların yaklaşık beşte biri açken şansa göre çok daha iyi performans gösterdi, gazlı su veya öğün yerine geçen içecek tüketildiğinde ise bu oran dörtte bire yükseldi. Bazı bireyler, hangi durumda doğru tahmin yaptıklarına dair yüksek bir içgörü sergiledi. Bu durum, interosepsiyonun kişiden kişiye farklılık gösterebileceğini ve mide gurultusu gibi sindirim sistemi sinyallerinin bireysel farkındalığın bir parçası olduğunu ortaya koydu.

Mide gurultusu ve duygusal düzenleme arasındaki ilişki

Bilim insanları, mide gurultusu ve benzeri sindirim sistemi sinyallerinin sadece biyolojik bir süreç olmadığını, aynı zamanda duygusal ve psikolojik düzenleme açısından da kritik bir rol üstlendiğini belirtti. Interosepsiyonun, açlık, susuzluk veya doluluk gibi temel bedensel hislerden ruh haline kadar birçok süreci etkilediği vurgulandı. Araştırmacılar, aşırı duyarlılığın panik ataklar ve dikkatsizlik gibi sorunlara yol açabileceğini, düşük interosepsiyon seviyesinin ise aşırı veya yetersiz yeme, dehidrasyon ve ağrıya karşı duyarsızlık gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğini açıkladı. Ayrıca, mide gurultusunun genellikle açlıkla ilişkilendirilmesinin çocuklukta ebeveynler tarafından öğretilen bir algı olduğu, ancak bu tür bedensel sinyallerin yorumlanmasının sosyal ve bireysel faktörlere bağlı olarak değişebileceği ifade edildi.