İş yerindeki stresin başlıca kaynağını ne?

Rusya'da gerçekleştirilen yeni bir araştırma, iş yerinde stresin ana nedeninin gelecek kaygısı olduğunu gözler önüne serdi. 2026 yılına yaklaşılırken, hem işverenler hem de çalışanlar arasında yapılan anketler, istikrarsızlık ve öngörülemezliğin çalışanlar üzerinde ciddi bir baskı yarattığını ortaya koydu. Araştırmaya göre, Rus şirketlerinde görev yapan yöneticilerin yüzde 59'u, personelin en çok istikrarsızlık ve belirsizlik nedeniyle stres yaşadığını belirtti. Bu oran, çalışanların gelecek kaygısı ile mücadele etmekte ne kadar zorlandığını gösteriyor. Ayrıca, haberler ve toplumsal-siyasi ortam yüzde 43 ile ikinci sırada yer alırken, kişisel zorluklar yüzde 33, aşırı iş yükü yüzde 27 ve kısa sürede iş yetiştirme baskısı ise yüzde 21 oranında stres kaynağı olarak öne çıktı.

Çalışanlar ve işverenler arasında stres algısı farkı

Araştırmada çalışan adaylarının verdiği yanıtlar ise dikkat çekici farklılıklar taşıyor. Katılımcıların yüzde 41'i, gelecek kaygısının kendilerini en çok etkileyen stres unsuru olduğunu ifade etti. Yaklaşık aynı oranda çalışan, yani yüzde 40'ı ise duygusal gerilimin temel kaynağı olarak yönetimle yaşanan sorunları gösterdi. Ekip içindeki ortam yüzde 35 oranında önemli bir stres nedeni olarak öne çıkarken, büyük sorumluluk yükü yüzde 27, görevleri hızlı tamamlama gerekliliği ise yüzde 18 oranında kaygı yarattı. Ayrıca, rahatsız edici çalışma programı yüzde 14 için stres kaynağı olurken, haberler ve kişisel durumlar daha düşük oranlarda, sırasıyla yüzde 8 ve yüzde 9 olarak belirtildi. İşverenlerin yalnızca yüzde 17'si yönetimin stres üzerindeki etkisini kabul ederken, çalışanlarda bu oran yüzde 40'a ulaşıyor. Takım içi atmosferin önemi konusunda da benzer bir uçurum var: İşverenlerin yüzde 16'sı bu etkiyi vurgularken, çalışanların yüzde 35'i ekip ortamının stres üzerindeki rolünü açıkça dile getiriyor.

Gelecek kaygısı işten çıkma oranlarını artırıyor

İş yerinde artan gelecek kaygısı, çalışanların işten ayrılma eğiliminde de belirgin bir artışa neden oluyor. Ankete katılanların yüzde 35'i, son bir yıl içinde stresin işten çıkmalarda yüzde 10 ila 30 arasında bir artışa yol açtığını düşünüyor. Büyük ölçekli şirketlerde bu görüşü paylaşanların oranı yüzde 47'ye kadar çıkıyor. Ayrıca, katılımcıların yüzde 9'u, sürekli stres nedeniyle şirketten yüzde 30'dan fazla personelin ayrıldığını aktarıyor. Alter platformunun psikoloğu Svetlana Novoselova, işsizlik korkusunun çalışanları sürekli aşırı yüklenmeye katlanmaya zorladığını belirtti. Novoselova'ya göre, bu tür zorunlu sadakat, zamanla hem kurumun iş kalitesini hem de çalışanların yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Araştırmanın sonuçları, iş yerinde gelecek kaygısı ile mücadele konusunda hem işverenlerin hem de çalışanların daha fazla önlem alması gerektiğini ortaya koyuyor.