Günde 2 fincan çay demans riskini yüzde 30 azaltıyor

Çay tadımcısı A. Tarasov, demans riskinin azaltılmasında çay tüketiminin önemli bir rol oynadığını açıkladı. Tarasov, özellikle günde bir ya da iki fincan çay içenlerde, beyin sağlığının korunmasına katkı sağlayan etkiler gözlemlendiğini belirtti. Çayda bulunan doğal antioksidanlar, damar sağlığını desteklerken, vücutta oluşan iltihaplanmayı ve oksidatif süreçleri de azaltıyor. Uzman, çayın düzenli tüketiminin demans gelişme olasılığını düşürdüğünü vurguladı.

Tarasov: 'Yeşil çay güçlü antioksidan içeriyor'

Tarasov, farklı çay türlerinin içerdiği faydalı maddelere dikkat çekti. Yeşil çayın, yüksek oranda kateşin adı verilen aktif antioksidanlar barındırdığını ve bu özelliğiyle beyin sağlığını korumaya yardımcı olduğunu söyledi. Siyah çayın ise fermantasyon sırasında kateşin miktarının azaldığını, fakat damarları koruyan ve kolesterolü düşüren başka bileşenler içerdiğini aktardı. Oolong çayının ise hem yeşil hem siyah çayın yararlı özelliklerini bir arada sunduğunu ve yoğun lezzetiyle tercih edildiğini ifade etti.

Demans riskini azaltmada çayın anahtar rolü

Çayda bulunan polifenoller, antioksidan etkileriyle yalnızca beyin sağlığına değil, genel vücut sağlığına da katkı sağlıyor. Uzmanlar, özellikle düzenli olarak tüketilen yeşil ve oolong çayın, demans riskini azaltma konusunda öne çıktığını belirtiyor. Tarasov, çayın içeriğindeki bu doğal maddelerin, beyin fonksiyonlarını korumada ve yaşa bağlı bilişsel kayıpları önlemede etkili olduğunu vurguladı. Sonuç olarak, günde iki fincan çay tüketiminin, demans gibi ciddi sağlık sorunlarına karşı koruyucu bir alışkanlık olabileceği ifade edildi.