Saunadan sonra buz gibi suya girenler dikkat! Ani damar büzüşmesi kalp krizini ve inmeyi tetikliyor

Yusupov Hastanesi terapötik bölüm başkanı Dr. Elina Aranoviç, sauna sonrası buzlu suya dalış konusunda önemli bir uyarıda bulundu. Aranoviç, ani sıcak-soğuk geçişlerinin vücutta ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Sauna sırasında vücut ısısı yükselirken damarlar genişliyor, ancak hemen ardından buzlu suya girildiğinde damarlar hızla daralıyor. Bu ani değişim, kan basıncında dalgalanmalara ve kan akışında düzensizliklere neden olabiliyor. Uzman, bu tür ani yüklenmelerin kalp krizi, inme ve damar tıkanıklığı riskini artırdığını özellikle vurguladı.

Dr. Aranoviç: 'Buzlu suya dalış solunum durmasına yol açabilir'

Dr. Aranoviç, sauna sonrası buzlu suya temasın sadece kalbi değil, solunum sistemini de tehdit ettiğini ifade etti. Isınmış cilde az miktarda soğuk suyun bile değmesiyle tehlikeli reaksiyonların tetiklenebileceğini söyleyen uzman, ani soğumanın solunumda refleks bozukluklarına, hatta solunumun tamamen durmasına yol açabileceğini açıkladı. Ayrıca, kalp ritim bozuklukları ve panik atak gibi başka sağlık sorunlarının da ortaya çıkabileceği uyarısında bulundu.

Sauna sonrası buzlu suya dalış kronik hastalıkları tetikliyor

Dr. Elina Aranoviç, sauna sonrası buzlu suya dalışın kronik hastalığı olan kişiler için ek riskler taşıdığını belirtti. Özellikle burun ve sinüs iltihabı gibi kronik rahatsızlıkları olanlarda bu uygulamanın hastalık seyrini zorlaştırabileceğini söyledi. Ayrıca, kronik idrar yolu iltihabı bulunan bireylerde de ani soğumanın ardından hastalığın alevlenebileceğini ekledi. Uzmanlar, sauna sonrası buzlu suya dalış alışkanlığından kaçınılması gerektiğini ve bu konuda dikkatli olunmasının önemini bir kez daha hatırlattı.