Kardiyologlar uyarıyor! Uyku eksikliği kalp krizi riskini tetikliyor

Kardiyolog A. Esembieva, düzenli olarak 6-7 saatten az uyuyan bireylerin kalp ve damar hastalıkları açısından ciddi risk altında olduğunu açıkladı. Esembieva, kronik uyku eksikliğinin vücudun yeterince yenilenememesine yol açtığını ve bu durumun kalp ile damarların sürekli bir baskı altında çalışmasına neden olduğunu vurguladı. Uzman, özellikle büyük şehirlerde yaşayan ve yoğun tempoda çalışan insanların, uyku eksikliği nedeniyle kalp sağlığı açısından tehlike yaşadığını ifade etti.

Kardiyolog Esembieva: 'Uyku eksikliği kalp ritmini bozuyor'

Esembieva'nın değerlendirmelerine göre, uyku eksikliği stres hormonlarının, özellikle kortizol ve adrenalin seviyelerinin yükselmesine yol açıyor. Bu hormonlardaki artış, nabzın hızlanmasına ve kan basıncının yükselmesine sebep oluyor. Zamanla, bu durum hipertansiyonun gelişmesine ve kalp üzerinde ek yüklenmelere yol açıyor. Ayrıca, uyku eksikliği kalp ritminde bozulmalara neden olarak aritmi ve taşikardi ataklarının daha sık görülmesine zemin hazırlıyor. Uzman, bu tür ritim bozukluklarının kalp sağlığı üzerinde uzun vadede ciddi tehditler oluşturduğunu belirtti.

Uzmanlar: 'Hafta sonu uykusu kaybı telafi etmiyor'

Esembieva, yalnızca tam uyku eksikliğinin değil, sürekli yetersiz uyumanın da kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığını söyledi. Hafta sonları daha uzun uyuyarak uykusuzluğu telafi etme girişimlerinin ise kalbin ve damar sisteminin tam olarak yenilenmesini sağlamadığını açıkladı. Ayrıca, uyku eksikliği kan pıhtılaşma eğilimini artırarak kalp krizi ve beyin damar hastalıkları riskini yükseltiyor. Uzmanlar, sağlıklı bir kalp için her gece yeterli ve kaliteli uykunun hayati öneme sahip olduğunun altını çiziyor.