Her gün muz yiyenler dikkat! Herkes için faydalı olmayabilir

Gastroenterolog M. Lopatina, böbrek fonksiyonları zayıflayan kişilere yönelik önemli bir uyarıda bulundu. Uzman, yüksek potasyum içeriğiyle bilinen muzun, özellikle böbrek hastaları için risk oluşturabileceğini açıkladı. Lopatina, muz tüketiminin bazı sağlık sorunlarında sınırlandırılması veya tamamen diyetten çıkarılması gerektiğini belirtti. Böbrek sağlığı problemi yaşayan bireylerde potasyumun vücutta birikmesi, ciddi komplikasyonlara yol açabiliyor. Bu nedenle, muz gibi potasyum açısından zengin meyvelerin tüketimi dikkatle değerlendirilmelidir.

Gastroenterolog Lopatina: 'Muz, bazı hastalık grupları için riskli'

Lopatina, muzun yalnızca böbrek hastaları için değil, aynı zamanda bireysel intoleransı ya da alerjisi olanlar için de sakıncalı olabileceğini ifade etti. Ayrıca irritabl bağırsak sendromu ve şişkinlik şikayeti bulunan hastalarda muzun sindirim sorunlarını tetikleyebileceğine dikkat çekti. Diyabet ve karbonhidrat metabolizmasında bozukluk yaşayanların da muz tüketirken porsiyon kontrolüne özen göstermesi gerektiğini vurguladı. Muzun karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekeri seviyesini etkileyebileceğini belirtti.

Amerikan Diyabet Derneği: 'Meyve tamamen kesilmemeli'

Uzman, Amerikan Diyabet Derneği'nin verilerine de atıfta bulunarak, diyabet hastalarının meyve tüketiminden tamamen vazgeçmesine gerek olmadığını, asıl önemli olanın toplam karbonhidrat miktarı ve porsiyon büyüklüğü olduğunu ifade etti. Ortalama bir muzun yaklaşık 15 gram karbonhidrat içerdiğini hatırlatan Lopatina, özellikle böbrek sağlığı sorunları olanların ve diyabetlilerin beslenme düzenlerinde muz tüketimine dikkat etmesinin önemine işaret etti. Bu sayede hem kan şekeri hem de potasyum seviyeleri daha sağlıklı bir aralıkta tutulabilir.