Depresyon belirtilerine karşı en iyi evcil dost belli oldu

Psikolog D. Yakusheva, depresyon eğilimi olan bireylerin tedavi süreçlerinde evcil hayvanların önemli bir destek sağlayabileceğini vurguladı. Yakusheva, yaptığı açıklamada, köpek, kedi ve akvaryum balıklarının depresyonla başa çıkma sürecinde farklı avantajlar sunduğunu belirtti. Özellikle köpek sahiplenmenin, kişiye günlük sorumluluklar kazandırdığını ve davranışsal aktivasyonu desteklediğini ifade etti. Uzman, aileler için retriever ve labrador gibi enerjik köpek ırklarının tercih edilmesini önerdi. Bu tür köpeklerin sosyal ve dost canlısı özellikleriyle, çocukların sorumluluk, şefkat ve dikkat geliştirmelerine de katkı sağladığını söyledi.

Psikolog Yakusheva: 'Kedi, sakinliği ve bağımsızlığıyla öne çıkıyor'

Yakusheva, kedi sahiplenmenin ise daha sakin bir ortam arayan ve kişisel alanına önem veren kişiler için uygun bir seçenek olduğunu dile getirdi. Kedilerin özgür ruhlu yapısıyla dikkat çektiğini belirten psikolog, bu hayvanların aynı zamanda evde sıcak ve huzurlu bir atmosfer oluşturduğuna dikkat çekti. Kedi sahibi olan bireylerin, daha az müdahale isteyen bir dostla birlikte yaşamalarının psikolojik açıdan rahatlatıcı etkiler yaratabileceğini ifade etti.

Akvaryum balıkları stresle mücadelede destek oluyor

Evcil hayvan edinmek isteyen ancak yoğun iş temposu nedeniyle zaman ayıramayanlar için de önerilerde bulunan Yakusheva, akvaryum balıklarının stres ve kaygı düzeyini düşürmede etkili olduğuna değindi. Akvaryum balıklarını izlemek, dinlendirici ve sakinleştirici bir etki yaratarak depresyon belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olabiliyor. Uzman, evcil hayvan seçiminin kişinin yaşam tarzına ve ihtiyaçlarına uygun yapılmasının, depresyonla mücadelede daha verimli sonuçlar alınmasını sağladığını belirtti.