Leblebi tüketene gün doğdu! Eğer günde bir avuç tüketilirse…

Türkiye'de pek çok kişi tarafından tüketilen leblebi, hem ekonomik hem de kolay ulaşılabilir olması nedeniyle sıkça tercih ediliyor. Ancak çoğu kişi bu besinin sağlık açısından taşıdığı potansiyelin farkında değil. Oysa tarihin en önemli tıp otoritelerinden biri olan İbn-i Sina, leblebiye dair çarpıcı tavsiyelerde bulunmuştu.

ASIRLIK TAVSİYE: İBN-İ SİNA'DAN LEBLEBİ ÖNERİSİ

İbn-i Sina, yüzyıllar önce yazdığı eserlerinde kavrulmuş leblebinin yalnızca besleyici değil, aynı zamanda tedavi edici bir özelliğe sahip olduğunu belirtmişti. Ona göre, doğru miktarda tüketildiğinde leblebi; sindirimi kolaylaştırıyor, böbrek fonksiyonlarını destekliyor ve vücudu hastalıklara karşı güçlendiriyor. Özellikle kan şekerinin dengelenmesinde ve kalp-damar sağlığında etkili olabileceğini vurguluyor.

KAVRULMUŞ LEBLEBİ HANGİ FAYDALARI SAĞLIYOR?

Kavrulmuş leblebi, lif bakımından zengin yapısıyla biliniyor. Bağırsak ve mide sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlayabiliyor. Ayrıca, metabolizmayı destekleyici özellikleri sayesinde kilo kontrolü sürecine de katkı sağlayabiliyor. Günlük olarak bir avuç tüketilmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabiliyor.

İşte bazı önemli faydaları:

· Kemik gelişimini destekleyebilir.