Kilo vermenin sırrı ortaya çıktı: Bir yudumu bal mumu gibi eritiyor…

Kış artık geride kaldı. Bahar kendisini hissettirmeye başlamışken, yaza da artık sayılı günler kaldı. Yaz mevsimi bazı insanlar için oldukça iyi geçerken, bazıları için ise adeta bir işkenceye dönebiliyor.

Kilo problemi yaşayan birçok kişi, yaz gelmeden forma girebilmenin yollarını araştırmaya devam ediyor. "Kilo vermek için ne yapılır?", "Kilo vermek için diyet listesi" gibi birçok soru, internette en çok aratılan konu başlıklarının başında geliyor. Öte yandan, kilo vermenin sırrı ortaya çıktı dedirtecek bir formül olduğu belirtiliyor.

BİR YUDUMU BAL MUMU GİBİ ERİTİYOR!

Kilo vermek isteyenler, sağlıklı olsun olmasın birçok yolu deniyor. Başvurulan zararlı yöntemler sağlık sorunlarının yaşanmasına sebep olabiliyor. Öte yandan, yeşil çay tüketiminin kilo vermede sağlıklı bir alternatif olduğu belirtiliyor.

Yeşil çayın içerisinde bulunan kateşin adı verilen flavonoid, metabolizmayı hızlandırmada yardımcı olmaktadır. Yeşil çayın sadece metabolizmayı hızlandırıp kilo vermeye yardımcı olmadığı; aynı zamanda Tip 2 diyabet riskini azalttığı da bilinmektedir.

YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI

1. Antioksidan kaynağıdır

Yeşil çay, kateşin adı verilen güçlü antioksidanlar içerir. Bu maddeler, hücreleri serbest radikallerin zararına karşı korur ve yaşlanma etkilerini yavaşlatabilir.

2. ZİHİNSEL UYANIKLIĞI ARTIRIR

İçerdiği düşük miktarda kafein sayesinde odaklanmayı artırır, zihinsel yorgunluğu azaltır. Aynı zamanda L-theanine aminoasidi sayesinde rahatlatıcı bir etki de sağlar.

3. METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR

Yapılan araştırmalara göre yeşil çay, yağ yakımını artırabilir ve kilo kontrolüne destek olabilir.