Gece sık uyanmak hangi sağlık sorunlarının işareti olabilir?

Gece boyunca sık sık uyanan kişilerin, bu durumu hafife almaması gerektiği uyarısı geldi. Nöroloji uzmanı E. Demyanovskaya, uyku sırasında yaşanan bölünmelerin çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini belirtti. Uzman, özellikle gece uyanmalarının dış faktörlerin yanı sıra sindirim sistemi, hormonlar ve kalp sağlığıyla ilgili önemli ipuçları taşıyabileceğine dikkat çekti.

Demyanovskaya: 'Gece uyanmaları sindirim ve hormon dengesini bozabilir'

Gece uyanmaları, sadece çevresel nedenlerle sınırlı kalmıyor. Gürültü, ışık, sıcaklık değişiklikleri ve partnerin hareketleri gibi etkenler kadar, gece yemek veya su tüketimi de sindirim organlarını zorlayarak uykunun bölünmesine yol açıyor. Demyanovskaya, bu tür gece uyanmalarının bazen mide yanması, ağrı, kan şekeri dalgalanması, nefes darlığı ve kalp ritmi bozuklukları gibi önemli sağlık sorunlarını işaret ettiğini söyledi. Özellikle bu tür belirtiler yaşayanların, gece uyanmalarını geçici bir durum olarak görmemesi ve uzman görüşü alması gerektiğini vurguladı.

Stres ve kaygı gece uyanmalarını tetikliyor

Uzmanlar, şiddetli stres ve kaygının gece uyanmalarını artırdığını ifade ediyor. Stres hormonları olarak bilinen kortizol ve adrenalin, kalp atışını ve kan basıncını yükselterek kişinin derin uykuya geçmesini engelliyor. Demyanovskaya, gece uyanmaları nedeniyle sabahları yorgunluk hissedenlerin, uyku apnesi ve horlama gibi fark edilmesi zor uyku bozukluklarına sahip olabileceğini de ekledi. Bu nedenle, gece uyanmalarıyla birlikte yorgunluk ve gün içinde artan stres belirtileri yaşayanların mutlaka bir nöroloji uzmanına başvurması tavsiye edildi.