Kahve içerken 2 kez düşünün! O hastalığı tetikliyormuş

HABER MERKEZİ - Eylül 30, 2025 15:36 | Son Güncelleme Tarihi: Eylül 30, 2025 15:36

Günlük hayatın vazgeçilmez içeceklerinden biri olan kahve, hem keyif hem de enerji kaynağı olarak sıkça tercih ediliyor. Ancak uzmanlar, aşırı kahve tüketiminin bazı sağlık sorunlarını tetikleyebileceği konusunda uyarıyor. Peki, kahvenin fazla tüketildiğinde yol açabileceği riskler neler? İşte detaylar…

Kapat

HABERİN DEVAMI

Sabah uyanır uyanmaz ya da iş temposunda mola vermek için elimizin ilk uzandığı içecek çoğu zaman kahvedir. İçeriğindeki kafein sayesinde hem zihinsel uyanıklığı artırır hem de yorgunluğu azaltır. Fakat ölçüsüz tüketildiğinde, kahvenin faydalarının yerini ciddi sağlık riskleri alabiliyor.

KAHVE İÇERKEN 2 KEZ DÜŞÜNÜN!

Beslenme uzmanları, günlük kafein alımının belli bir sınırı aşmaması gerektiğini özellikle vurguluyor. Çünkü kahve, fazla tüketildiğinde sinir sistemini olumsuz etkileyebiliyor. Uyku düzeninde bozulma, ellerde titreme ve gerginlik gibi sorunlar en sık görülen yan etkiler arasında bulunuyor.

Kahve içerken masum gibi görünen birkaç fincan, bazı bünyelerde büyük sorunların kapısını aralayabiliyor. Özellikle kafeine karşı hassasiyeti olan kişilerde bu durum daha net ortaya çıkıyor. Günlük sınırın aşılması, sadece ruh hali değişimlerine değil, aynı zamanda kalp sağlığını ilgilendiren ciddi problemlere de neden olabiliyor.

FAZLA TÜKETİM HANGİ HASTALIĞI TETİKLİYOR?

Araştırmalar, aşırı kahve tüketiminin çarpıntı ve ritim bozukluğu gibi kalp rahatsızlıklarını tetikleyebildiğini ortaya koyuyor. Kafeinin fazlası, kalp atışlarını hızlandırarak çarpıntıya yol açıyor ve uzun vadede ritim dengesini bozabiliyor. Bu nedenle uzmanlar, kahve keyfinin sağlıklı kalabilmesi için ölçüyü kaçırmamayı tavsiye ediyor.

Etiketler:

kahve sağlık fazla kahve tüketimi