Zeka için ceviz mi fındık mı daha faydalı? Bir tanesi daha önemli
Fındık ve ceviz vitamin değerleri yüksek iki besin. İkisinde de protein, C vitamini ve zeka için çok kıymetli olan B12 vitamini var. Peki, zeka için fındık mı ceviz mi daha faydalı? İşte bol karşılaştırmalı ve faydalı haberimiz…
HABERİN DEVAMI 
Zeka için en önemli kuruyemişleri sayın desek, ilk aklınıza gelen muhtemelen ceviz veya fındık olur. Haklısınız. İkisi de B12 vitamini barındıran kuruyemişler. Peki, hangisi daha faydalı?
Cevizde bulunan içerikler beyin fonksiyonlarını, dolayısıyla zekayı geliştirmek için çok önemlidir. Yaşlanmayla gelen zihinsel gerilemeyi yavaşlatır. Ceviz B2 açısından daha zengindir.
Fındık Omega-3 deposudur. Fındıktaki C vitamini cevizden de yüksektir.
Fındık cevize göre daha tatlıdır.
Fındıklar cevizden daha fazla karbonhidrat ve tekli doymamış yağ içerir.
Fındıktaki C vitamini cevizden 3 kat fazladır. Fındıkta B1, B3, B5 vitaminleri ve folat da fındıkta daha yüksektir.
Ceviz ve fındık kalp hastalıklarına faydalıdır.
İkisi de diyetlere uygun kuruyemişlerdir.
Bazı araştırmalar fındığın ve cevizin kanser hücrelerini önlediğini ortaya koyuyor.
Fındık ve ceviz cilt ve saç sağlığı için faydalıdır.
Grip için mandalina mı portakal mı daha iyileştirici?
Bal yiyen çocuk mu pekmez yiyen çocuk mu daha zeki?
- Popüler Haberler -
Kişilik testi: Oturuş şeklin zeka türünü belirliyor! Hangi zeka türüne sahipsin?
GREEN CARD SONUÇLARI 2025 | DV Lottery sorgulama nasıl yapılır? Green Card 2025 sonuçları saat kaçta açıklanır?
2 Mayıs reyting sonuçları | Bir Zamanlar İstanbul, Arka Sokaklar, Kızılcık Şerbeti reyting sıralaması
ÖSYM KPSS 2025/4 tercih kılavuzu yayımlandı! Sağlık Bakanlığı tercih kılavuzu kadro ve branş dağılımı
Kişilik testi: İlk gördüğün seni sana anlatıyor! Hümanist, pragmatist, pessimist…
2025 ALES/1 sınav sonuçları ne zaman, saat kaçta açıklanacak?
