Sağlık otoritelerinden çağrı! Diyabet önleme programı ile kronik hastalıklar engellenebilir

ABD'de Diyabet Önleme Programı (DPP) ve devamındaki Sonuç Çalışması (DPPOS), yaşam tarzı değişikliklerinin sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerini inceleyen çarpıcı sonuçlar sundu. Yirmi yılı aşkın bir süredir yürütülen araştırmada, pre-diyabet tanısı konan 1.173 kişinin sağlık durumu detaylı olarak takip edildi. Katılımcılar üç gruba ayrıldı: bir grup günlük plasebo aldı, bir grup diyabet ilacı metformin kullandı ve üçüncü grup ise sağlıklı diyet ile egzersiz programına dahil edildi. Üç yıl süren bu müdahale döneminin ardından, katılımcılar uzun yıllar boyunca izlenmeye devam edildi. Araştırma, sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin yalnızca diyabetin önlenmesinde değil, aynı zamanda kalp yetmezliği ve demans gibi çoklu kronik hastalıkların gelişimini de belirgin şekilde azalttığını ortaya koydu.

Diyabet önleme programı ile çoklu hastalık riski yüzde 21 düştü

Diyabet önleme programına katılan ve sağlıklı yaşam tarzı benimseyen grubun, plasebo alanlara göre çoklu hastalık geliştirme riski yüzde 21 daha düşük çıktı. Çoklu hastalık, iki veya daha fazla kronik sağlık sorununun bir arada bulunması olarak tanımlandı. Araştırmacılar, hipertansiyon, kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, kalp ritim bozuklukları, hiperlipidemi, inme, artrit, astım, kanser, kronik böbrek hastalığı, kronik obstrüktif akciğer hastalığı, demans, depresyon, osteoporoz ve diyabet gibi toplam 15 kronik hastalığı inceledi. Diyabet önleme programı grubunun, bu hastalıkların birden fazlasını geliştirme oranı, diğer gruplara kıyasla belirgin şekilde düşük kaldı. Plasebo ve metformin kullanan gruplar arasında ise çoklu hastalık gelişimi açısından anlamlı bir fark gözlenmedi.

Uzmanlar: Sağlıklı yaşam tarzı ile kronik hastalıklar önlenebilir

ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'nden tıbbi yetkili Dr. Marcel Salive, diyabetin önlenmesinin kritik önem taşıdığını vurgularken, sağlıklı yaşam tarzının birden fazla kronik hastalığın birikimini engellemesinin, bireylerin yaşam kalitesi ve bağımsızlığı üzerinde geniş etkiler yaratabileceğini belirtti. Araştırmacılar, elde edilen verilerin yalnızca diyabet riskini azaltmakla kalmadığını, aynı zamanda yaşlanma sürecinde çoklu kronik hastalıkların gelişimini de geciktirdiğini ifade etti. Colorado Halk Sağlığı Okulu'ndan epidemiyolog Dana Dabelea, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve kilo yönetiminin uzun vadeli faydalarına dikkat çekti. Araştırmada, yaş, cinsiyet, etnik köken, alkol tüketimi ve vücut kitle indeksi gibi değişkenler de dikkate alındı ve sonuçlar bu faktörlere göre düzenlendi. Araştırmacılar, yaşam tarzı değişikliklerinin etkisinin, orijinal müdahale grupları sona erdikten yıllar sonra bile sürdüğünü belirtti.