Kilo ve ödemden kurtulun! Karpuz diyeti nasıl yapılır? Karpuz diyetinin tarihleri ne zaman?
Hem karpuz yiyin hem de kilo verin. Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte kıştan biriken yağlar vücuda ağır geliyor olabilir. Karpuz diyeti ile basen ve karın bölgesinde biriken yağları karpuz yiyerek atabilirsiniz. Mevsimin meyvelerinden olan karpuzu sevmeyen yoktur. Ayın hareketine göre yapılan karpuz diyetinin ilki, 15-16 ve 17 Temmuz günleri evinizde yapabilirsiniz. Karpuz diyeti nasıl yapılır? Karpuz diyeti ile kilo verilebilir mi? Detaylar haberimizde...
HABERİN DEVAMI 
Karpuz diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulmanızda faydalı olabilir. Sadece 3 gün yapılacak bu diyetle vücuttan toksin ve yağları atabilirsiniz.
Karpuz diyetine başlamadan 3 gün önce, diyetin etkisini artırmak amacıyla kırmızı et, kızartma, tavuk eti, konsantre gıda, siyah çay, beyaz ekmek gibi gıdaları tüketmemeye özen gösterilmelidir.
KARPUZUN FAYDALARI NELERDİR?%92'si su olan karpuz, vücudun nem dengesini sağlar ve terle kaybedilen mineralleri yerine koyar
Doğal idrar söktürücü yapısıyla böbrek fonksiyonlarını uyarır, bağırsak hareketlerini düzenler.
Karpuz; yüksek su oranı ve içerdiği antioksidanlar sayesinde idrar yollarını ve böbrekleri temizler.
Doğal idrar söktürücü etkisiyle vücuttan toksinlerin atılmasına ve ödemin çözülmesine yardımcı olur
KARPUZ DİYETİNİN TARİHLERİ NE ZAMAN? Ayın hareketine göre yapılan karpuz diyetinin ilki, 15-16 ve 17 Temmuz günleri evinizde yapabilirsiniz.
KARPUZ DİYETİ İÇİN UYGULANACAK PROGRAM ŞÖYLEDİR:
Kahvaltı: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1000 gram karpuz tüketmeli.
Sabah: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1000 gram karpuz tüketmeli.
Akşam (Gün batımı sonrası): 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70'ten fazla olanlar ise 1000 gram karpuz tüketmeli.
3 gün boyunca devam eden karpuz diyetinde, her öğünde en az 3 fincan yeşil çay ya da muhtelif bitki çayları ve PH seviyesi yüksek, kaliteli, alkali sular bolca tüketilmelidir.
Bitki çaylarının içine tatlandırıcı olarak sadece çiçek balı kullanılmalıdır.
KARPUZ NASIL SEÇİLİR? Karpuz seçerken gübreli, iri ve hibrit (dölsüz) tohumlu karpuzlarla, kabaktan aşılanmış karpuz olmamasına kesinlikle dikkat edilmelidir.
NOT: Herhangi bir diyete başlamadan önce, kişisel sağlık durumunuza uygun bir plan oluşturmak için bir beslenme uzmanı veya sağlık profesyoneline danışmak en güvenli yoldur.
- Popüler Haberler -
İnsanlık ölmemiş! Otobüs muavini, 4.5 milyon TL'yi sahibine teslim etti
Sivas'ta Kızılırmak'a giren 2 çocuktan biri boğuldu, diğeri kayıp!
Karabük Gerede yolu feci kaza: 1 ölü, 7 yaralı!
Adana'da bisikletli hırsız restorandan telefon, camiden merdiven çaldı
150 bin öğrenci aynı heyecanda! TÜGVA yaz okulu kapılarını açtı
Yozgat Aydıncık'ta trafik kazası: 1 ölü, 3 yaralı!
