Keten tohumu tüketenin yüzü gülüyor! Meğer o hastalığın kökünü kurutuyormuş…

Sağlıklı kalabilmenin birçok doğal yolu bulunuyor. Doğal yollardan sağlıklı kalabilmek isteyenler ise internette birçok araştırmada bulunmaya devam ediyor. Sindirim sisteminde sorun yaşayıp kurtulmak isteyenler, doğal yolların neler olduğunu merak ediyor.

Modern yaşamın getirdiği hızlı beslenme alışkanlıkları, stres ve hareketsizlik gibi etkenler sindirim sistemini doğrudan etkileyerek milyonlarca insanın yaşam kalitesini düşürüyor. Mide yanması, gaz problemleri gibi yaygın şikayetler sadece fiziksel değil, ruhsal sağlığı da etkileyebiliyor.

Sindirim sorunları genellikle "basit mide rahatsızlıkları" gibi görülse de, aslında kişinin enerjisinden uykusuna, konsantrasyonundan sosyal yaşamına kadar pek çok alanı olumsuz etkiliyor. Sürekli şişkinlik hissi ya da mide ağrısı, bireyin motivasyonunu düşürüp sosyal ilişkilerini sınırlayabiliyor. Öte yandan, sindirim sorunu yaşayanların sık rastladığı bir hastalığa karşı keten tohumunun iyi geldiği ifade ediliyor.

KETEN TOHUMU TÜKETENİN YÜZÜ GÜLÜYOR!

Keten, içerdiği B vitamini, folat ve E vitamini sayesinde birçok hastalığa karşı etki edebilecek doğal bir bitkidir. Keten bitkisinden elde edilen tohumun, sindirim sistemi başta olmak üzere pek çok hastalığa karşı iyi geldiği bilinmektedir.

Sindirim sorunu yaşayanların en sık karşılaştığı hastalık olan kabızlığa karşı keten tohumunun oldukça iyi geldiği aktarılıyor. Amerika'da yapılan bir çalışmada, keten tohumunun kabızlık sorununu hafiflettiği belirtiliyor.

Sindirim sağlığı için uzmanlar, lif bakımından zengin, dengeli bir beslenme düzeni gerektiğini aktarıyor. Keten tohumu ise zengin lif içeriğiyle bu alanda öne çıkan besinler arasında yer alıyor.