Her gün milyonlarca kişi tüketiyor! Kepek ve egzamanın dostu, cildin düşmanı

Cilt sağlığı genellikle dış bakımla ilişkilendirilse de, asıl etken çoğu zaman soframızda gizlidir. Gün içinde tükettiğimiz bazı yiyecekler, cildin doğal yağ dengesini bozarak kepeklenme, kaşıntı ve egzama benzeri problemlerin ortaya çıkmasına yol açabiliyor. Özellikle hazır, işlenmiş ve şeker oranı yüksek gıdalar, cildin savunma bariyerini zayıflatıyor. Bu durum, zamanla hem saç derisinde kepek oluşumuna hem de vücutta yağlanmaya neden oluyor.

CİLDİN DÜŞMANI ALIŞKANLIKLAR

Günümüzde çoğu kişi bu yiyecekleri "masum" sanarak her gün tüketiyor. Fakat bu besinler, vücudun iltihap seviyesini artırarak cildin kendini onarma sürecini yavaşlatıyor. Bu da hem saç derisinde hem de yüz bölgesinde tahriş, pullanma ve kızarıklık gibi belirtilerin sıklaşmasına neden oluyor.

Cilt yüzeyinde meydana gelen bu değişimler, özellikle kepek ve egzama eğilimi olan kişilerde çok daha belirgin hale geliyor. Uzun vadede cilt matlaşırken, saç derisinde kuruma ve yağlanma döngüsü aynı anda gözleniyor. İşte kepek, egzama ve yağlanmaya sebep olan o besinler...

KEPEK VE EGZAMA YAPAN BESİNLER

· Şekerli ve rafine karbonhidrat içeren gıdalar: Beyaz ekmek, pasta, tatlı ve gazlı içecekler cildin yağ dengesini bozar.