Bir odayı anında huzurlu hissettiren basit değişiklik

İç mimarlar, evde huzurlu ve sakin bir atmosfer yaratmak isteyenler için ilk ve en önemli adımın dağınıklığı ortadan kaldırmak olduğunu açıkladı. Özellikle büyük şehirlerde artan stres ve tempolu yaşam, insanların evlerinde daha fazla huzur aramasına yol açıyor. Uzmanlar, yeni mobilya almak ya da duvarları yeniden boyamaktan önce, oda içinde biriken gereksiz eşyaların ve görsel gürültünün azaltılmasının, beyin üzerindeki yükü hafiflettiğini ve sakinlik hissini artırdığını belirtti. İç mimar Terry Stewart, evdeki yüzeylerin düzenlenmesi ve gereksiz nesnelerin kaldırılmasıyla, kişinin hem psikolojik açıdan hem de fiziksel olarak rahatlamasının mümkün olduğunu dile getirdi. Diğer uzmanlar da, dağınıklığın insan beyninde kaos ve stresle ilişkilendirildiğini, sadeleştirmenin ise huzur ve güvenlik duygusunu güçlendirdiğini ifade etti.

Terry Stewart: 'Dağınıklık sakinliği engelliyor'

İç mimar ve Terry Stewart İç Mimarlık Derneği'nin kurucusu Terry Stewart, huzurlu bir ev ortamı için ilk adımın dağınıklığın azaltılması olduğuna dikkat çekti. Stewart, "Öncelikle görsel gürültüyü ve dağınıklığı azaltın" diyerek, yeni eşyalar satın almadan veya dekorasyonda değişiklik yapmadan önce yüzeylerin temizlenmesi ve görüş alanındaki nesnelerin düzenlenmesi gerektiğini söyledi. Uzman, beyin her nesneyi algıladığı için, fazla eşyanın ve karmaşanın farkında olmasak dahi üzerimizde baskı yarattığını vurguladı. Stewart, "Beyninizin işlemesi gereken daha az uyarıcı olduğunda, stres azalır, karar yorgunluğu düşer ve sinir sisteminiz rahatlar" ifadelerini kullandı. Özellikle girişte biriken postalar, mutfak tezgahındaki gereksiz eşyalar ya da köşelerdeki kutular gibi alanların, farkında olmadan stresi tetiklediğini belirten Stewart, bu noktaların öncelikle ele alınmasını önerdi. Dağınıklığın yalnızca göz önünde değil, gözden uzak yerlerde de biriktiğini hatırlatan uzman, bu birikimin zamanla yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini söyledi.

Yazmin Gutierrez: 'Sadeleşmek huzuru artırıyor'

Sentinium Design'ın baş tasarımcısı Yazmin Gutierrez ise, psikolojik olarak karmaşık ve dağınık ortamların kaos hissini artırdığını, sadeleşmiş alanların ise rahatlama ve gevşemeyi kolaylaştırdığını belirtti. Gutierrez, "Meşgul olmak kaosla ilişkilendirilir. Görsel gürültü ve engel azaldıkça, rahatlamak ve tamamen gevşemek kolaylaşır" dedi. İç mimar, özellikle tezgahlarda biriken aletler, köşelerdeki rastgele kutular ve kalabalık medya merkezlerinin, alanı görsel olarak bunaltıcı hale getirdiğini, bu durumun da kişinin ruh halini doğrudan etkilediğini ifade etti. Gutierrez, "Boş bir plajın huzurunu düşünün; sadece dalga sesleri var. Şimdi orayı molozlarla kaplı hayal edin. O plaj artık dinlenmek için uygun bir yer olmaktan çıkar" örneğiyle, sadeleştirmenin önemine dikkat çekti. Uzman, dağınıklığın ortadan kaldırılmasının, tekrar tekrar karşılaşılan küçük stres kaynaklarını yok ettiğini ve bunun da genel huzur üzerinde büyük bir etkisi olduğunu vurguladı.

Craig Gritzen: 'Sürtünme noktalarını bulun ve çözün'

Curated Style Collective'in baş tasarımcısı Craig Gritzen ise, dağınıklık yerine "sürtünme noktaları" kavramını öne çıkardı. Gritzen, "Sinir sisteminizi tetikleyen bir sürtünme noktasını evinizden çıkarmalısınız" diyerek, çoğu evde girişteki posta birikimi ya da mutfak tezgahındaki gereksiz eşyaların bu tür noktalar olduğunu söyledi. Gritzen, bu noktaların sadece dağınıklıkla sınırlı olmadığını, sert tavan aydınlatması veya rahatsız edici küçük detayların da huzuru bozduğunu belirtti. Uzman, beynimizin bu tür tamamlanmamış işleri sürekli olarak kaydettiğini ve bunun temel uyanıklık seviyesini yükselttiğini ifade etti. Gritzen, "Sakinlik, daha fazla eşya ekleyerek değil, beyninizi rahatsız eden tek bir unsuru ortadan kaldırarak sağlanır" diyerek, sadeleşmenin psikolojik faydalarına dikkat çekti. Ayrıca, bu tür sürtünme noktalarının tespit edilip çözülmesinin, evde kontrol ve sakinlik hissini artırdığını vurguladı.