Hipertansiyonunuz varsa bu üründen uzak durun

Diyetisyen R. Hobson, yüksek tansiyonu bulunan kişilerin lor peyniri tüketiminde dikkatli olması gerektiğini açıkladı. Uzman isim, lor peynirinin sodyum oranının zaman zaman yoğurttan daha yüksek seviyelere çıkabildiğini belirtti. Bu uyarı, The Independent tarafından gündeme taşındı ve özellikle hipertansiyon hastalarının beslenmesinde lor peyniri tüketiminin risklerine işaret edildi.

Diyetisyen Hobson: 'Lor peynirinde sodyum oranı yüksek'

R. Hobson, lor peynirinin üretim sürecinde eklenen tuz nedeniyle sodyum miktarının önemli ölçüde arttığını ifade etti. Standart bir lor peyniri porsiyonunda yaklaşık 300 ila 400 miligram sodyum bulunduğunu söyleyen diyetisyen, bu miktarın çoğu insan için tehlike oluşturmadığını ancak tuz kısıtlaması gereken kişilerde önemli bir risk oluşturduğunu vurguladı. Özellikle yüksek tansiyonu olan bireylerin, lor peyniri tüketirken bu sodyum oranını göz önünde bulundurması ve toplam tuz alımını dikkatle takip etmesi gerektiğini belirtti.

Hipertansiyon hastalarına lor peyniri uyarısı

Uzmanlar, hipertansiyonu olan kişilerin lor peynirini tamamen bırakmasının şart olmadığını ancak porsiyon kontrolüne ve günlük toplam tuz tüketimine dikkat etmelerinin büyük önem taşıdığını aktardı. Gıdalardaki gizli sodyum kaynaklarının, yüksek tansiyonu olan bireylerde sağlık sorunlarını tetikleyebileceği ifade edildi. Bu nedenle, lor peyniri gibi sodyum oranı yüksek ürünlerin tüketimi konusunda bilinçli hareket edilmesi gerektiği vurgulandı. Sonuç olarak, hipertansiyon hastalarının lor peyniri tüketimini sınırlayarak sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturması önerildi.