Göz doktorlarından kritik uyarı! Uyku pozisyonunu değiştirin

British Journal of Ophthalmology'de yayımlanan dikkat çekici bir araştırma, glokom hastalarının uyku sırasında yastık kullanmasının göz içi basıncı üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, 144 glokomlu yetişkin üzerinde yürüttükleri çalışmada, başın yastıkla yükseltilmesinin göz içi basıncında anlamlı bir artışa neden olduğunu belirledi. Bu bulgu, glokomun ilerlemesinde önemli bir risk faktörü olan göz içi basıncının, uyku pozisyonu gibi basit bir alışkanlıkla dahi etkilenebileceğini gösterdi. Araştırmacılar, özellikle glokom tanısı olanların yastıksız uyumayı değerlendirmesi gerektiğini ifade etti.

British Journal of Ophthalmology ekibi: Yastık kullanımı göz içi basıncını artırıyor

Çalışmada yer alan araştırmacılar, glokom hastalarında yastıkla uyumanın göz içi basıncı (IOP) üzerinde belirgin bir artışa yol açtığını saptadı. 144 katılımcıdan oluşan grupta, başı iki standart yastıkla 20 ila 35 derece arası bir açıya kaldırılan kişilerin, düz yatarken ölçülen göz içi basınçlarına göre ortalama 1.61 mm Hg daha yüksek değerlere ulaştığı gözlemlendi. Toplamda 96 katılımcı, yani grubun yaklaşık yüzde 67'si, başı yükseltilmiş pozisyonda belirgin bir IOP artışı yaşadı. Araştırmaya katılanların yaş aralığı geniş tutuldu: 44 yaş ve altı 84 kişi, 45-59 yaş arası 41 kişi ve 60 yaş üstü 19 kişi çalışmaya dahil edildi. Ayrıca, katılımcıların 70'inde normal tansiyon glokomu, 9'unda yüksek göz basıncı, 65'inde ise primer açık açılı glokom tespit edildi. Araştırmacılar, yastık kullanımının jugüler venlerin sıkışmasına yol açarak gözyaşı sıvısının normal akışını engellediğini ve bunun da göz içi basıncını yükselttiğini belirtti. Bu bulgu, glokom hastaları için yastıksız uyumanın göz sağlığı açısından önemli bir tercih olabileceğine işaret ediyor.

Glokom hastalarında uyku pozisyonunun etkisi: Detaylı ölçümler ve sonuçlar

Araştırmada, katılımcıların sağ gözlerindeki göz içi basıncı, 24 saat boyunca her iki saatte bir hem oturur hem de yatay pozisyonda ölçüldü. Düz pozisyonda ve yastıkla yükseltilmiş pozisyonda yapılan ölçümler arasında anlamlı farklar bulundu. Yastık kullanıldığında ortalama göz içi basıncı 17.42 mm Hg olarak kaydedilirken, düz yatışta bu değer 16.62 mm Hg'ye düştü. Ayrıca, yastıkla uyunan pozisyonda göz perfüzyon basıncında da azalma saptandı; bu da göz dokularına ulaşan oksijen ve besin miktarının düştüğünü gösterdi. Araştırmacılar, genç yetişkinlerin ve primer açık açılı glokomu olanların, yastık kullanımına bağlı göz içi basınç artışına daha yatkın olduğunu belirledi. Ayrıca, 20 sağlıklı gönüllü üzerinde yapılan ek testlerde, yastık kullanımının jugüler venin daralmasına ve kan akış hızının artmasına neden olduğu görüldü. Bu durumun, gözyaşı sıvısının drenajını ve göz içi basıncını olumsuz etkilediği ortaya kondu. Bulgular, özellikle glokom hastalarının uyku sırasında baş ve boyun pozisyonuna dikkat etmesinin, uzun vadeli göz sağlığı yönetiminde basit ama etkili bir adım olabileceğini gösteriyor.