D vitamini takviyesi kullananlara hayati uyarı! Doz sınırını aşmayın

Birleşik Krallık'ta orta yaşlı bir adamın, D vitamini takviyesini yüksek dozda ve uzun süreli kullanmasının ardından ciddi sağlık sorunları yaşadığı bildirildi. Adam, üç ay boyunca devam eden bulantı, kusma, karın ağrısı, bacak krampları ve kilo kaybı gibi çeşitli semptomlar nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Sağlık ekipleri, adamınD vitamini başta olmak üzere birçok takviyeyi bir arada ve yüksek miktarlarda kullandığını tespit etti. Doktorlar, D vitamini takviyesi kullanımında son yıllarda artan bir eğilim olduğuna dikkat çekerek, bilinçsiz ve kontrolsüz şekilde alınan yüksek dozların ciddi riskler oluşturduğunu belirtti.

Doktorlar: 'D vitamini takviyesi bilinçsizce alınmamalı'

Uzmanlar, D vitamininin kemik ve diş sağlığının yanı sıra bağışıklık sistemini destekleyici rolüne vurgu yapıyor. Ancak doktorlar, D vitamini takviyesinin gereğinden fazla ve kontrolsüz şekilde alınmasının ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirtti. Söz konusu hastada, D vitamini takviyesiyle birlikte vitamin K2, vitamin C, vitamin B9, vitamin B2, vitamin B6 ve omega-3 gibi toplamda 20'den fazla farklı takviyenin aynı anda kullanıldığı ortaya çıktı. Bu durumun, vücutta kalsiyum seviyesinin aşırı yükselmesine ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya sebep olduğu raporlandı. Doktorlar, D vitamininin yarı ömrünün yaklaşık iki ay olduğunu ve aşırı dozun etkilerinin haftalarca sürebileceğini vurguladı. Ayrıca, D vitamini fazlalığının hipervitaminoz D olarak adlandırılan ve dünya genelinde giderek daha sık rastlanan bir sağlık sorununa yol açtığı belirtildi.

Birleşik Krallık'ta D vitamini için önerilen dozlar ve riskler

Birleşik Krallık hükümeti, özellikle Ekim-Mart ayları arasında güneş ışığının yetersiz olduğu dönemlerde, vatandaşlara günlük vD vitamini takviyesi alınmasını öneriyor. Ancak sağlık otoriteleri, çoğu insan için günlük 10 mikrogram D vitamininin yeterli olduğunu ve hiçbir şekilde 100 mikrogramın üzerine çıkılmaması gerektiğini açıkladı. Hastaneye kaldırılan adamın, önerilen miktarın yedi katı kadar yüksek D vitamini seviyelerine ulaştığı ve bu nedenle akut böbrek hasarı yaşadığı bildirildi. Ayrıca, hastanede sekiz gün tedavi gören hastanın, taburcu olduktan iki ay sonra bile D vitamini seviyelerinin normalin üzerinde seyrettiği kaydedildi. Uzmanlar, D vitamininin diğer takviyeler ve ilaçlarla birlikte kullanılması halinde etkileşim riskinin de arttığı uyarısında bulundu. Özellikle vitamin K'nın kan sulandırıcı ilaçlarla, kalsiyumun demirle ve çinkonun bakırla birlikte alınmasının çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği ifade edildi.

Hipervitaminoz D'nin belirtileri ve uzun vadeli sağlık etkileri

D vitamini fazlalığına bağlı olarak ortaya çıkan hipervitaminoz D, uyku hali, kafa karışıklığı, psikoz, depresyon, sersemlik, koma, iştahsızlık, karın ağrısı, kusma, kabızlık, peptik ülserler, pankreatit, yüksek tansiyon, anormal kalp ritmi ve böbrek sorunları gibi çok sayıda ciddi belirtiye neden olabiliyor. Vaka raporunda, hastada görülen semptomların D vitamini dozunun artırılmasından yaklaşık dört hafta sonra başladığı ve üç ay boyunca devam ettiği belirtildi. Ayrıca, hastanın geçmişte tüberküloz, iç kulak tümörü, hidrosefali, bakteriyel menenjit ve kronik sinüzit gibi ciddi sağlık sorunları da yaşadığı kaydedildi. Uzmanlar, D vitamini takviyesinin bilinçsiz kullanımının, güvenli kabul edilen dozların üzerinde alındığında ciddi toksisiteye yol açabileceğini vurguladı.