20 günlük deneyde nane yağı kan basıncında dikkat çekici düşüş sağladı

Birleşik Krallık'ta yürütülen yeni bir klinik çalışmada, nane yağı takviyesi alan gönüllülerde, yalnızca 20 gün içinde kan basıncında anlamlı bir düşüş sağlandığı ortaya çıktı. Lancashire Üniversitesi öncülüğünde yapılan araştırmada, 18-65 yaş aralığında pre-hipertansiyon veya 1. evre hipertansiyon tanısı konulan 40 katılımcı, kontrollü bir ortamda takip edildi. Katılımcıların yarısı, günde iki kez 100 mililitre suya eklenen 50 mikrolitre saf nane yağı tüketirken; diğer grup ise plasebo aldı. Araştırmanın sonunda, nane yağı kullanan grubun sistolik kan basıncında ortalama 8.48 mmHg'lik bir azalma ölçüldü. Bu düşüş, kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinde ciddi bir azalma anlamına geliyor.

Lancashire Üniversitesi: 'Nane yağıyla doğal hipertansiyon yönetimi mümkün'

Lancashire Üniversitesi'nden spor ve sağlık bilimcisi Jonnie Sinclair, elde edilen sonuçların klinik açıdan büyük önem taşıdığını vurguladı. Sinclair, yüksek tansiyonun dünya genelinde en yaygın önlenebilir ölüm nedenlerinden biri olduğuna dikkat çekerek, nane yağı gibi doğal ve düşük maliyetli bir takviyenin milyonlarca insan için umut olabileceğini belirtti. Araştırmada, nane yağı kullanan katılımcıların sadece sistolik değil, diastolik kan basıncında da ortalama 4.57 mmHg'lik bir düşüş yaşadığı kaydedildi. Ayrıca, bu grupta dinlenme kalp atış hızının da plasebo grubuna kıyasla yaklaşık 9 bpm daha yavaş olduğu gözlendi. Bilim insanları, bu bulguların nane yağı takviyesinin pre-hipertansiyon ve 1. evre hipertansiyonun yönetiminde etkili bir araç olabileceğine işaret ettiğini ifade etti.

Uzmanlar: 'Nane yağı etkisinin kaynağı mentol olabilir'

Nane yağı, uzun yıllardır sindirim sistemi rahatsızlıklarında ve mide ağrılarında doğal bir çözüm olarak kullanılıyor. Araştırmacılar, nane yağındaki mentolün kan damarlarını gevşeterek kan akışını artıran bir kimyasal reaksiyonu tetikleyebileceğini düşünüyor. Bu mekanizmanın, kan basıncında gözlemlenen düşüşün arkasında olabileceği belirtiliyor. Ancak, nane yağının bu etkisinin tam olarak nasıl ortaya çıktığı konusunda kesin bir sonuca varmak için daha kapsamlı çalışmalara ihtiyaç duyuluyor. Bilim insanları, mevcut bulguların cesaret verici olduğunu ancak daha büyük ve uzun süreli klinik denemelerle desteklenmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, nane yağı takviyesinin her birey için uygun olmayabileceği, bu nedenle denemeden önce mutlaka bir doktora danışılması gerektiği vurgulanıyor.