Horlama çiftler arasında duygusal mesafeye nasıl dönüşüyor?

Psikoterapist Irina Kraškina, horlama nedeniyle çiftler arasında yaşanan sorunların giderek yaygınlaştığını açıkladı. Kraškina'ya göre, özellikle gece boyunca horlama sesiyle uyanmak zorunda kalan partnerler, zamanla uyku eksikliğiyle karşı karşıya kalıyor. Bu durum, sadece fiziksel yorgunlukla sınırlı kalmıyor; aynı zamanda ruh hali üzerinde de olumsuz etkilere yol açıyor. Uykusuz kalan kişi, gündelik yaşamda daha hassas ve tepkili hale gelirken, çiftler arasında küçük anlaşmazlıklar bile büyüyebiliyor. Horlama sorunu yaşayan kişi ise çoğu zaman bu durumun partneri üzerindeki etkisinin farkına varmayabiliyor.

Irina Kraškina: 'Horlama ilişkilerde çatışmayı tetikliyor'

Kraškina, horlamanın çiftler arasında adaletsizlik duygusu yaratabileceğine dikkat çekiyor. Horlayan kişi huzur içinde uyurken, diğer partner geceleri sık sık uyanmak zorunda kalıyor ve bu durum zamanla ilişkide gerginliğe yol açıyor. Uykusuz kalan partner, kendini yalnız ve anlaşılmamış hissedebiliyor. Öte yandan, horlayan kişi ise ilişkideki bu gerginliğin nedenini her zaman göremeyebiliyor. Psikoterapiste göre, bu tür sorunlar zamanla çiftler arasında duygusal bir mesafe oluşmasına yol açıyor ve ilişkide iletişim sorunları baş gösterebiliyor.

Çiftlerde horlama sorunu: Ayrı uyumak çözüm mü?

Bazı çiftler, horlama nedeniyle ayrı odalarda uyumayı tercih ediyor. Ancak bu yöntem de yeni sorunları beraberinde getirebiliyor. Ayrı uyuyan partnerler, çözümü bir zorunluluk olarak görürken, diğer taraf kendini reddedilmiş hissedebiliyor. Horlayan kişi ise suçluluk, utanç ya da çekiciliğini kaybetme endişesi yaşayabiliyor. Özellikle horlama sorunu tekrar tekrar gündeme gelirse, taraflar arasında duygusal mesafe daha da artıyor. Kraškina, horlama problemiyle karşılaşan çiftlerin birlikte çözüm arayışına girmesinin önemine işaret ediyor. Uzmanlar, horlama sorununu konuşmak ve uygun yöntemlerle çözmeye çalışmanın, ilişkideki gerginliği azaltabileceğini belirtiyor.