Geceleri huzurunuzu bozan gizem! Bilim insanları kabusların kaynağını buldu

Amerika Birleşik Devletleri'nde gerçekleştirilen yeni bir araştırma, kabusların ortaya çıkışında gündüz yaşanan yoğun düşüncelerin etkili olabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, bu kapsamda 700'den fazla gönüllüyle yürüttükleri deneyde, katılımcıların bir hafta boyunca rüyalarını kaydetmesini ve çeşitli soruları yanıtlamasını sağladı. Elde edilen veriler, gündüz zihinde dolaşan ve belirli bir amaca ya da uyarıcıya bağlı olmayan düşüncelerin, gece kabuslara dönüşebileceğini gösterdi.

Gündüz düşünceleri kabusları tetikliyor

Araştırmada, katılımcıların gündüz akıllarından geçen ve herhangi bir görevle ya da dışsal uyarıcıyla ilişkilendirilmeyen imgelerin, gece rüyalarında da benzer şekilde ortaya çıktığı gözlemlendi. Özellikle, soyut ve kaygılı düşüncelere eğilimli olan kişilerin, gece daha sık kabus gördüğü belirlendi. Bilim insanları, bu kişilerin rüyalarında genellikle parlak ama içerik açısından yetersiz imgelerle karşılaştığını ifade etti. Bulgular, kabusların yalnızca uykudaki bir fenomen olmadığını, gündüz yaşanan zihinsel süreçlerle yakından ilişkili olduğunu ortaya koydu.

Deneyin sonuçları ve psikolojik etkiler

Uzmanlar, 700'den fazla kişinin katıldığı deneyin sonuçlarına göre, gündüz yaşanan yoğun ve soyut düşüncelerin kabusların temel tetikleyicisi olabileceğini vurguladı. Katılımcıların çoğu, gündüz akıllarından geçen uyarıcılarla bağlantısı olmayan imgeleri gece rüyalarında tekrar gördüklerini belirtti. Ayrıca, olayları ve davranışları sıkça düşünmeye alışkın olan bireylerin, daha fazla kaygılı ve olumsuz içerikli rüyalar gördüğü ortaya çıktı. Araştırmacılar, bu bulgunun psikolojik sağlık açısından önemli ipuçları sunduğunu belirtiyor.