Burada konuşan Kalın, küresel denklemin, güvenlik önlemlerinin yeniden şekillendiği, güç rekabetinin sertleştiği, tehditlerin farklı boyutlar kazanarak çeşitlendiği bir dönemden geçtiğini söyledi.

Bu süreçte Orta Doğu'dan Doğu Akdeniz'e, Karadeniz'den Avrupa güvenliğine kadar geniş bir coğrafyada yaşanan gelişmelerin, NATO'nun önemini bir kez daha ortaya koyduğunu vurgulayan Kalın, NATO'nun, bugün olduğu gibi gelecekte de uluslararası güvenlik mimarisinin en temel sütunlarından biri olmaya devam edeceğinin altını çizdi.

Değişen tehdit ortamının, İttifak'ın rolünü ve müttefiklerin de yeni şartlara uygun şekilde değerlendirilmesini zorunlu kıldığına işaret eden Kalın, "Güvenlik paradigmasının köklü biçimde değiştiği günümüzde, dönüşümü doğru okumak, yeni tehditleri zamanında kavramak ve bu tehditlere stratejik cevaplar üretebilmek kritik önemi haizdir. Bunun için dayanıklı toplumlara, güçlü kurumlara, etkili istihbarat kapasitesine, teknolojik donanıma ve ortak stratejik akla her zamankinde daha fazla ihtiyaç duyuyoruz." diye konuştu.

Kalın, NATO'nun değişen güvenlik ortamına nasıl uyum sağlayacağı ve kendisini yeni ihtiyaçlara göre nasıl dönüştüreceği sorusunun, en kritik meselelerden biri olduğunu dile getirerek, şunları kaydetti:

"NATO'nun kuruluş felsefesinin temelinde yer alan, güvenlik, askeri, siyasi, ekonomik, teknolojik ve toplumsal unsurların iç içe geçtiği, çok katmanlı, çok boyutlu bir yapı arz etmektedir. Sınır güvenliği ve enerji güvenliği, ekonomik istikrar ve savunma kapasitesi, siber dayanıklılık ve toplumsal huzur, yapay zeka çağının gerektirdiği bilgi güvenliği anlayışıyla devlet egemenliği birbirinden ayrılmaz unsurlardır. Bu köklü değişim, savaş ve istihbaratın doğasında da dönüşüme neden olmaktadır. Yeni gerçeklik karşısında her aktör kendine yeterli olmanın, caydırıcı etki oluşturmanın ve krizlere çözüm üretmenin yollarını aramak zorundadır. Bu noktada NATO da yalnızca caydırıcılık kapasitesinin arttırılmasıyla değil, aynı zamanda müttefik ülkelerin dayanıklılık kapasitelerini güçlendirilmesiyle de güvenlik mimarisindeki önemini muhafaza etmektedir."

Rusya-Ukrayna Savaşı'nın, yalnızca iki ülke arasında cereyan eden askeri bir çatışma olmaktan çıktığına dikkati çeken Kalın, bu savaşın geniş bir alanda küresel sonuçlar doğurduğunu söyledi.

Kalın, Orta Doğu'da yaşanan krizlerin, güvenliğin artık birbirinden kopuk alanlarda değil, birbirini tetikleyen ve ortak sonuçlar doğuran sınama alanları üzerinde gerçekleştiğini ifade etti.

"ÜLKEMİZ, KRİZLERİN YÖNETİMİNE SOMUT KATKILAR SUNMAKTADIR"

ABD ve İsrail ile İran arasındaki savaşa değinen Kalın, şunları kaydetti:

"Dün akşam ilan edilen, Amerika Birleşik Devletleri ile İran arasında anlaşmaya varıldığına dair haber hepimiz tarafından memnuniyetle karşılanmıştır. Ama temkinli bir iyimserlik içerisindeyiz, zira önümüzdeki günler ve haftalar, müzakerelerde asıl konuların ele alındığı, tartışıldığı, müzakere edildiği zorlu bir süreç olacak. Biz, bu sürece katkı veren başta Pakistan, ardından Katar olmak üzere ülkemizi de dahil ederek katkı sunan tüm aktörleri tebrik ediyoruz. Bu konuda kararlılık gösteren tüm ülkeleri ve liderlerini kutluyoruz. Umarız bu adım, Orta Doğu'da kalıcı bir barışın inşa edilmesi için önemli bir merhaleyi teşkil edecek."

Kalın, İsrail'in Gazze'de başlattığı ihlal, işgal ve ilhak politikaları başta olmak üzere bölgede izlediği saldırgan tutumun tüm Orta Doğu'nun güvenliğini tehdit eder hale geldiğini söyledi.

ABD ve İsrail ile İran arasında yaşanan savaşın bölgesel sınırları aşarak küresel dengeyi şekillendiren mahiyet aldığına işaret eden Kalın, "Bütün bu gelişmeler karşısında ülkemiz, NATO'ya katıldığı ilk günden itibaren üzerine düşen sorumlulukları hakkıyla yerine getirmekte, İttifak'ın caydırıcılığına, doğu ve güney kanatlarının güvenliğine, Karadeniz'deki dengeye, terörle mücadele gündemine ve bölgesel krizlerin yönetimine somut katkılar sunmaktadır." diye konuştu.

Kalın, Türkiye ile NATO ilişkilerinin, Türkiye'nin NATO'ya katıldığı 1952 yılından beri hem Türkiye'nin güvenlik perspektifi hem de İttifak'ın küresel perspektifi açısından hayati bir öneme sahip olduğunu vurguladı.

Türkiye'nin NATO üyeliğinde 3 önemli dönemden geçtiğini anlatan Kalın, ilk dönemin Soğuk Savaş, ikinci dönemin Fetullahçı Terör Örgütü (FETÖ) ile mücadele ve üçüncü dönemin de Suriye bağlamında yaşandığını hatırlattı.

"TÜRKİYE DOĞRU YERDE DURDU"

Atılan kararlı adımlar, stratejik vizyon ve uzun vadeli tespitler sayesinde Suriye'nin bugün hiç kimsenin hayal edemeyeceği bir noktaya ulaştığına işaret eden Kalın, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Bugün Suriye'de bir yeniden inşa, Baas rejimi sonrası yeniden imar, yeniden güvenlik, yeniden toplumsal kucaklaşma dönemi yaşanıyor. Bunun en önemli ayaklarından bir tanesi de Suriyeli Kürtlerin yeni Suriye'ye entegrasyon süreci oluşturdu. Bize, 'DEAŞ'la mücadelede en önemli müttefikimiz olan Kürt müttefiklerimize Türkiye saldırıyor' diye eleştiri getirenler, şimdi bu entegrasyon sürecinin zeminini hazırladığımız için, 'Size teşekkür ediyoruz' diyor. Çünkü Türkiye burada da doğru yerde durdu. Suriye Kürtleri için de en doğru, en faydalı, en makul ve rasyonel formülü üretmek suretiyle Suriye'de toplumsal bütünleşmenin, entegrasyonun, kaynaşmanın zeminini oluşturdu. Şu anda Suriye'den ne Türkiye'ye ve komşularına, ne de NATO İttifakı'na yönelik en ufak bir tehdit söz konusu değil. Ama DEAŞ unsurlarıyla mücadelede biz, Suriye istihbaratıyla yoğun bir çaba içerisindeyiz."

Kalın, "Terörsüz Türkiye" sürecine de değinerek, "Sayın Cumhurbaşkanımızın liderliğinde başlatılan 'Terörsüz Türkiye' hedefi, yalnızca bir güvenlik politikası değil, aynı zamanda güçlü, müreffeh ve istikrarlı bir gelecek için. Terörün her türlüsünden arındırılmış bir Türkiye, demokratik kapasitesini daha da güçlendirecek, ekonomik kalkınmasını hızlandıracak ve İttifak'ın güvenliğine katkı sağlayan stratejik aktör konumunu pekiştirecektir." dedi.

İbrahim Kalın, 7-8 Temmuz'da Ankara'da düzenlenecek NATO Liderler Zirvesi'nin, NATO'nun değişen tehdit ortamı karşısında hangi kabiliyetlerle, nasıl bir iş bölümüyle ve ne tür bir uyum anlayışıyla yoluna devam edeceği sorularına cevap aranması açısından kritik bir platform olacağının altını çizdi.

MİT Başkanı Kalın, konuşmasının ardından, NATO'nun İstihbarat ve Güvenlikten Sorumlu Genel Sekreter Yardımcısı Scott Bray'e Ressam Bedri Rahmi Eyüboğlu'nun 1960'ta NATO'ya armağan edilen mozaik panosunun yağlı boya resmini hediye etti.

YEREL MEDYA YENİ TEKNOLOJİLER İLE GÜÇLENECEK

Akademilerin açılış konuşmasını Basın İlan Kurumu Ankara Bölge Müdürü Atakan Çelik yaptı. Meslek tecrübelerini genç meslektaşları ile paylaşan Çelik, kurum olarak yerel medyaya her daim destek olduklarının altını çizerek, yerel medyanın yapay zekâ dönüşümü konusunda da çalışmalara imza attıklarını ifade etti. Çelik, gazetecilerin teknolojik gelişmeyi yakından takip etmeleri gerektiğine de işaret ederek, yenilikçi sistemler ve uygulamalar ile yerel medyanın daha güçlü bir hale geleceğinin altını çizdi.

ÇELİK: HABERLERİN HİKÂYESİ OLMALI

Çelik, yerel medyanın toplum üzerindeki etkisine dikkat çekerek gazeteciliğin yalnızca haber üretmekten ibaret olmadığını vurguladı. Gazetecilerin insan ilişkilerinin güçlü olması gerektiğini belirten Çelik, "Gazeteci olarak halkla ilişkileriniz iyi olmalı ve haberlerinizin hikâyesi bulunmalı" ifadelerini kullandı.

ÜZEN, YAPAY ZEKÂ KULLANIM ALANLARINI AKTARDI

"Yerel Medyada Dijital Atılım Akademisi"nin ilk dersinde, Memurlar.net Genel Yayın Yönetmeni Edip Üzen, yerel gazetecilerle bir araya geldi. Üzen, sosyal medyanın doğru ve etkili kullanımı, dijital mecralarda içerik üretimi ve gazetecilikte sosyal medyanın gücüne ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Üzen, dijital dönüşüm süreci ve tık odaklı habercilik anlayışı üzerine uyarılarda bulunarak, yapay zekâ teknolojilerinin gazetecilikteki kullanım alanlarını aktardı. Sosyal medyada yanlış bilgilerin daha hızlı yayıldığını söyleyen Üzen, güvenilir içeriğin günümüzde daha da önemli hale geldiğini ifade etti.

Anadolu Ajansı Dijital Haberler Müdürlüğü Başmuhabiri Oğuzhan Çal ise yeni nesil uygulamaların detayları ile mesleki tecrübelerini aktardı. Çal, yapay zekânın medya için bir tehdit değil, önemli bir fırsat sunduğunu ifade etti. Oğuzhan Çal, yapay zekâ destekli araçların habercilik süreçlerini hızlandırdığını ve yerel medyanın dijital dönüşümüne katkı sağladığını vurguladı.

İletişim Başkanlığı Dijital Medya Koordinatörlüğü'nden Sertan Türkyılmaz da gazeteciliğin etik ilkeleri ve dijital içerik üretiminde öne çıkan yeni nesil uygulamaların kullanımına ilişkin eğitim verdi. Programda Türkyılmaz, dijitalleşen medya düzeninde gazetecilerin yeni araçlara uyumu ve içerik üretim süreçlerinde nelere dikkat etmeleri gerektiğine de değindi.

YAPAY ZEKÂNIN MEDYAYA ETKİSİ ELE ALINDI

İki günlük eğitimin son gününde düzenlenen "Yapay Zekâ Çağında Yerel Medya Akademisi"nde ise yerel medya dönüşümü üzerine uzman isimler dersler verdi. Yapay zekânın medyaya etkisi ve medyadaki dönüşümüne ilişkin örnekler veren uzmanlar, gazetecilerin yeni dönemde nelere dikkat etmeleri gerektiğini anlattı.

YENİ NESİL UYGULAMALAR ANLATILDI

Yapay Zekâ Çağında Yerel Medya Akademisi kapsamında TRT Haber Kurgu Yönetmeni Oğuzhan Uyar, gerçekleştirdiği sunumda yeni nesil kurgu tekniklerini anlattı. Uyar, yapay zekânın haber kurgusuna entegrasyonu, içerik üretim süreçlerinde sağladığı hız ve verimlilik ile dijital habercilikteki dönüşüm başlıklarına ilişkin detaylar paylaştı.

Uyar, sunumun devamında dijitalleşmeyle birlikte değişen yeni medya üzerine değerlendirmelerde bulunurken, medya sektöründe yaşanan dönüşüme dikkat çekti. Sosyal medya platformlarına uyumlu içerik üretiminin aşamalarını aktaran Uyar, dijital mecralara uygun haber dili, video formatları ve etkileşim odaklı içerik stratejileri hakkında paylaşımlarda bulundu.

SOSYAL MEDYA EKOSİSTEMİNDE YAPAY ZEKÂDAN ÖRNEKLER

Sosyal Medya Uzmanı Buğra Tolga Gülcan, gerçekleştirdiği sunumda algoritma destekli içerik üretimi, sosyal medya platformlarının çalışma mantığı ve yazılım altyapılarına ilişkin tecrübelerini katılımcılarla paylaştı. Gülcan, dijital dünyanın değişen dinamikleri ve sosyal medya ekosisteminde nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda da örnekler verdi.

"Yapay Zekâ Çağında Yerel Medya Akademisi" kapsamında, Oditron Teknoloji CEO'su Serbülend Zeren ise yapay zekânın kullanımı üzerinden özel sektöre ilişkin deneyimlerini paylaştı. Zeren, kişisel güvenlikten dijital tehditlere, veri güvenliğini sağlamanın yollarından alınması gereken temel önlemlere kadar kritik başlıklarda dikkat çeken bilgiler paylaştı.

AI TEKNOLOJİLERİ KONUŞULDU

"Yapay Zekâ Çağında Yerel Medya Akademisi" kapsamında Siber Güvenlik Uzmanı Yılmaz Değirmenci ise akademilerin son gününde medya mensuplarıyla bir araya geldi. Değirmenci, yapay zekâ yazılımlarının doğru ve verimli kullanımı üzerine değerlendirmelerde bulundu. Değirmenci, özellikle yapay zekâ araçlarının haber üretim süreçlerinde etkin kullanımına dikkat çekerken, kurumsal sistemlerde hassas verilerin korunması ve ajan tabanlı (agentic AI) teknolojilerin kullanım alanları hakkında bilgi verdi. Yapay zekâ destekli otomasyon sistemlerinin iş süreçlerine entegrasyonu konusunda örnekler paylaşan Değirmenci, doğru kullanım yöntemlerinin önemine vurgu yaptı.

YEMEKTEN SONRA HAREKET ETMEYİN, ILIK SU İÇMEYİN

İbn-i Sina, sağlıklı bir sindirim için yemekten hemen sonra hareket edilmemesi gerektiğini özellikle vurguluyor. Ona göre, yemek sonrası yapılan fiziksel aktiviteler, doğal vücut ısısını olumsuz etkileyerek sindirim sisteminde sorunlara yol açabiliyor. Ayrıca, yemeğin ardından ılık su içmenin de faydalı olmadığını belirten İbn-i Sina, bunun yerine bir yudum soğuk su tüketilmesini öneriyor. Ünlü hekim, sabahları aç karnına ılık su içmenin ise sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğunu ifade ediyor. Bu öneriler, sindirim sağlığını korumak isteyenler için dikkatle takip edilmesi gereken detaylar arasında yer alıyor.

İBN-İ SİNA'DAN BESLENME VE DOĞAL TEDAVİ ÖNERİLERİ

İbn-i Sina'nın tavsiyeleri yalnızca yeme alışkanlıklarıyla sınırlı kalmıyor. Özellikle astım, böbrek taşı, uçuk ve mantar gibi rahatsızlıklar için doğal tedavi yöntemleri öneriyor. Astım hastalarına pişirilmiş kuru zufa otu, ada soğanı, geven, sarı incir, kabuksuz badem ve bal karışımını tavsiye eden İbn-i Sina, böbrek taşı sorunu yaşayanlara ise kabuksuz karpuz çekirdeği, çekilmiş üzüm çekirdeği, kereviz ve anason çekirdeği gibi bitkisel formüller öneriyor. Uçuk ve mantar tedavisinde ise sarı terminalia tohum özü, meyan kökü yaprağı ve sirke karışımının bölgeye uygulanmasını faydalı buluyor. İbn-i Sina'nın bu doğal tedavi yaklaşımları, günümüzde de alternatif tıp alanında ilgi görüyor.

FARKLI YEMEKLERİ BİR ARADA TÜKETMEYE DİKKAT ÇEKİYOR

İbn-i Sina, beslenme alışkanlıklarında çeşitliliğin önemine de değiniyor. Tek tip yemekle yetinilmemesi gerektiğini savunan hekim, farklı renk ve türde gıdaların tüketilmesinin sağlık açısından faydalı olduğunu belirtiyor. Ancak, bazı gıda kombinasyonlarının zararlı olabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle kızartma ile haşlama, kırmızı et ile balık, baklagiller ile balık gibi yiyeceklerin bir arada tüketilmesinin sindirim sistemini olumsuz etkileyebileceğini vurguluyor. Ayrıca, yağlı yemeklerin yanında tuzlu veya acı, ekşi yemeklerin yanında tatlı tüketilmesinin sindirim açısından yararlı olduğunu ifade ediyor. Bu öneriler, beslenme düzenini sağlıklı bir şekilde oluşturmak isteyenler için önemli ipuçları sunuyor.

İBN-İ SİNA'DAN TATLI VE ET TÜKETİMİ UYARISI

İbn-i Sina, tatlı tüketimi konusunda da dikkatli olunmasını öneriyor. Özellikle ilkbahar aylarında aşırı tatlı tüketiminin kan üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtiyor. Tatlıları ikiye ayıran İbn-i Sina, ballı tatlıların sindirime yardımcı olduğunu, ancak hamurlu tatlıların damar ve eklem tıkanıklıklarına yol açabileceğini aktarıyor. Besili et tüketiminin ise safra artışına sebep olabileceğini ifade eden hekim, sonbahar ve yaz aylarında mevsime uygun meyvelerin tercih edilmesini öneriyor. Tuzlu ve kuru gıdalardan uzak durulması gerektiğini de ekliyor. Bu uyarılar, dengeli ve sağlıklı bir beslenme için yol gösterici nitelik taşıyor.

UYKU DÜZENİ VE HAREKETİN ÖNEMİ VURGULANIYOR

İbn-i Sina'nın sağlık önerileri, yalnızca beslenme ve bitkisel tedavilerle sınırlı kalmıyor. Uyku düzenine de büyük önem veren hekim, aşırı uykunun bedeni soğuttuğunu ve zihinsel fonksiyonları olumsuz etkilediğini belirtiyor. Uykusuzluğun ise bedeni kuruttuğunu ve irade gücünü zayıflattığını ifade ediyor. En dengeli fiziksel aktivitenin yavaş yürüyüş olduğunu savunan İbn-i Sina, yemekten önce hafif spor yapılmasını, öncesinde ve sonrasında ise dinlenilmesini tavsiye ediyor. Bu öneriler, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunmasına yardımcı olabilecek nitelikte.

Sonuç olarak, İbn-i Sina'nın bin yıl önce kaleme aldığı sağlık tavsiyeleri, günümüz modern yaşamında da geçerliliğini sürdürüyor. Doğal tedavi yöntemlerinden beslenme düzenine, uyku alışkanlıklarından fiziksel aktiviteye kadar geniş bir yelpazede öneriler sunan İbn-i Sina, sağlıklı yaşam arayışında olanlar için değerli bir rehber olmaya devam ediyor. Onun tavsiyeleri, geçmişten bugüne sağlık alanında yol gösterici olma özelliğini koruyor.

Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif, yaptığı açıklamada, ABD ve İran'ın mutabakata vardığını duyurarak, "Lübnan dahil tüm cephelerde askeri operasyonların derhal ve kalıcı olarak sona erdirildiğini" ilan etti.

Bu açıklamadan sonra gözler, ABD ile İran arasında varılan mutabakatın maddelerine çevrildi.

Resmi olarak mutabakatta yer alan maddeler duyurulmasa da İran basını "14 maddelik mutabakat taslağı" olduğu söylenen bir metni paylaştı.

Bu metne göre, taraflar Lübnan dahil tüm cephelerde kalıcı bir ateşkesi kabul ediyor. Washington'ın Tahran yönetiminin içişlerine karışmama taahhüdü, ABD'nin İran'a yönelik deniz ablukasını kaldırması da mutabakattaki maddeler arasında yer alıyor.

Ayrıca, Hürmüz Boğazı'nın "İran'ın düzenlemeleri çerçevesinde" 30 gün içinde yeniden açılması, İran petrolü ve enerji ürünlerine yönelik yaptırımların kaldırılması da "mutabakat taslağında" bulunuyor.

Buna ek olarak, ABD'nin İran'ın dondurulmuş varlıklarının Tahran'ın erişimine açılması, İran'ın ise nükleer silah üretmeme taahhüdünün yenilenmesi de mutabakat taslağında öne çıkan maddeler olarak dikkati çekiyor. Ancak, Lübnan'daki ateşkes ve Hürmüz Boğazı'ndan geçişlere ilişkin taraflardan gelen farklı açıklamalar, mutabakata ilişkin bazı belirsizliklerin ortaya çıkmasına neden oldu.

19 Haziran'da İsviçre'de düzenlenecek resmi imza töreniyle taraflar arasındaki savaşın sona erdirilmesi hedeflenirken, ABD ile İran arasındaki anlaşmazlığa yol açan konular arasında netlik kazanmayan başlıklar yer alıyor.

Hürmüz Boğazı, İsrail ordusunun Lübnan'a saldırıları, İran'ın nükleer programı, yaptırımlar ve tazminat meselesinin yanı sıra İran'ın vekil güçleri ve füze programına ilişkin konular önem arz ediyor.

Tarafların mutabakat hakkındaki açıklamaları derlendi.

HÜRMÜZ BOĞAZI

ABD Başkanı Donald Trump, küresel ticaret bakımından büyük önem arz eden Hürmüz Boğazı'nın "ücretsiz olarak açılmasını" onayladığını ve bunun "kalıcı" olacağını iddia etti.

Anlaşmanın 19 Haziran'da imzalanacağını duyuran Trump, Hürmüz Boğazı'ndaki mayınların temizlenerek petrol taşımacılığının devam edeceğini söyledi.

İran Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü İsmail Bekayi ise Hürmüz Boğazı'ndan geçiş düzenlemesi ile ilgili yaptığı açıklamada, "Hürmüz Boğazı'nda sunulan hizmetlerin bedelini almalıyız." dedi.

İran'ın yarı resmi Mehr Haber Ajansının 14 maddelik mutabakat zaptı taslağına ilişkin haberinde, Hürmüz Boğazı'nda geçişlerde ücret toplama hakkının sadece İran ve Umman'a ait olduğunu ve üçüncü tarafların bu konuda karar alma yetkisine sahip olmadığını söylendi.

LÜBNAN'A SALDIRILAR

Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif, "Lübnan dahil tüm cephelerde askeri operasyonların derhal ve kalıcı olarak sona erdirildiğini ilan ettiğini" aktarırken, İsrail tarafından mutabakata yönelik itirazlar geldi.

İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu'nun itirazlarına rağmen mutabakatın sağlandığını aktaran Trump, İran ile mutabakata yaklaşılan bir dönemde İsrail'in Beyrut'a saldırısını eleştirerek bunun "yaşanmaması gerektiğini" vurguladı.

Ancak Trump, mutabakata tüm Lübnan'ın dahil olduğuna dair henüz bir ifade kullanmadı.

İsrail'in aşırı sağcı Ulusal Güvenlik Bakanı Itamar Ben-Gvir, Trump'ın yaptığı mutabakatın "kendilerini bağlamayacağını ve İsrail'in ABD'nin sömürgesi olmadığını" savundu.

İsrail Savunma Bakanı Yisrael Katz da Washington ile Tahran arasındaki mutabakata rağmen, İsrail ordusunun Lübnan'ın güneyinde, Suriye ve Gazze'de işgal ettiği bölgelerde ucu açık bir süreyle kalmaya devam edeceğini açıkladı.

Ancak Katz, Lübnan'a saldırıların sürüp sürmeyeceğine ilişkin de bir ifade kullanmadı.

İran Dışişleri Bakan Yardımcısı Kazım Garibabadi ise mutabakatın Lübnan'ı da kapsadığını belirterek, "Lübnan da dahil olmak üzere çeşitli cephelerdeki savaş ve askeri operasyonlara derhal ve kalıcı olarak son verileceği bu gece açıklanacak." demişti.

İran basınındaki "mutabakat taslağında", İran ve Lübnan dahil olmak üzere tüm cephelerde mevcut savaşın durdurulmasının şart koşulduğu belirtilerek, ABD'nin bu kararlılığı İsrail adına da taahhüt edeceği kaydedildi.

İran Dışişleri Bakanı Abbas Erakçi, İsrail'in Lübnan'daki saldırılarının tamamen durması gerektiğini vurgulayarak, ABD'nin anlaşmayı uygulama sorumluluğu taşıdığına dikkati çekti.

İsrail ordusu, dün Lübnan'ın başkenti Beyrut ile güneydeki beldelere saldırılar düzenlemiş, bugün de ateşkese rağmen güneydeki Kefertebnit ve Yukarı Nebatiye beldelerine hava ve topçu saldırıları düzenlemişti.

NÜKLEER PROGRAM VE YAPTIRIMLAR

Trump, İran'ın ABD ile nihai bir nükleer anlaşmaya varamaması halinde Tahran'a yönelik askeri saldırıları yeniden başlatacağını kaydetti.

Yeni mutabakatın İran'ın "nükleer silah geliştirememesini veya satın alamamasını" güvence altına alacağını savunan Trump, İran'ın uranyum zenginleştirme faaliyetlerini 20 yıl süreyle askıya alması meselesini hala müzakere ettiklerine ancak 15 yıllık süreci de kabul edebileceğine işaret etti.

Trump, İran'ın kapasitesinin "askeri amaçlara asla hizmet edemeyecek" düşük düzeyde uranyum zenginleştirmeyle sınırlı tutulacağını aktardı.

İran Dışişleri Bakan Yardımcısı Garibabadi, anlaşmanın imzalanmasından sonraki 60 günlük süre içerisinde yaptırımlar, nükleer program ve ekonomik kalkınma mekanizması gibi konuların müzakere edileceğini kaydetti.

İran basınındaki "mutabakat taslağında" İran'ın nükleer programına ilişkin taleplerin zenginleştirilmiş uranyumla ilgili olduğunu ve İran'ın diğer nükleer faaliyetlerine ilişkin görüşme yapılmadığı belirtildi.

Taslakta, nihai bir anlaşmaya varılsa bile İran'ın yükümlülüklerinin, nükleer silah üretmeme taahhüdüyle ve yüzde 60 oranında zenginleştirilmiş uranyum stoku meselesinim Tahran tarafından önerilen bir formülle çözülmesiyle sınırlı kalacağı kaydedildi.

Uranyumun seyreltilmesi durumunda ülke içerisinde kalacağı aktarılan taslakta, gerekirse malzemenin kısa süre içerisinde daha yüksek zenginleştirme seviyelerine getirilebileceği ifade edildi.

ABD'nin birincil ve ikincil yaptırımları kaldırmayı taahhüt ettiği iddia edilen taslakta, müzakerelerin ikinci aşamasına gelinene kadar kapsamlı bir yaptırım muafiyeti veya hafifletilmesi sağlanmayacağı kaydedildi.

İRAN'IN DONDURULMUŞ VARLIKLARI

Taslağın paylaşıldığı haberde, dondurulmuş varlıkların serbest bırakılması, petrol yaptırımlarının durdurulması ve Lübnan'daki savaşın bitirilmesinin görüşmelerin bir sonraki aşamasının gerçekleşip gerçekleşmeyeceğini belirleyebileceği dile getirildi.

Öte yandan ABD tarafı ve ara bulucu Pakistan, yaptırımlar konusunda güncel bir açıklama yapmadı.

TAZMİNAT

Taslağın paylaşıldığı haberde, 300 milyar dolarlık kalkınma ve yeniden imar fonu teklif edildiği belirtilerek, "yeniden imar" teriminin savaş kaynaklı hasarlara ilişkin olduğu öne sürüldü.

ABD tarafında bu iddiayı doğrulayan veya yalanlayan bir açıklamaya henüz rastlanmadı.

İRAN'IN VEKİL GÜÇLERİ VE FÜZE PROGRAMI

ABD ve İsrail'in İran'a saldırıları ve müzakere sürecinde sık sık gündeme gelen İran'ın bölgedeki vekil güçleri ve füze programı da hala belirsizliğini koruyan konular arasında yer alıyor.

Özellikle İsrail'in peşinde olduğu iki konu dönem dönem ABD diplomasisinin de ısrar ettiği meseleler olarak öne çıkmıştı.

Ancak Tahran yönetimi, müzakerelerde bu konuların masaya yatırılmasına karşı olduğunu yinelemişti.

Ungrad, "Bakan Reiche'nin perşembe ve cuma günleri gerçekleştireceği ziyaretin ana odağını, Alman-Türk ekonomik ve enerji ortaklığı oluşturacak." ifadesini kullandı.

JETCO VE ENERJİ FORUMU TOPLANTILARINA KATILACAK

Ziyaret kapsamında Bakan Reiche'nin, ikili ilişkilerin derinleştirilmesinde köklü bir geçmişe sahip olan Ortak Ekonomik ve Ticaret Komitesi (JETCO) ile Türk-Alman Enerji Forumu toplantılarına katılması planlanıyor.

Alman Bakan, Ankara'daki temaslarında Türk mevkidaşlar ile de bir araya gelecek.

Reiche'ye Türkiye ziyaretinde, başta enerji olmak üzere Almanya'nın önde gelen çeşitli sektörlerinden yaklaşık 30 iş insanının ve üst düzey şirket yöneticisinin yer aldığı geniş bir iş heyetinin eşlik etmesi bekleniyor.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın açıklamalarından öne çıkanlar...

Ankara Havalimanı açılısı 2026 her alanda Türkiye için zirveler yılı olarak sürüyor. Kimsenin motivasyonumuzu bozmasına müsaade etmeyeceğiz.

2026 senesi her alanda zirveye oynayan Türkiye için zirveler yılı olarak devam ediyor. Bizler de tüm kurumlarımızla bu önemli senenin hakkını verebilmek için canla başla çalışıyoruz.

7-8 Temmuz NATO Zirvesi Ankara'da olacak. Ankara diplomasi trafiğinde konumunu her geçen gün güçlendiriyor.

Türkiye'nin küresel siyasetteki ağırlığı artıkça Ankara'ya ziyarete gelen yabancı heyetlerin sirkülasyonu da artıyor. Türkiye artık uluslararası diplomasinin kalbinin attığı yer olmaya başlamıştır.

Ankara Havalimanı'yla başkenttimize yeni bir proje kazandırmakla kalmadık, havacılık tarihimizde derin izler bırakmış bir eseri de ihya ettik. Gazi Mustafa Kemal'in emriyle inşa edilen havalimanımız yeni çehresi ile yeniden ayağa kalkmış oldu.

Önüne gelen esere çamur atmayı, ülkeye ve millete kazandırılan her yatırımı kötülemeyi marifet zannedenlere sadece şunu söylüyorum: 23 yıldır sadece Türkiye için çalıştık, millete hizmet ettik. Sizin hayal bile edemeyeceğiniz eserleri vatandaşlarımızın hizmetine sunduk.

Türkiye Yüzyılı'na giden yolda kimsenin bizi hedeflerimizden alıkoymasına, motivasyonumuzu kırmasına, insicamımızı bozmasına müsaade etmiyoruz.

Yalnızca 4 saatlik uçuşla 1,5 milyar insanın yaşadığı 67 ülkenin kalbinde yer alan Türkiye uluslararası diplomasinin kalbinin attığı yer olmaya başlamıştır.

Ayrıntılar geliyor...

DİYET KURABİYE İÇİN 5 DOĞAL MALZEME KULLANILIYOR

Diyet kurabiye tarifinin en önemli noktası, sağlıklı ve doğal malzemelerin tercih edilmesi. 4 su bardağı yulaf ezmesi, 1 küçük boy olgun muz, 1 adet yumurta, 1 tatlı kaşığı tarçın ve 1 yemek kaşığı bal ile hazırlanan bu kurabiye, rafine şeker veya beyaz un içermiyor. Ezilmiş muz ve bal, kurabiyeye hem tat hem de kıvam kazandırıyor. Yulaf ezmesi ise lif oranı yüksek olmasıyla uzun süre tok kalmaya yardımcı oluyor. Tüm malzemeler bir kapta karıştırılıp istenen büyüklükte şekil verildikten sonra, yağlı kağıt serili tepsiye dizilerek 180 derece fırında yaklaşık 15-20 dakika pişiriliyor.

KİLO KONTROLÜ SAĞLAYAN DİYET KURABİYE ÇAY SAATLERİNİN YILDIZI OLDU

Diyet kurabiye, özellikle kilo almak istemeyenler ve sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunuyor. Son dönemde sosyal medyada ve sağlıklı yaşam platformlarında sıkça paylaşılan bu tarif, çay tutkunlarının yeni gözdesi haline geldi. Altın sarısı bir renk alan kurabiyeler, fırından çıkar çıkmaz tüketilebiliyor. Diyet kurabiye, hem pratik hazırlanışı hem de doyurucu yapısıyla ara öğünlerde de tercih ediliyor. Kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin vazgeçilmezi olan bu kurabiye, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına katkı sağlıyor ve çay saatlerine yeni bir soluk getiriyor.

Diyet kurabiye tarifi, hem lezzeti hem de sağlıklı içeriğiyle çay saatlerinde hafif bir alternatif arayanlara hitap ediyor. Doğal malzemelerle hazırlanan bu tarif, kilo kontrolünü ön planda tutanların yeni favorisi olmayı sürdürüyor.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın teşrifleriyle bugün hizmete açılacak Ankara Havalimanı ve bağlantı yollarının son 23 yılda ulaştırma ve altyapı alanında gerçekleştirilen büyük atılımların yeni bir nişanesi olacağına işaret eden Duran, şunları kaydetti:

"Modern altyapısı ve stratejik konumuyla Ankara Havalimanı, başkentimizin uluslararası rolünü ve havacılık kapasitesini daha da güçlendirecek, 7-8 Temmuz tarihlerinde düzenlenecek NATO Zirvesi kapsamında dünya liderlerini karşılayarak Türkiye'nin diplomatik gücüne ve ev sahipliği kabiliyetine katkı sunacaktır. Türkiye'yi her alanda daha ileriye taşıyan bu anlayışla yükselen Ankara Havalimanı'nın, başkentimiz, aziz milletimiz ve ülkemiz için hayırlı olmasını diliyor, emeği geçen herkese teşekkür ediyorum."

Paylaşımda, Ankara Havalimanı ve yeni bağlantı yollarına ilişkin bilgilerin bulunduğu görsel de yer aldı.

İNSANLIK İÇİN UMUT OLACAKSINIZ

Kur'an-ı Kerim tilavetiyle başlayan programda konuşan ÖNDER Genel Başkanı Abdullah Ceylan, Türkiye genelinde 50 ilde 4000'den fazla gençle birlikte 7 yıldır yürüttükleri projenin kapanışında bu uzun serüveni azimle tamamlayan gençleri görmekten mutluluk duyduğunu söyledi. Gençlere hitaben önümüzdeki YKS'de önemli başarılara imza atacaklarına inandığını belirten Ceylan, "Sizler yakında üniversiteli gençler olacaksınız, ümmetin gözbebekleri olarak üniversiteleri dolduracaksınız. Sadece Türkiye'nin 81 vilayetindeki insanlar için değil, bütün insanlık için bir umut olarak yetişeceksiniz" diye konuştu. Eğitimin bir süreç işi olduğunu, 3 yıllık süreçte gençlerin akranlarına ciddi fark attıklarını belirten Ceylan, "İnanıyorum ki üniversitede aynı ortamı paylaştığınız arkadaşlarınıza baktığınızda bu farkı çok daha net anlayacaksınız. Belli bir fikri olan, belli bir düşüncenin peşinden yürüyebilen, bir istikamet doğrultusunda hareket eden kişiler olarak yolunuza devam edeceksiniz" ifadelerini kullandı.

GÜÇLÜ BİR EKOSİSTEME DAHİL OLDUNUZ

Gençlere eğitim sürecine ilişkin kazanımlarını aktaran Ceylan sözlerini özetle şöyle sürdürdü: Gençlerimiz bu proje kapsamında birlikte eğitim aldıkları kardeşleriyle, arkadaşlarıyla Allah'ın izniyle bir ömür yol yürüyecekler ve her biri aynı istikamete bakan, aynı şekilde alnı secdeye varan gençler olacaklar inşallah. O yüzden muazzam bir arkadaş çevresi, çok güzel bir ekosisteme ulaştınız gençler. Aynı zamanda sizler lise döneminde çok nitelikli, dert sahibi abi ve ablalarla muhatap oldunuz, onlarla birlikte yol yürüdünüz. Bugün program bitti diye onlara veda etmeyeceksiniz. İnşallah bu birlikteliğiniz de hayat boyu devam edecek. Hep onlar sizin yanınızda olacak, elinizden tutacak. Onlarla birlikte yol yürümeye başlayacaksınız.

BURADAKİ BİLİNÇ ÇOK ÖNEMLİ

Milli Eğitim Bakan Yardımcısı Prof. Dr. Cihad Demirli ise ailenin ve çevrenin bir çocuğun yetişmesinde en kritik faktör olduğuna dikkat çekerek, "Bir çocuğu okul öncesinden 12.

sınıfa kadar geçirdiği zamanı dikkate alarak değerlendirecek olursak, gençlerimiz zamanlarının büyük bir kısmını ya buradaki topluluk gibi okul sonrası programlara dahil olarak veya ailesi, sosyal çevresi ve dijital çevresiyle muhatap olarak geçirdi. Dolayısıyla buradaki bilinç son derece önemli" dedi. Eğitimlerde gençlerin becerisi kadar erdemlerinin de geliştiğini kaydeden Demirli, eylemi konuşacak, hakikati savunacak, mazlumların haklarını savunacak, sorumluluk sahibi, sorgulayıcı, muhakeme edici gençlerin yetiştiğini söyledi.

7 YILIN EMEĞİ İLE BURADAYIZ

ÖNDER Gençlik Başkanı Muhammed Ali Çiçek de ÖNDER Gençlik olarak yürüttükleri lise ve üniversite projelerinde bir dönemi tamamlamanın mutluluğu içinde olduklarını aktardı. Mezun olan gençlerle birlikte projeyi başlatan ve 7 yıldır emek veren isimlere teşekkür eden Çiçek, "Bugün buradan imam hatip ortaokuluna ve lisesine adım atmış, üniversite düzeyinde ise gençlerin eğitimi için sahada koşturan, emek veren, çaba gösteren tüm kardeşlerime şükranlarımı sunuyorum. Bizler azimle ve gayretle çalışmaya, tüm gençlerimizi kuşatan çalışmalar yapmaya devam edeceğiz" dedi.

50 İL, 4000 GENÇLE DEVAM EDİYOR

Türkiye'nin geleceğinde söz sahibi olacak nitelikli gençler yetiştirmek üzere 2019 yılında hayata geçirilen eğitim programı Türkiye'nin Önderleri bugün Türkiye'nin 50 şehrinde 4000 bini aşkın öğrencisi ile devam ediyor. İstanbul'daki öğrenciler için düzenlenen mezuniyet programında 50 kız, 35 erkek olmak üzere toplam 85 öğrenci sertifikalarını alarak mezun oldu. Programın İstanbul'daki mezun sayısı ise 372 kişiye ulaştı.

Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin tarafından kabul edilmesi planlanan Fidan'ın, Rus mevkidaşı Lavrov ve diğer üst düzey yetkililerle görüşmesi bekleniyor.

Bakan Fidan'ın ziyaret kapsamında Rusya'da faaliyet gösteren Türk iş insanlarıyla da bir araya gelmesi öngörülüyor.

Rusya'ya son ikili ziyaretini 26-27 Mayıs 2025'te yapan Fidan'ın, Lavrov ile arasındaki son görüşme 18 Nisan'da Beşinci Antalya Diplomasi Forumu (ADF) marjında gerçekleştirilmişti.

İKİLİ, BÖLGESEL VE KÜRESEL KONULAR GÜNDEMDE OLACAK

Fidan, ziyaret kapsamındaki görüşmelerinde, iki ülke arasındaki ilişkilerin bölgesel istikrar ve refah için kritik önemde olduğunu vurgulayarak, başta ticaret, enerji, güvenlik ve konsolosluk konuları olmak üzere ikili ilişkileri ilgilendiren hususları muhataplarıyla detaylıca ele alacak.

Türkiye'nin Ukrayna ile Rusya arasındaki savaşta kalıcı barış sağlanmasına yönelik diplomatik çabalara olan bağlılığını belirtecek Fidan, Türkiye'nin, 2022 ve 2025'te olduğu gibi, Rusya ile Ukrayna arasındaki müzakerelerin müteakip turuna ev sahipliği yapmaya hazır olduğunu yineleyecek.

Fidan, Karadeniz'de artan gerilimin bölgesel ve küresel huzura tehdit oluşturduğuna ve son dönemde meydana gelen hadiselerin çok boyutlu riskler doğurduğuna işaret ederek, Türkiye'nin Karadeniz'de seyrüsefer güvenliği mekanizması ile enerji altyapısı ve limanları kapsayacak bir ateşkese ilişkin önerisinin halen masada olduğuna dikkati çekecek.

Türkiye'nin, ABD ile İran arasında kalıcı barışı desteklediğini vurgulayacak Fidan, Hürmüz Boğazı'nda savaş öncesi duruma dönülmesi ve seyrüsefer serbestisinin muhafaza edilmesi gerektiğinin altını çizecek.

Fidan, Suriye'de istikrar, güvenlik, kalkınma ve refahın temini için uluslararası toplumun Suriye hükümetine desteğini sürdürmesinin önemine işaret edecek.

İsrail'in saldırgan ve yayılmacı politikalarının tüm bölgedeki güvenlik ve istikrarı tehlikeye attığını kaydedecek Fidan, İsrail'in Gazze'deki ateşkes ihlallerinin, Batı Şeria'da yasa dışı yerleşimleri genişleten adımlarının ve Lübnan'daki işgalinin engellenmesi gerektiğine dikkati çekecek.

Fidan, Türkiye'nin Azerbaycan ile Ermenistan arasındaki barış sürecini desteklediğini, Güney Kafkasya'da sağlanacak barış ve huzur ortamının Türkiye ile Rusya'nın da faydasına olacağını ifade edecek.

TÜRKİYE-RUSYA İLİŞKİLERİ

Türkiye-Rusya ikili ilişkileri, 2010'da tesis edilen Yüksek Düzeyli İşbirliği Konseyi temelinde kurumsal zeminde ilerliyor.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin ile son olarak 12 Aralık 2025'te Türkmenistan'ın başkenti Aşkabat'ta düzenlenen Uluslararası Barış ve Güven Forumu marjında görüşmüştü.

2025'te Türkiye'nin Rusya ile ikili ticaret hacmi, 6,7 milyar doları ihracat, 42,3 milyar doları ithalat olmak üzere 49,08 milyar dolar olarak gerçekleşmişti.

Türkiye ve Rusya arasında turizm alanındaki mevcut işbirliği, ikili ekonomik ilişkilerin en önemli unsurlarından birini oluşturuyor. Türkiye'yi ziyaret eden Rus turist sayısı 2025'te de artmaya devam ederek 6,9 milyonu aşmıştı.

Türkiye'nin enerji alanındaki en büyük ortaklarından biri olan Rusya ile Akkuyu Nükleer Güç Santrali (NGS) Projesi kapsamında yürütülmekte olan çalışmalar, 12 Mayıs 2010'da imzalanan ve iki ülke tarafından da onaylanan Hükümetlerarası Anlaşma çerçevesinde devam ediyor. İlk reaktörün bu yıl içinde çalışmaya başlaması planlanıyor.

ABD ve İran'ın anlaşmaya varması ile birlikte günden güne artan gerilimin yerini ılımlı bir havaya bıraktı bu durum küresel piyasaları da olumlu yansıdı. Orta Doğu'daki risk algısı azaldı ve bu durum piyasalarda altın ve gümüş fiyatlarında hareketliliğe neden oldu.

15 Haziran 2026 Pazartesi günü altın ve gümüş fiyatları yatırımcılar ve alım-satım yapmak isteyenler isteyenler tarafından ilgiyle takip ediliyor.

Orta Doğu'daki gelişmelerin etkisiyle altın ve gümüş fiyatları yükseliş ivmesine geçti. Peki, altın yeni güne nasıl başladı? İşte yanıtı...

ALTIN FİYATLARI BUGÜN YÜKSELİŞE GEÇTİ

Altın güne nasıl başladı? sorusunun yanıtı işte karşınızda...

15 Haziran 2026 Pazartesi gününe yükselişle başlayan gram altın, saat 09.35 itibarıyla 6 bin 405 lira seviyesinde bulunuyordu. Aynı dakikalarda çeyrek altın 10 bin 620 liradan, Cumhuriyet altını 42 bin 350 liradan satılıyordu. Altının ons fiyatı ise, bugün 4 bin 304 dolarda seyrediyordu.

ALTIN BU YIL KAZANDIRACAK MI?

Ahlatcı Holding Strateji Direktörü Yücel Tonguç Erbaş, 24 TV canlı yayınında "Artık eskisi kadar spekülatif amaçlı bir altın yükselişi beklemememiz lazım." ifadelerini kullandı. İşte detaylar...

15 HAZİRAN 2026 PAZARTESİ GÜNCEL ALTIN VE GÜMÜŞ FİYATLARI ALIŞ SATIŞ LİSTESİ

GRAM ALTIN FİYATI

Alış: 6.453,60

Satış: 6.454,42

ÇEYREK ALTIN FİYATI

Alış: 10.441,81

Satış: 10.680,13

YARIM ALTIN FİYATI

Alış: 20.818,36

Satış: 21.360,26

CUMHURİYET ALTINI

Alış: 43.306,00

Satış: 43.961,00

GRAM GÜMÜŞ FİYATI

Alış: 105,09

Satış: 105,19

CANLI TAKİP | GÜNCEL ALTIN VE GÜMÜŞ FİYATLARI SAYFASI İÇİN TIKLAYINIZ

NETANYAHU'NUN İRAN PLANI DAHA İLK HAFTADA ÇÖKTÜ

İsrail Başbakanı Netanyahu'nun stratejisi, İran'ın üst düzey isimlerine suikast düzenleyerek halk ayaklanması çıkarmak ve rejimi devirmekti. Ne var ki ilk iki günün şokunu atlatan Tahran yönetimi, İsrail ve Körfez'deki Amerikan üslerine füze ve siha saldırıları düzenleyerek karşılık verdi. Bu hamle siyonist planları ciddi biçimde sekteye uğrattı. Müşteba Hamane'in dini lider seçilmesi ise tam anlamıyla bir meydan okuma oldu. Tahran, suikastlara rağmen direnişten vazgeçmeyeceğini dünyaya ilan etti.

İranlılar, ülkeyi bölme ve parçalama girişimlerine kesinlikle boyun eğmedi. İsrail'in PKK-PEJAK üzerinden İran'da kaos yaratma planı da Türkiye ve bölge ülkelerinin ortak çabalarıyla boşa çıkarıldı. Kürt grupların İran muhalefetine silah tedarik edeceği hesabı tutmadı ve bu durum İsrail cephesinde büyük hayal kırıklığı yarattı.

HÜRMÜZ BOĞAZI KİLİTLEDİ, TRUMP KIRK KEZ ATEŞKES ÇAĞRISI YAPTI

Tahran yönetimi bir yandan İsrail ve Amerikan hedeflerini vururken diğer yandan Hürmüz Boğazı'nı gemi trafiğine kapattı. ABD de boğaz çıkışını kontrol altına alınca küresel enerji akışı tamamen durma noktasına geldi. Bu kilitlenme ateşkes arayışlarını hızlandırdı. Trump, kamuoyu baskısını göğüsleyemeyerek tam kırk kez ateşkes çağrısında bulundu.

ERDOĞAN VE FİDAN'IN DİPLOMASİ MARATONU BÖLGESEL SAVAŞI ÖNLEDİ

Türkiye bu süreçte kritik bir rol üstlendi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ve Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, Körfez ülkeleriyle defalarca temas kurarak tarafları sakinleştirdi. Pakistan, Mısır ve Suudi Arabistan ile koordineli çalışan Ankara, savaşın bölgeye yayılmasının önüne geçti. Bu diplomatik hamle, daha fazla kan dökülmesini engelledi.

CUMA GÜNÜ İMZA BEKLENİYOR AMA NETANYAHU'DAN SABOTAJ RİSKİ VAR

Şu an ateşkes anlaşması masada duruyor ve yapılan açıklamalara göre Cuma günü imzaların atılması planlanıyor. Ancak Tel Aviv yönetiminin İran'daki neredeyse hiçbir hedefine ulaşamadığı göz önüne alındığında, Netanyahu'nun son dakika sabotajı ya da suikast girişimi ihtimali hâlâ gündemde. Mutabakat metnine bakıldığında İran'ın nükleer kapasite dışında ciddi bir taviz vermediği görülüyor. Anlaşmaya göre Tahran, nükleer silah geliştirmeyeceğini teyit edecek ve eldeki nükleer kapasite için 60 günlük resmi müzakere süreci başlayacak.

Trump açısından bakıldığında, barış anlaşması Amerikan kamuoyuna kriz çözen lider mesajı verecek ve kasım ayındaki ara seçimlere güçlü bir kartla girecek. Ekonomideki rahatlamanın da Trump'ın hanesine yazılacağı değerlendiriliyor.

NETANYAHU 27 EKİM'DE SANDIKTA AĞIR BİR SINAVLA KARŞI KARŞIYA

Netanyahu'nun karnesi son derece ağır. Gazze'de Hamas'ı yok etme ve Filistinlileri sürgün etme planı akamete uğradı. Lübnan'da Hizbullah'ı tasfiye stratejisi tutmadı. İran'da rejimi devirme çabası boşa çıktı. Katar'ı bombalayarak Körfez ülkelerini hedef haline getirmesi ise bölgede yeni güvenlik arayışlarının fitilini ateşledi. Tüm bu başarısızlıklarla 27 Ekim'de sandığa gidecek olan Netanyahu için seçim kaybı, cezaevi yolunu açabilir. Tarih onu soykırımcı ve kaybetmiş bir siyasetçi olarak kayıt altına alacak.

Dışişleri Bakanlığı kaynaklarından edinilen bilgiye göre, telefon görüşmesinde, İran Dışişleri Bakanı Abbas Erakçi, ABD ile İran arasındaki müzakere sürecine katkılarından dolayı Türkiye'ye teşekkür etti.

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, varılan mutabakata ilişkin duyduğu memnuniyeti dile getirerek, sürece ilişkin tamamlayıcı görüşmelerin de olumlu bir neticeye ulaşmasını umduğunu aktardı.

Mutabakatı akamete uğratmaya yönelik kışkırtmalara karşı dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Fidan, Türkiye'nin bölgede barış, huzur ve istikrarın güçlendirilmesine yönelik katkılarını kararlılıkla sürdüreceğini belirtti.

Ormanları korumak için 28 bin personel ve 138 bin gönüllü ile hava ve kara filosunun 7 gün 24 saat görevinin başında olduğunu bildiren Yumaklı, şunları kaydetti:

"Ancak en büyük gücümüz, sizin hassasiyetiniz. Ormanda veya açık alanda ateş yakmayalım. Alev çıkmasına sebep olabilecek tüm faaliyetlerden uzak duralım. Unutmayın, yangını söndürmenin en kolay yolu, onun hiç çıkmamasını sağlamaktır."

"Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın diplomasiye ve bölgesel gerilimi düşürmeye yönelik desteğini takdir ediyoruz" ifadesini kullanan Büyükelçi Barrack, ilerlemenin ancak milletlerin, diyalog, ortaklık ve barış ile güvenliğe olan ortak bağlılığı seçmesiyle mümkün olduğunu kaydetti.

Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif, ABD ve İran'ın mutabakata vardığını duyurarak, buna göre, "Lübnan dahil tüm cephelerde askeri operasyonların derhal ve kalıcı olarak sona erdirildiğini" dile getirmişti.

ABD Başkanı Donald Trump, İran ile yapılan barış anlaşmasının tamamlandığını açıklamıştı.

İran Dışişleri Bakan Yardımcısı Kazım Garibabadi ise ABD ile mutabakata varıldığını doğrulayarak, mutabakat zaptının 19 Haziran'da İsviçre'de imzalanacağını bildirmişti.

Sosyal medya hesabından paylaştığı mesajda, dost ve kardeş ülke Azerbaycan'ın Milli Kurtuluş Günü'nü tebrik eden Erdoğan, şunları kaydetti;

Can Azerbaycan'ın 15 Haziran Milli Kurtuluş Günü'nü en içten dileklerimle tebrik ediyor; bir milletin iki devleti, tek yürek taşıyan evlatları olduğumuz Azerbaycanlı tüm kardeşlerimize Türkiye'nin selam ve muhabbetlerini iletiyorum.

Golan, "tek bir imza hamlesiyle, Netanyahu'nun bir kenarda güçsüz, hasta, izole edilmiş ve etkisiz bir şekilde durduğunu" vurgulayarak, ABD Başkanı Donald Trump'ın, İran'a can simidi uzatan bir anlaşmaya imza attığını belirtti.

Mevcut durumu, uzun yıllar süren bir başarısızlığın özeti olarak nitelendiren Golan, "Netanyahu, İsrail tarihinin en büyük stratejik başarısızlığının babasına dönüşen adamdır." ifadesine yer verdi.

Netenyahu'yu İsrail'in ittifaklarını paramparça eden ve karar anında onu yapayalnız bırakan biri olarak tarif eden Golan, şunları kaydetti:

"Netanyahu; Hamas, İran ve Hizbullah için iyidir. Netanyahu İsrail için iyi değildir. (Netanyahu'nun) Onun değiştirilmesi sadece siyasi bir ihtiyaç değil, varoluşsal bir güvenlik ihtiyacıdır."

"NETANYAHU, HALKIN VE MÜTTEFİKLERİNİN GÜVENİNİ KAYBETTİ"

Muhalefetteki Yashar Partisi lideri ve eski Genelkurmay Başkanı Gadi Eisenkot ise, Amerikan X şirketinin sosyal medya platformundaki hesabından yaptığı açıklamada, ABD-İran mutabakatını "İsrail'in çıkarlarına aykırı" olarak nitelendirdi.

Netanyahu'nun halkın ve müttefiklerinin güvenini kaybettiğine işaret eden Eisenkot, Başbakan'ın halka doğrudan konuşamadığını ve anlaşmayı yabancı liderlerin açıklamaları üzerinden öğrendiklerini kaydetti.

"STRATEJİK BAŞARISIZLIK"

Muhalefetteki Mavi-Beyaz Partisi lideri Benny Gantz de ABD merkezli X şirketinin sosyal medya platformundaki hesabından yaptığı paylaşımda, hiçbir koşulda İsrail'in Lübnan'daki işgalinin kısıtlanmasının veya geri çekilmesinin kabul edilemeyeceğini bildirdi.

Gantz, ABD-İran mutabakatının, İsrail'in gelecek yıllarda siyasi, askeri ve hukuki bir mücadeleye girişmesini gerektirecek stratejik bir başarısızlık olarak göründüğünü vurguladı.

Kabine üyelerinden İsrail'in aşırı sağcı Maliye Bakanı Bezalel Smotrich, Savunma Bakanı Yisrael Katz ve aşırı sağcı Ulusal Güvenlik Bakanı Itamar Ben-Gvir de ABD-İran mutabakatından duydukları rahatsızlığı vurgulamıştı.

Smotrich, Washington ile Tahran arasındaki mutabakatı "İsrail için kötü" olarak nitelendirmişti.

Katz, Washington ile Tahran arasındaki mutabakata rağmen, İsrail ordusunun Lübnan'ın güneyinde, Suriye ve Gazze'de işgal ettiği bölgelerde ucu açık bir süreyle kalmaya devam edeceğini açıklamıştı.

Ben-Gvir de Washington ile Tahran arasında varılan mutabakata sert tepki göstererek, "Trump'ın anlaşması bizi bağlamaz. İsrail, ABD'nin bir sömürgesi (tebaası) değil." ifadesini kullanmıştı.

''Dizi yayınlandığı andan itibaren, aslında ilk çekilmeye başlandığına dair duyurular yapıldığında da oyuncularla ilgili birtakım linç kampanyaları başladı. Sonrasında gala gecesi, gala'nın ardından, tabii de yayınlanmaya başlamasıyla bu linç kampanyası daha da büyüdü. Şunu gördük; hâlâ 50'lerin, 60'ların Türkiye'sindeki zihniyetin bir kenarda durduğunu gördük. Fırsat bulunca hemen saldırmaya başlıyorlar..''

''Şule, senin hikâyen aslında uzun zamandır üzerinde tartıştığımız bir mesele. Özellikle bir dizi ya da film yapılması konusu yıllardır gündemimizdeydi. Biz, Şule Yüksel Şenler Vakfı olarak Şule ablanın mirasını yaşatmak ve yeni nesillere aktarmak için büyük bir gayret içerisindeyiz. Bu doğrultuda sadece dizi değil, Şule ablayla ilgili pek çok faaliyet yürütüyoruz. Ancak dizi fikri, hem Şule ablayı hem de onun mücadelesini, aynı zamanda 1950'lerin ve 1960'ların Türkiye'sini anlatabilmek açısından bize çok kıymetli geldi. Çağın şartlarına uygun bir anlatım diliyle yeni nesillere ulaşmak için önemli bir fırsat olarak gördük. Böyle bir dizinin hayata geçirilmesi yönünde çalışmalar başladığında biz de doğal olarak sürecin bir tarafı ve ortağı olduk. Çünkü Şule ablanın mirasının en doğru şekilde anlatılmasını bir sorumluluk olarak gördük. Daha çekim aşamasında, dizinin yapılacağı ve oyuncuların belli olduğu duyurulduğunda bazı linç kampanyaları başladı. "Böyle bir dizide nasıl oynarlar?" şeklinde tepkiler ortaya çıktı. Ardından gala gecesi yapıldı, oldukça güzel ve ihtişamlı bir organizasyon gerçekleşti. Ancak fragmanların yayınlanması ve dizinin ekrana gelmesiyle birlikte bu linç kampanyaları daha da büyüdü. Bu süreçte şunu gördük: 1950'lerin ve 1960'ların Türkiye'sindeki o zihniyet tamamen ortadan kalkmış değil. Belki bir köşede bekliyor, fakat fırsat bulduğunda yeniden ortaya çıkıyor ve saldırmaya başlıyor. Adeta dişlerini göstermeye hazır şekilde bekleyen bir anlayışla karşı karşıyayız. Dizideki Özge karakteri de aslında günümüzü temsil ediyor. Dizi içinde bir dizi çekildiği için, Özge karakteri bu projede yer alma teklifi aldığında benzer baskılarla karşılaşıyor. Kendisine, "Bu projede oynarsan bir daha sektörde iş yapamazsın, bizimle bütün ilişkilerin kesilir" gibi sözler söyleniyor. İlginç olan şu ki, dizide anlatılan bu durum sadece kurgu değil. Biz bunu gerçek hayatta da yaşadık. Oyuncularımız benzer baskılarla karşı karşıya kaldılar ve sonrasında aynı linç kampanyalarının hedefi oldular. Ben bunun sebebini hâlâ fosilleşmiş bir zihniyetin varlığına bağlıyorum. Birilerine saldırarak kendi varlığını ortaya koymaya çalışan bir anlayıştan söz ediyoruz. Kendileri ortaya somut bir şey koymuyorlar. Söyledikleri şeylerin çoğunun doğru olmadığını da biliyoruz. Ancak bu linç kültürü üzerinden kendilerini görünür kılmaya çalışan bir kitlenin varlığı maalesef hâlâ devam ediyor..''

''Toplum için bir şey yapıyorsanız, toplumun önündeyseniz eleştirilere açık olmanız lazım. Ama iş eleştiriden çıkıp hakarete, iftiraya varıyorsa eğer o noktada elbette ki doğruyu söylemekle yükümlüyüz.''

Tam tersine, insanın kendi haliyle olması ve bunu yansıtması aslında en doğru ve en doğal olanı. Ama siyasette farklı bir durum da var. Çünkü toplumun önündesiniz. Aslında bu sadece siyasetle ilgili bir şey de değil. Siz de tanınan bir isimsiniz; program yapıyorsunuz, yazıyorsunuz ve özellikle sosyal medyada yorumlarınızla, yazılarınızla biliniyorsunuz. Dolayısıyla insan, kendi evindeki ya da en yakın çevresindeki haliyle kamusal alanda birebir aynı şekilde davranamaz. Bu herkes için geçerli. Bir edep ölçüsü, bir nizam vardır. Siyasetin özünde de biraz bu bulunuyor. Elbette toplum için bir şey yapıyorsanız, toplumun önündeyseniz eleştirilere açık olmanız gerekir. Bu son derece normal ve doğru bir durumdur. Ancak iş eleştirinin ötesine geçip hakarete ve iftiraya dönüşüyorsa, o noktada doğruyu söylemekle yükümlüyüz. Eğer ortada bir yanlış, bir iftira ya da bir hakaret varsa, sonuna kadar doğrunun söylenmesinden yanayım. Belki bu yüzden insanlar beni biraz daha cesur görüyorlar. Ama açıkçası bu benim karakterimde de olan bir şey. Üniversiteden atıldığım dönemde de aynı tavrı gösteriyordum.

''CHP'yi görüyorsunuz, kendi içinde de büyük bir kavga var. Kendi içlerindeki bu kavganın da üstünü örtmek, kendi hatalarını ve ayıplarını gizlemek için insanlar bağırıp çağırıp birilerine saldırma ihtiyacı duyabiliyor''

Maalesef toplumun beklentilerinin farklı olduğunun da farkındayız. Bir taraftan insanlar, bu kadar bağrışmanın, çağrışmanın ve tartışmanın hoş olmadığını söylüyorlar. Haklılar da; gerçekten hoş değil. Çünkü siyaset aslında bu değil.

Ama mesele sadece karşı tarafla kavga etmek de değil. Şu an CHP'yi görüyorsunuz, kendi içinde de büyük bir kavga var. İşte bazen kendi içlerindeki bu kavganın, hataların ya da ayıpların üstünü örtmek için insanlar bağırıp çağırmaya, birilerine saldırmaya ihtiyaç duyabiliyorlar.

Şüphelilerin yasa dışı bahis oynattıkları, suçtan elde edilen paranın nakline aracılık ettikleri ve sosyal medya hesapları üzerinden verdikleri sahte ilanlarla vatandaşları dolandırdıkları tespit edildi.

Operasyonlar sonucu gözaltına alınan 293 şüpheliden 159'u çıkarıldıkları hakimlikçe tutuklandı, 94'ü hakkında adli kontrol hükümleri uygulandı. Diğer zanlıların işlemleri sürüyor.

MASAK tarafından yapılan incelemeler sonucunda şüphelilerin hesaplarında 4 milyar 800 milyon lira hesap hareketliliği belirlendi. Operasyonlarda çok sayıda dijital materyal ile çeşitli miktarda doküman ele geçirildi.

Gecenin en dikkat çeken isimlerinden biri, Musıki Eğitim Vakfı Kurucusu ve sanatçı Fikret Erkaya oldu. Erzurumlu sanatseverlerle buluşan Erkaya'ya, yine Erzurumlu sanatçı Merve Özbey eşlik etti. Memleketlerinde sahne almanın heyecanını yaşayan sanatçılar, dinleyicilere duygu dolu anlar yaşattı. Konserde ayrıca solist olarak Ahmet Yağmur Kucur ve Derya Özer Bildir sahne aldı. Güçlü yorumlarıyla izleyicilerden tam not alan sanatçılar, Türk musıkisinin seçkin eserlerini seslendirdi.

Zengin enstrümantal kadrosuyla da dikkat çeken konserde; kanunda Tuncay Tuncay, udda İ. Hakkı Fencioğlu, neyde Muhammed Ceylan, çelloda Emre Elifoğlu, kemençede A. Ebru Şahinbaş, kemanlarda Mehmet Sevim ve Eren Aydın, defte Emirhan Uygun, bendirde ise F. İlayda Uçar sahne aldı. Usta sanatçıların eşlik ettiği performanslar, Tortum Şelalesi'nin eşsiz doğal atmosferiyle birleşerek izleyenlere unutulmaz bir sanat deneyimi sundu.

Yılmaz açıklamasında, ABD ile İran arasında sağlanan mutabakatın, sorunların diyalog ve diplomasi yoluyla çözülebileceğini göstermesi, bölgesel ve küresel istikrarın güçlenmesine katkı sunması, insani ve ekonomik maliyetlerin sona ermesi bakımından memnuniyet verici olduğunu belirtti.

Diplomatik süreçlere katkı sunan tüm ülkeleri ve liderleri tebrik eden Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz, "Barış anlaşmasının sabotaja uğramadan, provokasyonlar ile zayıflatılmadan tamamlanmasını ve etkili şekilde uygulanmasını diliyorum. Türkiye Cumhuriyeti, Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan liderliğinde çok yönlü ve etkin diplomasisi ile barışa, istikrara ve karşılıklı iş birliklerinin güçlendirilmesine katkı sunmaya devam edecektir." ifadelerini kullandı.

UZMANLARDAN GÖBEK YAĞINA KARŞI DOĞAL KARIŞIM ÖNERİSİ

Göbek yağlarının vücutta en inatçı bölgelerden biri olduğunu belirten uzmanlar, doğal içeriklerle hazırlanan bu karışımın etkisini vurguluyor. Karışımın ana malzemeleri arasında bir parça taze zencefil, bir tutam kurutulmuş yapraklı yeşil çay, beş adet taze nane yaprağı ve beş adet taze fesleğen yer alıyor. Hazırlanışı ise oldukça pratik: Öncelikle bir kabın içinde içme suyu kaynatılıyor ve ardından tüm malzemeler ekleniyor. Ocağın altı kapatıldıktan sonra karışım beş dakika dinlendiriliyor ve son olarak içine bir miktar tarçın ilave ediliyor. Bu karışım, göbek yağı eritme konusunda doğal çözüm arayanlar için yeni bir alternatif sunuyor.

GÖBEK YAĞLARINI HEDEF ALAN TARİFİN KULLANIM ŞEKLİ

Uzmanlar, göbek yağı yakıcı karışımın gün içinde üç farklı zamanda tüketilmesini öneriyor. Sabah aç karnına, öğlen ve akşam yemeklerinden yarım saat önce birer porsiyon şeklinde içilmesi tavsiye ediliyor. Böylece karışımın yağ yakıcı etkisinin maksimum düzeye çıktığı belirtiliyor. Göbek yağı problemi yaşayan birçok kişi, bu yöntemi düzenli olarak uyguladığında bir haftada gözle görülür bir değişim yaşandığını aktarıyor. Ancak karışımın etkili olabilmesi için dengeli beslenmeye ve hareketli bir yaşam tarzına da dikkat edilmesi gerektiği vurgulanıyor. Göbek yağlarını azaltmak isteyenler, bu doğal tarifi uygulayarak kısa sürede olumlu sonuçlar almayı hedefliyor.

Sonuç olarak, göbek yağları ile mücadele edenlerin ilgisini çeken bu doğal karışım, kısa sürede etkili sonuç arayanlar için yeni bir alternatif oluşturuyor. Uzmanlar, göbek yağlarını azaltmak için bu tür doğal tariflerin yanında sağlıklı yaşam alışkanlıklarının da önemli olduğunu hatırlatıyor.

Vannacci'nin Futuro Nazionale partisi sağ blokta sarsıntı yarattı

Roberto Vannacci'nin öncülüğünde kurulan Futuro Nazionale, kısa sürede 100.000'den fazla üyeye ulaştı ve sekiz milletvekilinin desteğini aldı. Bu milletvekilleri arasında, daha önce Ligi ve Forza Italia gibi merkez sağ partilerde görev yapan isimler de yer alıyor. Vannacci, partisinin 'gerçek sağ' olduğunu vurgulayarak, Meloni'nin liderliğindeki hükümeti ortak öncelikleri hayata geçirememekle eleştiriyor. Özellikle göç, güvenlik ve Avrupa Birliği politikalarına karşı sert söylemleriyle dikkat çeken Vannacci, mevcut sağ koalisyonda ciddi bir huzursuzluk yarattı. Partisinin kurucu toplantısında yaptığı konuşmada, "İtalya bir kez daha İtalyanların evi olacak" diyerek, geleneksel muhafazakâr tabana seslendi. Vannacci'nin, 'aşırı sağ' etiketini reddetmesi ve kendisini dışarıdan biri olarak konumlandırması, sağ blokta yeni bir çekim merkezi oluşturdu.

Meloni'nin liderliği Vannacci'nin yükselişiyle sınanıyor

Giorgia Meloni, Eylül ayında hâlâ görevde kalırsa, İtalya'nın 80 yıllık tarihinde en uzun süre başbakanlık yapan isim olacak. Ancak Vannacci'nin hızlı yükselişi, bu istikrarı tehdit ediyor. Analistler, Vannacci'nin sağda yeni bir alan açarak Meloni'nin pozisyonunu zayıflattığını belirtiyor. Modena ve Reggio Emilia Üniversitesi'nden siyaset profesörü Massimiliano Panarari, Meloni'nin stratejisinin sağında kimseyi bırakmamak üzerine kurulu olduğunu, fakat Vannacci'nin bu dengeyi bozduğunu ifade ediyor. Vannacci'nin, göçmenler ve azınlıklar hakkındaki sert ifadeleri ve Avrupa Birliği'nin Yeşil Anlaşması gibi politikalara karşı çıkışı, sağ seçmen üzerinde önemli bir etki yaratıyor. Özellikle, Batı'nın Rusya'ya uyguladığı yaptırımlara yönelik eleştirileri ve yabancıların "geri gönderilmesi" çağrıları, İtalya'daki kutuplaştırıcı tartışmaları yeniden alevlendirdi. Siyasi analist Lorenzo Pregliasco ise, Vannacci'nin sağdan muhalefet oluşturarak Meloni'yi köşeye sıkıştırdığını ve bu durumun seçimlerde belirleyici olabileceğini vurguluyor.

Sağ blokta koalisyon hesapları ve Vannacci'nin potansiyel etkisi

Vannacci'nin Futuro Nazionale partisinin tek haneli oy oranlarına ulaşması, İtalya'nın merkez sağ ve merkez sol bloklarının birbirine çok yakın olduğu siyasi ortamda kritik bir öneme sahip. Anketler, Vannacci'nin partisiyle birlikte sağ blokta oyların bölünebileceğini ve koalisyon kurma sürecinde belirleyici bir rol üstlenebileceğini gösteriyor. Siyasi gözlemciler, Vannacci'nin "joker" olarak tanımlanmasının, seçim sonuçlarını doğrudan etkileyebileceğini belirtiyor. Meloni ise, şu an için Vannacci ile doğrudan bir çatışmadan kaçınıyor ve onun yükselişinin geçici olabileceğine dair bir beklentiyle hareket ediyor. Ancak, Vannacci'ye yakın milletvekillerinin hükümeti zayıflatma riski ve sağda istikrarsızlık yaratma ihtimali, Meloni'nin önünde çözülmesi gereken ciddi bir sorun olarak duruyor. Koalisyonun geleceği ve sağın liderliği, Vannacci'nin etkisiyle yeniden tartışmaya açıldı.

Vannacci'nin söylemleri ve İtalya'daki siyasi kutuplaşma

Roberto Vannacci, kamuoyunda özellikle 2023 yılında yayımladığı "Il mondo al contrario" adlı kitabıyla tanındı. Kitabında LGBTQ+ bireyler, göçmenler ve azınlıklar hakkında tartışmalı görüşler dile getiren Vannacci, kısa sürede sağ seçmen nezdinde dikkat çekti. Ardından Matteo Salvini'nin Ligi partisine katılarak Avrupa Parlamentosu seçimlerinde 530.000'den fazla oy topladı. Ancak Şubat ayında Ligi'den ayrılıp Futuro Nazionale'yi kurması, sağda yeni bir ayrışma başlattı. Vannacci, geleneksel sağ politikaların ötesine geçerek, göç, güvenlik ve ulusal kimlik gibi konularda daha sert ve radikal bir tutum benimsiyor. Bu yaklaşımı, İtalya'nın siyasi atmosferinde yeni bir kutuplaşma dalgası yaratıyor. Vannacci'nin, Batı'nın Rusya'ya uyguladığı yaptırımlara karşı çıkması ve AB politikalarını eleştirmesi, özellikle milliyetçi ve muhafazakâr seçmenler arasında karşılık buluyor. Bu gelişmeler, İtalya'da sağın geleceği ve siyasi dengeler açısından belirleyici bir etki yaratıyor.

Meloni için stratejik ikilem ve sağın geleceği

Giorgia Meloni, Vannacci'nin yükselişiyle birlikte sağ blokta yaşanan istikrarsızlık karşısında önemli bir stratejik karar vermek zorunda. Siyasi analistler, Meloni'nin Vannacci'yi koalisyona dahil edip etmeme konusunda ciddi bir ikilemle karşı karşıya olduğunu vurguluyor. Bu hafta başında parlamentoda yaptığı konuşmada, Vannacci'ye yakın milletvekillerini hükümeti zayıflatmak ve solu desteklemekle suçlayan Meloni, partisinin ve müttefiklerinin Vannacci ile seçim ittifakını dışladığını açıkladı. Ancak, sağda oyların bölünmesi ve koalisyonun geleceği üzerindeki belirsizlik, Meloni'nin doğrudan bir çatışmadan kaçınmasına yol açıyor. Uzmanlar, Vannacci'nin sağ blokta yarattığı sarsıntının, Meloni'nin daha sağa kaymasına neden olabileceğini, ancak bunun da yeni riskler barındırdığını belirtiyor. İtalya'da sağın liderliği ve ülkenin siyasi geleceği, önümüzdeki dönemde bu güç mücadelesinin sonucuna göre şekillenecek.

Sonuç olarak, İtalya'da Roberto Vannacci'nin Futuro Nazionale partisiyle başlattığı hareket, sağ siyasetin dinamiklerini kökten değiştiriyor. Meloni'nin liderliğindeki hükümet, hem koalisyonun bütünlüğünü koruma hem de sağ seçmenin desteğini sürdürme konusunda zorlu bir süreçten geçiyor. Vannacci'nin etkisiyle ortaya çıkan yeni siyasi denge, İtalya'nın 2027 seçimleri ve sonrasında ülkenin yönünü belirleyecek ana unsur olarak öne çıkıyor.

Cenevre'de 20 bin kişi G7 zirvesini protesto etti

Yaklaşık 20 bin kişinin katıldığı yürüyüş, öğleden sonra barışçıl bir şekilde başladı. Ancak ilerleyen saatlerde bazı gruplar, çevredeki dükkanların vitrinlerini korumak için yerleştirilen kontrplakları sökerek camları kırdı. Olaylar sırasında bir Tesla marka araç ateşe verildi. Göstericiler, Birleşmiş Milletler'in telekomünikasyon binasının ofislerini hedef aldı ve polisin müdahalesiyle karşı karşıya kaldı. Şiddetin tırmanması üzerine güvenlik güçleri, göstericileri dağıtmak için yoğun şekilde gözyaşı gazı ve su topu kullandı. Protestolar sırasında, Cenevre şehir merkezinde ciddi maddi hasar meydana geldi.

Fransa'da izin verilmedi, protestolar Cenevre'ye taşındı

G7 zirvesinin düzenlendiği Evian'da, Fransız yetkililer protestolara izin vermedi. Bu nedenle G7 karşıtı koalisyon, protestoyu Cenevre'de organize etti. Şehirdeki gösteriler, kapitalizm, küreselleşme ve eşitsizlik gibi konulara yönelik öfkeyi dile getirdi. Protestolar öncesinde, Evian ve çevresinde binlerce güvenlik görevlisi görevlendirildi. Cenevre'deki olaylar, G7 zirvesinin hemen öncesinde uluslararası kamuoyunun dikkatini çekti. ABD Başkanı Donald Trump'ın da aralarında bulunduğu yedi ülkenin liderleri, zirvede Orta Doğu ve Ukrayna'daki savaşları gündeme alacak. G7 protestoları, zirveye yönelik toplumsal tepkilerin boyutunu gözler önüne serdi.

G7 zirvesi boyunca, Cenevre ve çevresinde güvenlik önlemleri üst seviyeye çıkarıldı. Şehirde yaşanan şiddet olayları, protestoların barışçıl başlamasına rağmen kısa sürede kontrolden çıkabileceğini bir kez daha gösterdi. Göstericilerin talepleri ve polisin müdahalesi, G7 toplantılarının her yıl yarattığı toplumsal gerilimi bir kez daha gündeme taşıdı.

İngiltere Savunma Bakanı Jarvis: 'Putin'in savaşına büyük darbe vuruldu'

İngiltere Savunma Bakanı Dan Jarvis, operasyonun ardından yaptığı açıklamada, "Bu müdahale, Putin'in Ukrayna'daki yasadışı savaşına bir darbe" ifadelerini kullandı. Jarvis, gölge filonun Rusya'nın savaş makinesine finansman sağladığını ve İngiltere'nin bu müdahalesinin Avrupa'da ve ötesinde güvenliği artırdığını belirtti. Savunma Bakanlığı, operasyonun altı saat sürdüğünü ve çok sayıda hava aracı ile geminin görevlendirildiğini duyurdu. Ayrıca, İngiliz komandoların SMYRTOS'a helikopterlerden iniş yaptığı anlara ait görüntüler kamuoyu ile paylaşıldı. Bakan Jarvis, İngiltere'nin bu tür operasyonlarda liderlik üstlenmesinin, Rusya'nın yaptırımları delme girişimlerine karşı kararlılığının göstergesi olduğunu vurguladı.

SMYRTOS'un yakalanması uluslararası iş birliğini güçlendirdi

SMYRTOS adlı tanker, Kamerun bayrağı altında sefer yapıyor ve uluslararası yaptırımları delerek Rusya'dan petrol taşıdığı gerekçesiyle uzun süredir izleniyordu. İngiltere'nin bu operasyonu, Fransa'nın da destek verdiği altı saatlik bir süreçte başarıyla tamamlandı. İngiltere, Şubat 2022'deki Ukrayna işgalinden bu yana gölge filoya ait yüzlerce gemiye yaptırım uyguladı; ancak bu tür bir el koyma operasyonu ilk kez İngiltere liderliğinde gerçekleşti. Başbakan Keir Starmer, operasyonun Rusya'ya yeni bir darbe olduğunu ve İngiltere'nin bundan sonra gölge filoya karşı daha aktif bir rol üstleneceğini söyledi. İngiltere'nin bu hamlesi, Belçika, Finlandiya ve Fransa'nın daha önce yaptığı benzer müdahalelerle birlikte Avrupa'nın Rusya'nın enerji gelirlerini kısıtlama çabalarını güçlendirdi.

Zelenskyy ve Ukrayna yönetimi AB'ye çağrıda bulundu

Ukrayna Cumhurbaşkanı Volodymyr Zelenskyy, İngiltere'nin operasyonunu memnuniyetle karşıladı ve AB ülkelerine benzer adımlar atma çağrısı yaptı. Zelenskyy, Avrupa'nın yalnızca tankerlerin gözaltına alınmasıyla yetinmemesi gerektiğini, taşıdıkları petrolün de el konulmasının barış sürecini hızlandıracağını belirtti. Ukrayna Dışişleri Bakanı Andriy Sybiga ise "Her durdurulan gemi, Rusya'nın savaş makinesi için daha az para demektir" ifadesini kullanarak gölge filonun Rusya'nın Ukrayna'ya yönelik saldırılarında kritik bir rol oynadığını vurguladı. Ukrayna yönetimi, İngiltere'nin bu operasyonunu örnek göstererek, AB ülkelerinin de gölge filoya karşı yasama adımları atmasını istedi. Bu çağrılar, Avrupa'da Rusya'nın enerji gelirlerini kesme yönündeki baskıyı artırdı.

SMYRTOS, İngiltere'nin güney kıyısında izleniyor

İngiltere Savunma Bakanlığı, SMYRTOS'un İngiltere'nin güney kıyısı açıklarında geçici olarak demirletildiğini ve çevresel ya da güvenlik risklerine karşı sürekli gözetim altında tutulduğunu açıkladı. Operasyonun ulusal ve uluslararası hukuka uygun şekilde yürütüldüğü belirtildi. İngiliz makamları, gölge filoya yönelik bu tür müdahalelerin hem İngiltere'nin hem de Avrupa'nın güvenliği açısından kritik önem taşıdığına dikkat çekti. Ayrıca, İngiltere'nin Mart ayında kabul ettiği yeni yasalar sayesinde, yaptırım uygulanan gemilere el koyma yetkisi elde edildi. Bu gelişme, İngiltere'nin gölge filoyla mücadelede daha etkin bir rol üstlenmesinin önünü açtı.

İngiltere'nin SMYRTOS operasyonu, Rusya'nın gölge filosuna karşı yürütülen uluslararası mücadelede yeni bir dönemin başlangıcı olarak görülüyor. Hem İngiltere hem de Ukrayna yönetimleri, bu tür müdahalelerin devam edeceğini ve Rusya'nın savaş ekonomisine yönelik baskıların artacağını belirtiyor. Avrupa genelinde gölge filoya karşı iş birliği ve yasal düzenlemelerin hızlanması beklenirken, İngiltere'nin bu operasyonu, bölgedeki güvenlik dengelerini ve enerji piyasalarını yakından ilgilendiriyor.

SAĞLIKLI KİLO KAYBI İÇİN DENGELİ BESLENME ŞART

Bu diyet listesi, her gün için farklı ve dengeli menüler içeriyor. Sabah kahvaltılarında genellikle şekersiz çay, tam tahıllı ekmek, peynir ve taze sebzeler yer alıyor. Ara öğünlerde ise mevsim meyveleri, yoğurt, ceviz ve fındık gibi sağlıklı atıştırmalıklar tercih ediliyor. Öğle ve akşam yemeklerinde ise etsiz sebze yemekleri, ızgara et veya balık, yoğurt ve bol salata öneriliyor. Bu çeşitlilik, hem besin değerlerinin korunmasını hem de kan değerlerinde ani düşüşlerin önlenmesini sağlıyor. Diyet uygulayanların her gün yeterli miktarda su içmesi ve öğün atlamaması da vurgulanıyor.

DİYET LİSTESİNDE NELER VAR?

7 günlük diyet programı, her gün farklı seçeneklerle beslenmeyi mümkün kılıyor. İlk gün, şekersiz çay, bir dilim ekmek, beyaz peynir, domates, salatalık ile başlıyor. Ara öğünlerde meyve, ceviz ya da fındık yer alıyor. Öğle yemeklerinde çorba, yağsız et ve salata; akşam ise etsiz sebze yemeği, yoğurt ve ekmek öneriliyor. İkinci gün ise kepekli ekmekle yapılan kaşarlı tost, zeytin ve bol sebze ile kahvaltı yapılırken, öğle ve akşam yemeklerinde türlü, yeşil fasulye, yoğurt ve salata bulunuyor. Üçüncü ve dördüncü günlerde de benzer şekilde besleyici ve düşük kalorili menüler dikkat çekiyor. Diyetin beşinci gününde omlet ve sebzelerle güne başlanıyor, öğlen ızgara köfte ve salata, akşam ise pırasa yemeği ve yoğurt tüketiliyor. Altıncı ve yedinci günlerde ise menemen, ızgara balık veya et, zeytinyağlı yemekler ve yoğurt tercih ediliyor. Bu diyet, hem protein hem de lif açısından zengin içerikleriyle öne çıkıyor.

KİLO VERİRKEN SAĞLIĞINIZI RİSKE ATMAYIN

Hızlı kilo kaybı sağlamak isteyenlerin mutlaka sağlıklı beslenme ilkelerine dikkat etmesi gerektiğini belirtiliyor. Diyet sırasında kan değerlerinin düşmemesi için, yeterli protein, vitamin ve mineral alımının önemine vurgu yapıyor. Ayrıca, kişisel sağlık durumu ve metabolizma hızı göz önünde bulundurularak diyetin uygulanması gerektiği öneriliyor. Bu diyet listesinde yer alan besinlerin, hem doyurucu hem de dengeli olmasına özen gösterdiği belirtiliyor. Kilo vermek isteyenler için, uzman kontrolünde ve bilinçli bir şekilde hareket etmenin önemini bir kez daha hatırlatılıyor.

Yaz aylarına sağlıklı ve fit bir şekilde girmek isteyenler için bu 7 günlük diyet listesi, hem hızlı hem de güvenli kilo kaybı vadediyor. Bu programı uygularken, sağlığınızı ön planda tutmak ve beslenme düzeninizi kişisel ihtiyaçlarınıza göre şekillendirmek, kalıcı ve sağlıklı sonuçlar elde etmenizi sağlayacaktır.

Ukrayna Kültür Bakanı Berezhna: 'Uyum Katedrali ağır hasar gördü'

Ukrayna Kültür Bakanı Tetyana Berezhna, saldırının ardından yaptığı açıklamada, Rus güçlerinin manastır kompleksinin en önemli yapılarından biri olan Uyum Katedrali'ne ciddi zarar verdiğini belirtti. Olay yerinden paylaşılan görüntülerde, itfaiye ekiplerinin katedralin kuleleri ve kubbeleri altında alevlerle mücadele ettiği görüldü. Kyiv ve Tüm Ukrayna Metropoliti Epifaniy ise, kutsal alanın tamamen yok olmaması için dua ettiklerini ifade etti. UNESCO'nun 'Ukrayna sanatının başyapıtı' olarak tanımladığı manastır, 2023 yılında Rus saldırılarının yarattığı tehdit nedeniyle Tehlike Altındaki Dünya Mirası listesine dâhil edilmişti. Tarihi boyunca Ukrayna'nın manevi ve kültürel kimliğinde önemli bir yer tutan Kyiv Pechersk Lavra, sadece mimarisiyle değil, aynı zamanda azizlerin kalıntılarının bulunduğu mağaralarıyla da büyük öneme sahip.

Kyiv'de saldırı bilançosu ağır: Elektrik kesintileri ve can kayıpları

Kyiv şehir askeri idaresi başkanı Tymur Tkachenko, saldırı sonucu başkentte en az dört kişinin yaşamını yitirdiğini ve 20'den fazla kişinin yaralandığını açıkladı. Belediye başkanı Vitaliy Klitschko ise, saldırının ardından kentin kuzeyinde yaklaşık 140 bin hanenin elektriksiz kaldığını duyurdu. Bölgedeki elektrik kesintileri, hem günlük yaşamı hem de acil durum müdahalelerini olumsuz etkiledi. Saldırı sırasında birden fazla patlama sesi duyulduğu bildirildi ve olay, şehirde büyük tedirginliğe yol açtı. Ukrayna'nın başka bölgelerinde de saldırılar devam etti; Kharkiv'in kuzeydoğusunda gerçekleşen Rus bombardımanında ise en az beş kişi hayatını kaybetti, beş kişi de yaralandı. Tüm bu gelişmeler, savaşın sivil halk üzerindeki yıkıcı etkisini bir kez daha gözler önüne serdi.

Zelensky barış çağrısını yineledi: ABD ve ortaklara mesaj

Rusya'nın saldırısı, Ukrayna Cumhurbaşkanı Volodymyr Zelensky'nin ABD eski Başkanı Donald Trump ile yaptığı görüşmenin hemen ardından gerçekleşti. Zelensky, sosyal medya platformu X üzerinden yaptığı paylaşımda, tüm Ukraynalıların en büyük arzusunun barışa ulaşmak olduğunu vurguladı ve bu hedefin ABD ile diğer uluslararası ortakların desteğiyle mümkün olabileceğini belirtti. Kremlin kaynaklarına göre, Trump'ın ayrıca Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin ile de görüştüğü ifade edildi. Savaşın dördüncü yılına girildiği bu dönemde, hem ulusal hem de uluslararası arenada barış umutları ve diplomatik girişimler tekrar gündeme geldi.

Kyiv Pechersk Lavra'ya yönelik saldırı, Ukrayna'nın kültürel mirasına verilen zararın yanı sıra, savaşın insani boyutunu ve uluslararası toplumun acil müdahale ihtiyacını bir kez daha ortaya koydu. Saldırı sonrası oluşan yıkım ve kayıplar, hem Ukrayna'nın tarihi değerlerini hem de sivil halkın güvenliğini tehdit etmeye devam ediyor.

Blue Origin CEO'sundan 'yıl sonuna kadar uçuş' sözü

Blue Origin CEO'su Dave Limp, patlamadan kısa bir süre sonra sosyal medya platformu X üzerinden yaptığı açıklamada, şirketin yıl bitmeden yeniden uçuş gerçekleştireceğini belirtti. "Gradatim Ferociter" mottosuyla hareket ettiklerini vurgulayan Limp, adım adım ve kararlılıkla ilerleyeceklerini söyledi. Şirketin ay kalıcılığı kıdemli başkan yardımcısı John Couluris de, Houston'da düzenlenen NASA etkinliğinde bu iddialı hedefi destekledi. Couluris, yaşanan patlamanın ardından NASA, ortaklar ve müşterilerden gelen desteğin olağanüstü olduğunu belirtti. Soruşturma ve rampa temizliği konusunda önemli bir ilerleme kaydedildiğini ifade eden yönetici, Blue Origin'in toparlanma sürecinde kararlılıkla yol aldığını dile getirdi. Bu açıklamalar, özellikle NASA'nın Artemis III misyonu açısından Blue Origin'in rolünün ne kadar kritik olduğunu bir kez daha ortaya koydu.

NASA'dan Blue Origin'e tam destek: Artemis III takvimi için yoğun çaba

NASA yetkilileri ve ajansın yöneticisi Jared Isaacman, patlamanın ardından Blue Origin'e tam destek verdiklerini açıkladı. Isaacman, felaketin hemen sonrasında rampayı inceleyen ilk isimlerden biri oldu ve "tam hükümet yanıtı" sözü verdi. NASA, hem soruşturmada hem de rampanın yeniden inşasında Blue Origin'in yanında yer aldı. Ayrıca, şirketin sahibi Jeff Bezos'un maddi kaynaklarının da toparlanma sürecine önemli katkı sağladığı belirtiliyor. Uzay Kuvvetleri'nin operasyon şefi General Chance Saltzman, Blue Origin'in yeniden inşası için tüm askeri kaynakların devreye alındığını açıkladı. Bu destek, NASA'nın 20 milyar dolarlık ay üssü projesi ve özellikle Artemis III misyonu için büyük önem taşıyor. Zira Artemis III, 2027'nin sonlarına doğru planlanıyor ve bu görevde Blue Origin'in geliştirdiği Blue Moon iniş aracı ile SpaceX'in Starship İnsan İniş Sistemi karşılaştırmalı olarak test edilecek. İki şirket, Artemis IV için seçilecek ana iniş aracı olmak üzere yarışıyor ve bu görevle birlikte insanların 1972'den sonra ilk kez Ay yüzeyine dönmesi hedefleniyor.

Cape Canaveral rampasında onarım süreci ve teknik değerlendirmeler

Cape Canaveral'daki fırlatma rampasında meydana gelen patlamanın etkileri, ilk başta tahmin edilenden daha büyük oldu. Patlama, 100 mil uzaklıktan bile görülebilecek bir ateş topu oluşturdu ve rampadaki pek çok ekipmanda ciddi hasar meydana geldi. Ancak Blue Origin yönetimi, yapılan teknik incelemeler sonucunda hasarın başlangıçta düşünüldüğünden daha hızlı onarılabileceğini belirtti. Şirketin CEO'su Dave Limp, oksijen, sıvı hidrojen ve LNG tanklarının iyi durumda olduğunu, su kulesinin ise zarar görmediğini açıkladı. Büyük destek kulesi ise ağır hasar aldı fakat yerinde onarılabileceği ifade edildi. Uzmanlar, Blue Origin'in toparlanma hızının, arızanın nedenini ne kadar çabuk belirleyebileceğine bağlı olduğunu vurguluyor. Şirketin hızlı ve etkili bir soruşturma yürütmesi, New Glenn roketinin yeniden uçuşa hazırlanmasında belirleyici olacak.

Blue Origin'in Artemis III'e katkısı ve alternatif senaryolar

Blue Origin'in Artemis III misyonundaki rolü, yalnızca New Glenn roketinin yeniden uçuşa hazırlanmasına bağlı değil. NASA, Artemis III'ün hem Blue Moon hem de SpaceX'in Starship iniş araçlarını düşük Dünya yörüngesinde test etmesini planlıyor. Ancak, rampadaki hasarın onarımı ve roketin güvenli bir şekilde yeniden uçurulabilmesi için alternatif senaryolar da gündeme geldi. Bunlar arasında, Blue Moon iniş aracının SpaceX'in Falcon Heavy gibi farklı bir roketle fırlatılması da bulunuyor. Bu seçenek, NASA'nın Blue Origin'e önerdiği bir yol olarak biliniyor ancak Artemis programında ek gecikmelere yol açabilir. NASA, Blue Origin'in iniş aracı geliştirme çalışmalarına odaklanmaya devam ediyor ve 2027'de planlanan test misyonu için hazırlıkların sürdüğünü açıkladı. Şirketin hızlı toparlanması, Artemis IV ve sonraki görevler için de kritik önem taşıyor.

Uzmanlardan Blue Origin'e sabır çağrısı: Uzay yolculuğunda geri adımlar doğal

Uzay politikası uzmanları ve sektör analistleri, Blue Origin'in yaşadığı patlamanın ardından şirketin toparlanma sürecinde sabırlı olunması gerektiğini vurguluyor. George Washington Üniversitesi Uzay Politika Enstitüsü'nün kurucusu John Logsdon, uzay uçuşunun tarihinin benzer kazalar ve gecikmelerle dolu olduğuna dikkat çekti. Logsdon, geçmişte yaşanan Apollo I yangını ve uzay mekiği trajedilerinin ardından da programların devam ettiğini hatırlatarak, Blue Origin'in elindeki kaynaklar ve uzman kadrosuyla bu süreci atlatabileceğini belirtti. Ars Technica'nın kıdemli uzay editörü Eric Berger ise, şirketin yeniden uçuş zaman çizelgesinin, rampadaki hasarın boyutuna ve uygun bir fırlatma alanı bulma imkanına bağlı olarak değişebileceğini ifade etti. Berger, Blue Origin'in arızanın nedenini belirleyip roketi güvenli şekilde yeniden uçurabileceğini, ancak asıl zorluğun güvenli bir fırlatma noktası bulmak olduğunu söyledi. Tüm bu değerlendirmeler, Blue Origin'in Cape Canaveral'daki toparlanma sürecinin uzay endüstrisi için taşıdığı önemi gözler önüne seriyor.

Sonuç olarak, Blue Origin'in Cape Canaveral'daki büyük patlamanın ardından gösterdiği hızlı toparlanma iradesi ve NASA'nın verdiği güçlü destek, Artemis III ve sonraki uzay görevlerinin geleceği açısından kritik bir rol oynuyor. Şirketin yıl sonuna kadar yeniden uçuş hedefi, hem uzay endüstrisi hem de kamuoyu tarafından yakından takip ediliyor. Blue Origin'in başarılı bir şekilde toparlanması, Ay'a dönüş yolculuğunda önemli bir adım olarak tarihe geçebilir.

Dasman Diyabet Enstitüsü: 'Şekersiz diyet beklenmedik sağlık sorunlarına yol açıyor'

Dasman Diyabet Enstitüsü'nün İmmünoloji ve Mikrobiyoloji Departmanı Başkanı Dr. Rasheed Ahmad, araştırma sonuçlarının dengeli bir diyetin, sadece şekeri tamamen kesmekten çok daha önemli olduğunu vurguladı. Dr. Ahmad, "Bir düşük yağlı diyetten sakarozun tamamen çıkarılması, bağırsak sağlığını bozabilir ve iltihaplanma ile metabolik disfonksiyonu teşvik edebilir" ifadelerini kullandı. Araştırmada, 16 hafta boyunca sakaroz içermeyen düşük yağlı diyetle beslenen fareler, kontrol grubundaki sakaroz tüketen farelere kıyasla daha kötü glukoz kontrolü, insülin direnci ve bağırsak mikroplarında dengesizlik gösterdi. Ayrıca, bu grupta bağırsak iltihabı ve yağlı karaciğer hastalığına ilişkin bulgular da ortaya çıktı. Dr. Ahmad, bu sonuçların, bağırsak ve bağışıklık sisteminin sağlığını korumak için dengeli karbonhidrat tüketiminin önemini gösterdiğini belirtti.

Chicago ENDO 2026'da sunulan bulgular: Şekerin tamamen kesilmesi metabolik sağlığı olumsuz etkileyebilir

Araştırmacılar, şekerin tamamen ortadan kaldırıldığı son derece kısıtlayıcı düşük yağlı diyetlerin potansiyel etkilerinin bugüne kadar yeterince anlaşılmadığını belirtti. Deney kapsamında, hem kolonda hem de karaciğerde glukoz toleransı, insülin hassasiyeti, metabolik hormonlar, bağırsak mikrobiyomu ve iltihaplanma düzeyleri detaylı şekilde ölçüldü. Araştırma ekibi, sakaroz içermeyen diyetle beslenen farelerde, vücut ağırlıkları benzer olmasına rağmen, metabolik sağlıkta olumsuz değişiklikler, bağırsak mikroplarında bozulma ve iltihaplanma artışı gözlemledi. Dr. Ahmad, "Bu çalışma, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu korumanın, gelecekteki diyet önerilerinde merkezi öneme sahip olabileceğini gösteriyor" dedi. Ayrıca, uzun vadede bu bulguların, metabolik bozuklukların ve kronik iltihabi hastalıkların önlenmesi için yeni stratejilerin geliştirilmesine katkı sağlayabileceği vurgulandı.

Dasman Diyabet Enstitüsü'nün Genel Müdür Vekili Dr. Faisal Hamed Al-Refaei, kurumun halk sağlığına yönelik bilimsel keşifleri ilerletme hedefinin altını çizdi. Al-Refaei, "Bu tür çalışmalar, metabolik hastalıkları daha iyi anlamamıza ve halk sağlığını geliştiren kanıta dayalı çözümler üretmemize yardımcı oluyor" açıklamasını yaptı. Araştırma ekibi, şeker alımını azaltmanın elbette önemli olduğunu, ancak tek başına şekeri tamamen kesmenin beklenmedik sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Sonuç olarak, genel diyet dengesine ve bağırsak mikrobiyomu sağlığını destekleyen beslenme alışkanlıklarına odaklanmanın gerekliliği bir kez daha ortaya kondu.

24 TV Genel Yayın Yönetmeni Ömer Özkök ve Akşam Gazetesi Yazarı Hikmet Genç, 'Günün Manşeti'nde 15 Haziran 2026 Pazartesi gündemini değerlendirdi.

Programdan önemli satır başları:

Akşam Gazetesi Yazarı Hikmet Genç: İran, ABD ile olan ilişkilerinde tansiyonu düşürmek açısından çeyrek asır kadar daha kendini garantiledi.

24 TV GYY Ömer Özkök: Türkiye'nin yıkılmamış olması otomatik olarak Suriye'nin de kodlarına geri dönmesine, Irak'taki o parçalanmanın da konsolide olmasına ve bölgedeki Siyonist planın çöp olmasına neden oldu.

"TÜRKİYE'DEN BAŞKA KİMSEMİZ YOK'"

Somali liderinden Türkiye övgüsü... Akşam Gazetesi Yazarı Hikmet Genç değerlendirdi.

Akşam Gazetesi Yazarı Hikmet Genç: Bir parti düşün, grup toplantısını kimin yapacağı belli değil. Bakın, 'iki başlı' demiyorum, grup toplantısını kimin yapacağı belli değil. Ve sen buna diyorsun ki 'Bunlar başa gelse demokrasi uçar.

CHP'Lİ BAŞARIR'DAN ŞOK İTHAMLAR

Başarır deyince akla ne gelir? 24 TV GYY Ömer Özkök ve Akşam Gazetesi Yazarı Hikmet Genç değerlendirdi.

Son Peygamber Hazreti Muhammed ve ashabının 1448 yıl önce Mekke'den Medine'ye hicreti, İslam aleminde hicri takvimin başlangıcı kabul ediliyor.

Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulu vakit hesaplamalarına göre, hicri takvimin ilk ayı kabul edilen muharrem ayının ilk günü, yarın idrak edilecek.

Muharrem ayının başladığını bildiren hilal, ilk kez Atlas Okyanusu'nda ortaya çıkacak ve Asya, Avrupa, Afrika, Kuzey ve Güney Amerika'da görülebilecek.

Muharremde oruç tutulup aşure pişirilerek dağıtılması ve Kerbela'da Hazreti Muhammed'in torunu Hazreti Hüseyin ile şehit olanların yad edilmesi, İslam toplumlarının önemli gelenekleri arasında yer alıyor.

Aşure Günü, hicri yılın ilk ayı muharremin 10. gününe denk gelen 25 Haziran Perşembe günü karşılanacak.

"HİCRET, İSLAM TARİHİNDE YENİ BİR DÖNEMİN BAŞLANGICI"

Din İşleri Yüksek Kurulu Uzmanı Üzeyir Öztürk, AA muhabirine yaptığı açıklamada, hicri yılın, ayın hareketlerine dayanan bir takvimle belirlendiğini söyledi.

Hicri takvimin, Hazreti Muhammed'in vefatından yaklaşık 6 yıl sonra, Müslümanların Mekke'den Medine'ye hicreti esas alınarak kabul edildiğini hatırlatan Öztürk, hicretin İslam tarihinin en önemli dönüm noktası ve yeni bir dönemin başlangıcı niteliğini taşıdığını vurguladı.

Mekke'deki zulümden kurtulan Müslümanların, hicret sayesinde inançlarını hür bir ortamda geliştirme, yayma ve fertten topluma her alanda uygulama imkanına kavuştuğunu dile getiren Öztürk, şunları kaydetti:

"Mekke'den Medine'ye hicret, 13 yıllık Mekke devrini kapatmış ve İslam toplumunun inşasının temelini oluşturan Medine devrini başlatmıştır. Böylece İslam dini yalnızca bireysel bir inanç olmaktan çıkıp, hayatın her safhasını kuşatan bir nizam halini almıştır. Medine'de gerçekleştirilen kardeşlik uygulaması, muhacirler ve ensar arasında tarihte eşi benzeri görülmemiş bir maddi ve manevi dayanışma modeli oluşturmuştur. Bu süreçte imzalanan 'Medine Sözleşmesi' ile toplum hayatını düzenleyen yeni prensipler belirlenmiş, Müslümanlar, Yahudiler ve diğer grupların hak ve sorumlulukları güvence altına alınmıştır."

"HİCRET HADİSESİ BÜYÜK FEDAKARLIKLARIN DELİLİDİR"

Öztürk, hicretle birlikte İslam'ın Mekke'nin sınırlarını aşıp dünya ufuklarına yayılmaya başladığına ve evrensel bir mahiyet kazandığına işaret ederek, "Hicret hadisesi sadece fiziki bir mekan değişikliği değil, aynı zamanda Müslümanların inançlarına olan bağlılıklarının ve Allah rızası için gösterdikleri büyük fedakarlıkların delilidir." dedi.

İslam'da büyük bir hürmet ve kutsiyete sahip muharremin, hicri takvimin ilk ayı olduğunu belirten Öztürk, şu ifadeleri kullandı:

"Hicri yeni yıl vesilesiyle bizlere düşen görev, hicretin taşıdığı anlam ve mesajları yeniden düşünmek, yaşadığımız zamanı doğru değerlendirmek ve hayatımızı muhasebe ederek geleceğimizi daha sağlam temeller üzerine kurmaktır. Bu bilinçle İslam kardeşliğini güçlendirmeli, birlik ve beraberliğimizi korumalı, sevinçte ve kederde birbirimizin yanında olmalı, sahip olduğumuz maddi ve manevi imkanları paylaşarak dayanışma ruhunu canlı tutmalıyız."

Programa katılan Eyüpsultan Kaymakamı Arslan Yurt, yaptığı konuşmada mezunların kendi okullarıyla bağlarını güçlü tutmalarının önemine dikkat çekti. Yurt, mezunların bilgi, tecrübe ve birikimlerini sonraki nesillere aktarmasının eğitim kurumlarının gelişimine önemli katkı sunduğunu ifade etti.

ESÖNDER Başkanı Ahmet Soytürk ise mezunların yalnızca geçmişin hatıralarını paylaşan bireyler olmadığını, aynı zamanda gelecek nesillere rehberlik eden bir gönül ağı oluşturduğunu belirtti. Soytürk, "İmam hatip camiasının en büyük gücü, kuşaklar arasındaki dayanışma ve vefa kültürüdür. Mezunlarımızın okullarına sahip çıkması, öğrencilerle bağlarını güçlendirmesi ve ortak faaliyetlerde buluşması büyük önem taşımaktadır. Bu amaçla faaliyetlerimiz önümüzdeki dönemde de devam edecek." dedi.

Programda ayrıca, Gazze'de yaşanan insani trajediye dikkat çekmek ve kâtil İsrail'in saldırılarında şehit edilen çocukların hatırasını yaşatmak amacıyla katılımcılar tarafından balon uçuruldu.

Katılımcılar, programın Eyüp İHL mezunları arasındaki kardeşlik, vefa ve dayanışma ruhunu güçlendirdiğini ve aidiyet duygusunu pekiştirdiğini ifade etti.

"Boğaz'da Buluşalım" programı, hatıra fotoğrafı çekimi ve katılımcıların karşılıklı sohbetleriyle sona erdi.

Mutabakatın bölgede barış ve istikrarın güçlenmesine olumlu katkı sağlayacağına inandıklarını belirten Kurtulmuş, savaşın ve gerilimin sona erdirilmesi yönünde atılan adımı memnuniyetle karşıladıklarını ifade etti.

Sürece katkı sunan ülkelere teşekkür eden Kurtulmuş, özellikle Pakistan'ın arabuluculuk rolüne dikkat çekerek, "Bu aşamaya gelinmesinde başta Pakistan olmak üzere arabuluculuk ve yapıcı katkı sunan tüm ülkeleri tebrik ediyoruz." ifadelerini kullandı.

Mutabakatın hassasiyetle korunması gerektiğini vurgulayan Kurtulmuş, tarafların sağduyulu ve sorumlu bir tutumla hareket etmesinin büyük önem taşıdığını belirtti.

Kurtulmuş açıklamasında, "Başta Netanyahu ve suç ortakları olmak üzere, bölgemizi yeni çatışmalara sürüklemek isteyen çevrelerin provokasyonlarına fırsat verilmemelidir." değerlendirmesinde bulundu.

Türkiye'nin bölgesel barış ve istikrar için çalışmalarını sürdüreceğini kaydeden Kurtulmuş, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın liderliğinde dünyada sulh ve selametin hâkim olması, bölgede huzur ve istikrarın tesis edilmesi amacıyla ortaya konulan çabaların kararlılıkla devam edeceğini ifade etti.

Kurtulmuş, Türkiye'nin insanlığın ortak vicdanını esas alan, hakkaniyet temelinde şekillenen adil ve kalıcı barışın tesisi için çalışmayı ve bu yöndeki girişimleri desteklemeyi sürdüreceğini belirtti.

YULAF VE MANTARLI OMLET GÜN BOYU ENERJİ VERİYOR

Uzmanlar tarafından önerilen omlet tarifinde bir adet yumurta, iki yemek kaşığı yulaf ezmesi, elli gram mantar ve yetmiş gram yağsız lor peyniri kullanılıyor. Bir tatlı kaşığı sıvı yağ ile hazırlanan bu omlet, hem doyurucu hem de sağlıklı bir öğün olarak öne çıkıyor. Yumurta, gün boyu tokluk hissi sağlamasıyla bilinirken, yulaf ezmesi ise lif açısından zengin içeriğiyle sindirimi destekliyor. Mantarlı ve peynirli omletin, özellikle kahvaltıda tercih edilmesi, gün boyunca enerjik kalmayı kolaylaştırıyor. Beslenme uzmanları, yumurtanın vücuda sağladığı protein ile uzun süre açlık hissettirmediğini vurguluyor.

UZMANLARDAN OMLET YAPIMINDA PÜF NOKTALARI

Lezzetli bir omlet için bazı önemli ayrıntılara dikkat çekiliyor. Yumurtanın pofuduk ve hafif olması için çırpma sırasında havalandırılması öneriliyor. Ayrıca omletin kısık ateşte pişirilmesi, hem yanmayı önlüyor hem de yumuşak bir kıvam elde edilmesini sağlıyor. Kaliteli ve yapışmaz bir tava kullanmak, omletin tavaya yapışmasını engelleyerek bütün halde servis edilmesini kolaylaştırıyor. Uzmanlar, omletin sade haliyle de son derece besleyici olduğunu, ancak peynir ve mantar gibi eklemelerle hem lezzetin hem de besin değerinin arttığını belirtiyor. Kahvaltı sofralarında bu tarife yer verilmesiyle, gün boyu tokluk ve enerji elde etmek mümkün oluyor.

Sonuç olarak, beslenme uzmanları yulaf ezmeli ve mantarlı omletin hem pratik hem de sağlıklı bir kahvaltı alternatifi sunduğunu, özellikle yoğun tempoda çalışanlar için uzun süreli tokluk sağladığını ifade ediyor. Pratik hazırlanan bu omlet tarifiyle güne zinde başlamak ve gün boyunca enerjik kalmak artık çok daha kolay.

Buna göre, Nisan 2025'te 15 milyon 662 bin 751 kişi olan sanayi, inşaat ve ticaret-hizmet sektörleri toplamında ücretli çalışan sayısı, nisanda yüzde 2 artışla 15 milyon 968 bin 711 kişiye yükseldi.

Söz konusu ayda ücretli çalışan sayısı, sanayi sektöründe yıllık bazda yüzde 2,4 azaldı, inşaat sektöründe yüzde 6,8 ve ticaret-hizmet sektöründe yüzde 3,4 arttı.

AYLIK DEĞİŞİM

Sanayi, inşaat ve ticaret-hizmet sektörleri toplamında ücretli çalışan sayısı, nisanda marta göre yüzde 0,5 artış gösterdi.

Bu dönemde ücretli çalışan sayısı, sanayi sektöründe yüzde 0,3, inşaat sektöründe yüzde 1,1, ticaret-hizmet sektöründe yüzde 0,5 artış kaydetti.

Tyra Banks: 'Röportajım manipüle edildi, gerçekler yansıtılmadı'

Tyra Banks'in avukatları, mahkemeye sundukları belgelerde, Banks'in programdaki tartışmalı kararlar için sorumluluk aldığını ancak bu açıklamaların belgeselde yer almadığını vurguladı. Banks, röportaj sırasında programda yaşanan bazı olaylara dair tüm sorumluluğu kabul ettiğini, ancak bu bölümlerin kurgu aşamasında çıkarıldığını iddia etti. Avukatlarına göre, izleyicilere Banks'in açıklamalarını görme fırsatı verilmedi ve bu da yanlış bir izlenim oluşturdu. Dava dilekçesinde, belgeselin yapımcıları Daniel Sivan ve Mor Loushy ile EverWonder Studio'nun yanı sıra Netflix'in de sorumlu olduğu belirtildi. Tyra Banks, bu manipülasyonun, özellikle bir yarışmacının programda yaşadığı cinsel saldırı iddiaları ve bu olayın reyting uğruna kullanıldığı yönündeki anlatının, gerçeklerle bağdaşmadığını savundu. Banks, röportaj sırasında bu tür bir olayın gündeme getirilmediğini ve kendisine sorulmadığını da ekledi.

Netflix ve yapımcılara karşı tazminat ve ihtiyati tedbir talebi

Tyra Banks, açtığı davada yalnızca tazminat talep etmekle kalmadı; aynı zamanda belgesel dizisinin müzik albümüyle bağlantılı olarak kendi görüntülerinin kullanılmasını engelleyecek bir ihtiyati tedbir de istedi. Banks'in avukatları, Netflix ve EverWonder Studio'nun, röportaj görüntülerinin tamamına erişim taleplerini reddettiğini belirtti. Dava belgelerinde, Banks'in röportajlarının tamamını inceleme ve diğer katılımcıların iddialarına yanıt verme şansı bulamadığı vurgulandı. Ayrıca, dizinin danışman kadrosunda yer alan bazı jüri üyelerinin, Tyra Banks'e karşı önyargılı davrandığı ve editoryal süreçte etkili olduğu iddia edildi. Banks'in avukatları, müvekkillerinin, bu kişilerin dizinin oluşturulmasında bu kadar aktif rol aldığını bilseydi, projede yer almayacağını belirtti. Dava sonrası, Tyra Banks'e yönelik kamuoyunda sert ve hızlı bir tepki oluştu. Özellikle Sydney'deki SMiZE & DREAM adlı dondurma dükkanı, sosyal medya ve Google üzerinden olumsuz yorum bombardımanına uğradı.

America's Next Top Model geçmişi ve belgeseldeki tartışmalar

2003 yılında yayın hayatına başlayan ve 24 sezon süren 'America's Next Top Model', yıllar içinde beden utandırma, yarışmacıların manipülasyonu ve tartışmalı fotoğraf çekimleri gibi konular nedeniyle sık sık eleştirildi. Tyra Banks, geçmişte bu eleştirileri kabul ettiğini ve bazı kararların yanlış olduğunu açıkça dile getirdi. Ancak Netflix'te yayınlanan belgeselde, Banks'in bu açıklamalarına ve sorumluluk almasına yer verilmediği iddiası, davanın temelini oluşturdu. Dava dosyasında, yapımcıların "seçici kurgu, kasıtlı atlama ve sürekli görüntülerin cerrahi manipülasyonu" ile izleyicilere Banks'in cinsel saldırı iddiaları hakkında bilgisi olduğu ve bu konuda kasıtlı olarak sessiz kaldığı izlenimi verdiği öne sürüldü. Avukatlar, bu anlatının Banks'in itibarını zedelediğini ve kamuoyunda yanlış bir algı oluşturduğunu savundu. Banks, belgeselin yayınlanmasından bir gün önce diziye ilişkin görüntüleri izleme fırsatı bulduğunu, ancak röportajlarından sonra kendisine herhangi bir doğrulama veya yanıt hakkı tanınmadığını da belirtti.

Tyra Banks'in Netflix ve belgesel yapımcılarına karşı açtığı dava, Amerika'da televizyon dünyasında önemli bir tartışma başlattı. Banks'in manipülasyon ve yanlış anlatı iddiaları, belgesel yapım süreçlerinde etik tartışmaları yeniden gündeme taşıdı. Davanın seyri ve mahkemenin vereceği karar, hem Banks'in itibarını hem de reality televizyon yapımlarında röportajların nasıl kullanıldığına dair gelecekteki uygulamaları yakından etkileyecek gibi görünüyor.

Apple, Siri uygulamasını iOS 27 ile ana ekrana taşıdı

iOS 27 güncellemesiyle birlikte iPhone ana ekranında yeni bir Siri simgesi yer alacak. Bu uygulama, tıpkı macOS 27, visionOS 27, iPadOS 27 ve watchOS 27'de olduğu gibi, Apple'ın diğer cihazlarında da kullanılabilir olacak. Siri uygulaması, kullanıcıların geçmiş konuşmalarını incelemesine ve yeni sohbetler başlatmasına imkan tanıyor. Ayrıca, iCloud senkronizasyonu sayesinde sohbetler tüm Apple cihazları arasında kesintisiz olarak devam edebiliyor. Uygulamanın sohbet odaklı arayüzü, geçmiş konuşmaların akışını görmeyi kolaylaştırırken, kullanıcılar Siri uygulamasına fotoğraf ve dosya yükleyerek analiz yapılmasını sağlayabiliyor. Apple, bu uygulamanın iPhone'daki kişisel asistan deneyimini daha kapsamlı ve etkileşimli bir seviyeye taşıdığını vurguluyor.

Siri uygulaması yalnızca belirli iPhone modellerinde kullanılacak

Yeni Siri uygulaması, Apple Intelligence özellikleriyle entegre çalışıyor ve geniş dünya bilgisine erişimin yanı sıra, iPhone'daki kişisel bağlamı da kullanıyor. Siri AI, ekrandaki içerikleri tanıyabiliyor ve kullanıcının mesajları, e-postaları, fotoğrafları gibi kişisel verilerine atıfta bulunarak daha spesifik soruları yanıtlayabiliyor. Ancak bu yenilik, tüm iPhone modellerinde sunulmuyor. Siri uygulaması, yalnızca Apple Intelligence desteğine sahip olan iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16 serisi, iPhone 17 serisi ve iPhone Air modellerinde aktif olacak. Bu durum, eski iPhone sahiplerinin yeni Siri deneyiminden yararlanamayacağı anlamına geliyor. Apple, bu kararla birlikte donanım ve yazılım uyumunu ön planda tutmaya devam ediyor.

Apple, son yıllarda iOS güncellemeleriyle iPhone kullanıcılarına yeni uygulamalar kazandırıyor. Geçtiğimiz yıl iOS 26 ile Önizleme ve Oyun uygulamaları eklenmişti. 2024 Aralık ayında ise iOS 18.2 güncellemesiyle Image Playground gibi yeni uygulamalar varsayılan olarak sunulacak. Şirketin iOS 27 ile başlattığı Siri uygulaması hamlesi, kişisel asistan teknolojilerinde rekabeti artıracak ve kullanıcı deneyimini daha ileriye taşıyacak gibi görünüyor.

SAFİYE SOYMAN KIZI ÜMRAN'I PAYLAŞTI

Kızı Ümran'ın son halini de paylaşan şarkıcı, şu notu ekledi:

"Canım kızım Ümran'ım benim, iyi ki doğdun ömrüm benim. Doğum günün kutlu ve çok mutlu ol evlatlarınla sevdiklerinle, seni çok seviyorum."

İşte Safiye Soyman'ın kızı Ümran!

Bilim insanları: Kolajen kas gücünde orta düzeyde artış sağlıyor

Aesthetic Surgery Journal'da yayımlanan analiz, kolajen takviyesinin kas sağlığı üzerindeki etkilerini detaylı biçimde inceledi. 16 sistematik inceleme ve meta-analizi kapsayan 113 randomize kontrollü deneyin sonuçları, kolajen takviyesi alan katılımcılarda yağsız kas kütlesi ve genel kas gücünde orta düzeyde bir artış yaşandığını ortaya koydu. Araştırmaya göre, bu olumlu etkiler özellikle düzenli fiziksel aktiviteyle birleştirildiğinde daha belirgin hale geliyor. Kolajen takviyesi, kas mimarisinde de olumlu değişiklikler sağlarken, bu durumun bireylerin günlük yaşam aktivitelerinde daha az yaralanma riskiyle hareket edebilmesine katkı sunduğu belirtiliyor. Uzmanlar, bu bulguların kas sağlığına yönelik yeni yaklaşımların önünü açabileceğini vurguluyor.

Uzmanlardan kolajen takviyesi için önemli uyarılar

Uzmanlar, kolajen takviyesinin kas sağlığına katkısının yanı sıra cilt, kemik ve eklem sağlığında da olumlu sonuçlar verdiğini belirtiyor. Ortopedik fizik tedavi uzmanı Dr. Karena Wu, kas sağlığının genel sağlık, metabolizma ve hareketlilik açısından kritik bir rol oynadığını ifade ediyor. Wu'ya göre, yaş ilerledikçe kas kütlesindeki azalma, sarkopeni riskiyle birlikte daha erken yaşlarda başlayabiliyor. Özellikle yeterli protein alamayan bireylerde kolajen takviyesi, kas kaybına karşı destek sağlayabiliyor. Ancak, Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü Melissa Prest, kolajen takviyelerinin mucizevi bir çözüm olmadığının altını çiziyor. Prest, bu ürünlerin sağlıklı yaşam tarzının bir tamamlayıcısı olarak görülmesi gerektiğini, tek başına kas kütlesi ve gücü üzerinde dramatik bir değişim beklenmemesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, kolajen takviyelerinin genellikle iyi tolere edilse de, alerjisi olan bireylerde ve böbrek hastalığı veya hamilelik gibi özel durumlarda mutlaka doktora danışılması gerektiği vurgulanıyor.

Kolajen takviyesinin kas sağlığı üzerindeki etkileri bilimsel olarak kanıtlandı

Yapılan araştırmalar, kolajen takviyesinin kas sağlığına sunduğu faydaların yalnızca laboratuvar ortamında değil, gerçek yaşamda da gözlemlenebildiğini gösteriyor. 8 bin kişilik katılımcı grubuyla gerçekleştirilen analizde, kolajen kullanan bireylerde kas kütlesi ve gücünde artışlar kaydedildi. Bu artışlar, özellikle direnç egzersizleriyle birleştirildiğinde daha da belirgin hale geldi. Araştırmacılar, kas sağlığının sadece fiziksel performans değil, metabolizma, kemik sağlığı ve genel işlevsellik açısından da hayati bir öneme sahip olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yaşlanma sürecinde kas kaybının önlenmesi için dengeli beslenme, yeterli protein alımı ve düzenli egzersizin kolajen takviyesiyle desteklenmesinin etkili bir strateji olabileceği ifade ediliyor.

Takviye kullanımında dikkat edilmesi gerekenler uzmanlarca açıklandı

Kolajen takviyesinin potansiyel faydalarına rağmen, uzmanlar bu ürünlerin kontrollü ve bilinçli şekilde kullanılması gerektiği konusunda uyarıyor. Melissa Prest, kolajen takviyelerinin FDA tarafından düzenlenmediğini hatırlatarak, ürünlerin kalite ve içerik açısından farklılık gösterebileceğini belirtiyor. Bu nedenle, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktora danışılması, ürünlerin içeriğinin dikkatlice incelenmesi ve güvenilir markaların tercih edilmesi öneriliyor. Ayrıca, kolajen takviyesinin sağlıklı yaşlanmayı destekleyici bir araç olarak değerlendirilmesi, ancak tek başına bir çözüm olarak görülmemesi gerektiği vurgulanıyor. Prest, kas sağlığı başta olmak üzere genel sağlığın korunmasında dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve tıbbi takibin temel unsurlar olduğunu ifade ediyor.

Sonuç olarak, kolajen takviyesiyle ilgili giderek artan bilimsel kanıtlar, bu ürünün kas sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini destekliyor. Ancak, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, takviye kullanımında uzman görüşü almak ve kişisel sağlık durumunu göz önünde bulundurmak büyük önem taşıyor. Kolajen, aktif bir yaşam tarzı ve dengeli bir beslenme ile birleştirildiğinde, sağlıklı yaşlanmanın desteklenmesinde önemli bir rol oynayabilir. Yine de, mucizevi bir çözüm olarak görülmemeli ve bilinçli tüketim ön planda tutulmalı.

UZMANLAR: VARİS İÇİN BİTKİ ÇAYLARIYLA KAN DOLAŞIMINI ARTIRIN

Bitkisel tedavi alanında çalışan uzmanlar, varis oluşumunda hareketsiz yaşam tarzı, kilo artışı ve uzun süreli ayakta durmanın belirleyici faktörler olduğunu belirtiyor. Varisli damarların, bacaklarda hem ağrıya hem de yorgunluğa yol açtığını ve bu durumun özgüveni olumsuz etkilediğini ifade ediyorlar. Özellikle kadınlarda kozmetik kaygıların da ön plana çıktığına dikkat çekiliyor. Uzmanlar, bitki çaylarının kan dolaşımını hızlandırarak hem yeni varis oluşumunu önlediğini hem de mevcut şikayetleri hafiflettiğini söylüyor. Ayrıca, basit yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte bu çayların düzenli tüketilmesinin, varisli damarların görünümünde ve ağrısında belirgin azalma sağladığına işaret ediliyor.

MAYDANOZ, EKİNEZYA, BİBERİYE, AT KUYRUĞU VE ZENCEFİL ÇAYLARI ÖNE ÇIKIYOR

Varis tedavisinde önerilen bitki çaylarının başında maydanoz çayı geliyor. Maydanoz, vücuttaki ödemin ve iltihabın atılmasına yardımcı olurken, dolaşım sistemini destekleyen vitamin ve mineraller içeriyor. Güne başlarken bir bardak maydanoz çayı içilmesi, detoks etkisiyle şikayetlerin hafiflemesine katkı sağlıyor. Ekinezya ise bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle biliniyor; aynı zamanda varisli damarların neden olduğu ağrının ve iltihabın azalmasına destek oluyor. Biberiye çayı, stresle mücadelede sıkça önerilse de, kan dolaşımını hızlandırıcı etkisiyle varisli damarların görünümünü azaltıyor ve cilt sağlığını destekliyor. At kuyruğu çayı, anti-enflamatuvar ve diüretik özellikleriyle öne çıkıyor. Haftada üç gün, günde iki bardak at kuyruğu çayı tüketmek, damarların güçlenmesine ve iltihabın önlenmesine yardımcı oluyor. Zencefil ise iltihap sökücü özelliğiyle dikkat çekiyor. Hem çay olarak hem de E vitaminiyle karıştırılıp cilde uygulandığında, varisli bölgelerde ağrı ve şişliği azaltıyor. Uzmanlar, bu bitki çaylarının düzenli tüketiminin, varis tedavisinde destekleyici rol oynadığını belirtiyor.

Varisli damarlar, üç farklı tipte ortaya çıkabiliyor. Kılcal damar varisleri genellikle ağrı yapmasa da, görüntü açısından hastaları rahatsız ediyor. Diğer türlerde ise, damarların dışa doğru şişmesi ve morarması söz konusu olabiliyor. Uzmanlar, hangi tip olursa olsun, varis problemi yaşayanların mutlaka önlem alması ve tedavi sürecini ihmal etmemesi gerektiğini vurguluyor. Bitki çaylarının yanı sıra, hareketli bir yaşam tarzı benimsemek ve sağlıklı beslenmek de varisle mücadelede büyük önem taşıyor.

Sonuç olarak, İstanbul'dan Türkiye'nin dört bir yanına yayılan varis sorunu, doğal ve pratik yöntemlerle hafifletilebiliyor. Uzmanlar, bitki çaylarının düzenli kullanımıyla varis şikayetlerinin azaldığını ve yaşam kalitesinin yükseldiğini ifade ediyor. Ancak, şikayetlerin devam etmesi halinde mutlaka bir doktora başvurulması gerektiği hatırlatılıyor.

İsrail ordusunun Lübnan'da işgal ettiği bölgelerden çekilmemesi gerektiğini iddia eden Ben-Gvir, şunları kaydetti:

"Güvenliğimizi güvence altına almayan bu anlaşmaya ortak değiliz ve bu anlaşma bizi hiçbir şekilde bağlamaz. Hizbullah'ın tamamen dağıtılmasından daha az hiçbir şeye razı olmamalıyız. Kesinlikle İsrail'e yönelen ateş karşısında bir an bile sessiz kalmamalıyız."

Aşırı sağcı Bakan Ben-Gvir, Lübnan'dan İsrail'e fırlatılan her bir insansız hava aracı (İHA) veya füzenin, "Lübnan'ın başkenti Beyrut'un Dahiye bölgesinde bir İsrail saldırısıyla sonuçlanacağını" öne sürdü.

Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif, ABD ve İran'ın mutabakata varıldığını duyurarak, "Lübnan dahil tüm cephelerde askeri operasyonların derhal ve kalıcı olarak sona erdirildiğini ilan etti." ifadesini kullanmıştı.

İran Dışişleri Bakan Yardımcısı Kazım Garibabadi, ABD ile mutabakata varıldığını doğrulayarak, mutabakat zaptının 19 Haziran'da İsviçre'de imzalanacağını açıklamıştı.

Bakan Kurum, sosyal medya hesabından TOKİ'nin açık satış kampanyasına ilişkin paylaşımda bulundu.

Vatandaşların konuta erişimini kolaylaştırmak için hayata geçirilen yeni kampanyaya başvuruların bugün başladığını bildiren Kurum, "64 şehrimizde 20 bin TOKİ konutunu, uygun ödeme koşulları ile kurasız satışa sunuyoruz. Ev sahibi olacak ailelerimize yeni yuvaları şimdiden hayırlı olsun." değerlendirmesini yaptı.

Bakanlıktan konuyla ilgili yapılan açıklamaya göre, TOKİ tarafından 64 ilde yaklaşık 20 bin konutu kapsayan açık satış kampanyası için satış sürecini Ziraat Bankası ve Halkbank şubeleri yürütecek.

Bu bankalara giden vatandaşlar, "başvuru önceliğine göre", yani ilk başvuranın avantajlı olacağı şekilde, beğendikleri bütçelerine uygun konutun satın alma işlemlerini tamamlayacak. Satışlar 17 Temmuz'a kadar devam edecek.

Açık Satış Kampanyası'nda gelir sınırı veya projenin yapıldığı ilde ikamet etme zorunluluğu bulunmuyor.

18 yaşını doldurmuş bir Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı, kendisi veya eşinin üzerine kayıtlı evi yoksa kampanyadan yararlanabilecek.

Bir hane halkı adına yalnızca bir konut satışı yapılacak. Belirtilen şartlara uyanlar, bütçelerine uygun ödeme planını seçip peşinatlarını bankaya yatırarak doğrudan gayrimenkul satış sözleşmesini imzalayabilecek.

Evlerin fiyatları ve teslim süreçleriyle ilgili tüm bilgilere "https://talep.toki.gov.tr/AcikSatis/" adresinden ulaşılabilecek.

Yapımı halen devam eden projelerin teslimi ise sözleşme tarihinden itibaren en geç 48 ay içinde gerçekleşecek.

18 BİN LİRADAN BAŞLAYAN TAKSİTLER

Konut fiyatları projenin bulunduğu şehre ve evin büyüklüğüne göre değişiklik gösterecek.

Evlerin fiyatları 2,1 milyon liradan, aylık taksitleri ise 18 bin liradan başlayacak. Kampanya kapsamında banka sürecinde alıcılara üç farklı ödeme planı sunuldu.

Evin bedelini peşin ödeyenlere yüzde 25 indirim uygulanacak. Yüzde 50 peşinat ödeyenler, yüzde 8 indirimle birlikte 72 ay vade imkanından faydalanabilecek.

Peşinatın yüzde 25'ini peşin, kalan yüzde 25'ini bir yıl sonra ödemeyi tercih edenlere ise 60 aya kadar vade imkanı sunulacak.

Kampanya kapsamında en fazla konut sırasıyla Bursa (2190), Ankara (2062), Hatay (1238), Kahramanmaraş (1073) ve Malatya'da (1000) satışa sunulacak.

Satışa sunulan 2+1 ve 3+1 planındaki konutlarla ilgili yüz yüze detaylı bilgi almak isteyenler için Ankara'nın Sincan, Bursa'nın Nilüfer, Kahramanmaraş'ın Elbistan, Tekirdağ'ın Çorlu, Malatya'nın Yeşilyurt ve İzmir'in Bayraklı ilçesinde TOKİ tanıtım ofisleri kuruldu.

Bu illerdeki vatandaşlar konutlarla ilgili bilgi almak, ödeme planlarını incelemek ve örnek daireleri görmek için TOKİ tanıtım ofislerini ziyaret edebilecek.

Alınan bilgiye göre, Cumhurbaşkanı Erdoğan, KADES ihbarına gittiği esnada silahlı saldırıda yaralanan ve kaldırıldığı hastanede şehit olan polis memuru Tayfun Baş'ın ailesine mesaj göndererek başsağlığı dileklerini iletti.

17 günlük bebeğine doyamadı... KADES ihbarına giden polis şehit oldu

NASA uzmanları: Kozmik ışınlar gözde flaşlara yol açtı

Apollo astronotlarının karşılaştığı bu ışık flaşları, bilim dünyasında geniş yankı uyandırdı. İlk raporlar Apollo 11 ekibinden geldi. Astronotlar, gözleri açık ya da kapalıyken, dakikada yarım ila iki kez ortaya çıkan, çoğunlukla renksiz olan kısa süreli parlamalar ve izler gördüklerini belirtti. Bu flaşlar, özellikle dinlenme ve uyku sırasında dikkatlerini dağıttı. Fenomen, yalnızca bir görevle sınırlı kalmadı; tüm Apollo ekipleri benzer gözlemler yaptı. Hatta ilerleyen yıllarda Skylab, Mir ve Uluslararası Uzay İstasyonu'nda görev yapan astronotlar da aynı durumu yaşadı. NASA'nın uzmanları, bu ışık patlamalarının kaynağını araştırmak için özel dedektörler geliştirdi. Apollo 16 ve 17 görevlerinde, başa takılan ve kozmik ışınların izini kaydeden Apollo Işık Flaş Hareketli Emülsiyon Dedektörü kullanıldı. Bu cihaz, astronotların gördüğü flaşlarla kozmik ışınların geçişini eşleştirdi. Apollo 17'de, bir saatlik gözlemde on yedi flaş raporlandı ve bunlardan ikisi, dedektörle tespit edilen ağır kozmik ışın çekirdekleriyle doğrudan bağlantılı çıktı. Araştırmacılar, gözün yapısı ve istatistiksel modellemelerle birlikte bu bulguları değerlendirdiğinde, kozmik ışınlar ile gözde oluşan flaşlar arasında net bir ilişki kurdu. Yer deneylerinde de, karanlığa alışmış gönüllüler ağır iyon demetlerine maruz bırakıldığında benzer flaşlar gözlendi. Bu sonuçlar, kozmik ışınların insan görsel sistemi üzerinde doğrudan bir etki yarattığını kanıtladı.

Kozmik ışınların biyofiziksel etkisi hâlâ gizemini koruyor

Kozmik ışınların gözde flaşlara yol açtığı artık bilimsel olarak kabul ediliyor. Ancak, bu hızlı parçacıkların gözde ya da beyinde tam olarak nasıl ışık algısı oluşturduğu henüz kesin biçimde açıklanamadı. Bilim insanları, birkaç farklı mekanizma üzerinde duruyor. En güçlü olasılık, kozmik ışının retinada dokuyu doğrudan iyonize ederek ışık algılayan hücreleri veya bunların arkasındaki sinirleri uyarması. Yer deneylerinde ağır iyonların düşük yoğunlukta da olsa benzer flaşlara neden olması bu görüşü destekliyor. Bir diğer hipotez ise Cherenkov radyasyonu. Buna göre, gözün içindeki şeffaf jel tabakada ışık hızından daha hızlı hareket eden parçacıklar, gerçek fotonlar üreterek mavi ve dağınık bir parıltı yayabilir. Ancak, astronotların çoğu keskin beyaz noktalar ve izler tanımladığı için bu teoriyle tam olarak örtüşmüyor. Üçüncü olasılık ise, bazı flaşların doğrudan optik sinire veya beynin görsel merkezlerine çarpan parçacıklar sonucu ortaya çıkması. Bu durumda gözün kendisi tamamen atlanmış olur. Aradan geçen yıllara rağmen, kozmik ışınların görsel sistemin hangi bölümünde ve nasıl flaşlara neden olduğu hâlâ netlik kazanmadı. Bilimsel incelemeler, görsel sistemin farklı bölümleri üzerindeki etkilerin tam olarak ayrıştırılamadığını ortaya koyuyor.

Derin uzay yolculuklarında kozmik ışın riski büyüyor

Dünya yüzeyinde, atmosfer ve manyetik alan sayesinde kozmik ışınlardan büyük ölçüde korunuyoruz. Ancak, Dünya'nın manyetosferinin dışına çıkıldığında, bu koruma ortadan kalkıyor. Apollo görevlerinde, astronotlar manyetosferin ötesine geçtikleri için kozmik ışınların etkisini çok daha yoğun yaşadı. Bu flaşlar, yalnızca bir merak unsuru değil; aynı zamanda derin uzay radyasyonunun insan vücudunda, özellikle beyin ve sinir sistemi üzerinde kalıcı etkiler bırakabileceğinin bir göstergesi. Uluslararası Uzay İstasyonu'nda yapılan deneylerde, kozmik ışınların merkezi sinir sistemi üzerindeki etkileri görsel sistem üzerinden incelendi. Mars gibi çok daha uzun sürecek yolculuklarda, astronotların beyinlerine ulaşacak radyasyon dozu, görevlerin en büyük risklerinden biri olarak öne çıkıyor. Bu nedenle, kozmik ışınlar ve bunların insan sağlığı üzerindeki etkileri, uzay yolculuklarının güvenliği açısından kritik bir araştırma alanı hâline geldi.

Yeni uzay görevlerinde kozmik ışınlara karşı hazırlık şart

Önümüzdeki yıllarda, Artemis programı ve sonrasındaki yeni Ay görevlerinde astronotlar, yine kozmik ışınların etkisiyle karşılaşacak. Ancak bu kez, daha gelişmiş ölçüm cihazları ve biyomedikal izleme sistemleriyle donatılmış olacaklar. Bilim insanları, kozmik ışınların yalnızca gözde flaşlara neden olup olmadığını değil, aynı zamanda beyin ve merkezi sinir sistemi üzerinde uzun vadeli etkiler yaratıp yaratmadığını da araştırıyor. Flaşların tam olarak nasıl oluştuğunu anlamak, uzay yolculuğunun insan sağlığı üzerindeki risklerini azaltmak için önemli bir adım olarak görülüyor. Derin uzayda geçirilen sürenin artmasıyla birlikte, kozmik ışınların vücut üzerindeki etkileri daha da kritik hâle geliyor. Uzmanlar, Mars'a yapılacak yolculuklar öncesinde kozmik ışınların beyin üzerindeki etkilerinin mutlaka detaylı biçimde araştırılması gerektiğini vurguluyor.

Sonuç olarak, Apollo astronotlarının yaşadığı bu olağanüstü deneyim, yalnızca geçmişin bir merakı olarak kalmıyor. Kozmik ışınlar, uzay yolculuklarının geleceğinde insan sağlığı açısından en önemli risklerden biri olarak öne çıkıyor. Bilim dünyası, bu tehlikeye karşı koruyucu önlemler geliştirmek ve insanlığın derin uzay yolculuklarını güvenli hâle getirmek için çalışmalarını sürdürüyor.

Şerif Anderson: "Kurbanların kimlikleri belirleniyor"

Bates County Şerifi Chad Anderson, kazadan hemen sonra olay yerine ulaşan ekiplerin, uçakta bulunanların kimliklerini belirlemek için yoğun şekilde çalıştığını açıkladı. Anderson, kazanın ardından akıl hocaları ve gönüllülerin de yakınlara destek sağlamak amacıyla bölgeye geldiğini ifade etti. Şerif, kazaya şahit olan aile bireylerinin olaydan büyük etkilendiğini ve onlara psikolojik destek verildiğini belirtti. Ayrıca, kazada kurtulan kimsenin olmadığını vurgulayan Anderson, halkın güvenliğiyle ilgili herhangi bir risk bulunmadığının altını çizdi. Yetkililer, kazada hayatını kaybedenlerin ailelerine ulaşmak için titiz bir çalışma yürütüyor.

Federal ekipler Missouri'da kazanın sebebini araştırıyor

Kazanın ardından Federal Havacılık İdaresi (FAA) yetkilileri hızla olay yerine intikal etti. Ulusal Taşımacılık Güvenliği Kurulu (NTSB) ekibinin de bölgeye ulaşmak üzere yola çıktığı bildirildi. Butler Memorial Havalimanı ve çevresindeki yollar, federal araştırmacıların çalışmaları süresince kapalı kaldı. FAA verilerine göre, düşen uçak 2010 yılında üretilmişti ve paraşütle atlama etkinliklerinde sıkça tercih edilen Pacific Aerospace 750XL modeliydi. Uçak, 1.800 kilogramdan fazla yük taşıyabilme kapasitesine ve kısa pistlerde kalkış-iniş yapabilme özelliğine sahipti.

Skydive Kansas City'nin uçağı kısa süre önce de uçuş yapmıştı

FlightAware'ın dijital uçuş takip verilerine göre, kaza öncesinde aynı uçak iki kısa uçuş daha gerçekleştirmişti. Ayrıca, Cuma günü beş, Cumartesi günü ise iki başarılı uçuş kaydedildi. Skydive Kansas City'nin bölgedeki paraşütle atlama faaliyetleri yılın sekiz ila dokuz ayı boyunca sürüyor. Sezon genellikle mart sonundan kasım ayına kadar devam ediyor. Olayla ilgili şirketten herhangi bir açıklama yapılmadı. Havalimanı müdürü ve Bates County Acil Durum Yönetimi Ajansı direktörü Dennis Jacobs, uçağın kalkıştan kısa süre sonra sola döndüğünü, güç kaybı yaşadığını ve otoyola acil iniş yapmak isterken motorunun durduğunu aktardı. Jacobs, uçağın burun üstü düşerek alev aldığını ve enkazdaki yangının kısa sürede söndürüldüğünü belirtti.

NTSB'nin geçmiş endişeleri ve soruşturmanın önemi

NTSB, geçmişte paraşütle atlama uçuşlarıyla ilgili güvenlik denetimlerinin yetersizliğine dikkat çekmişti. 2019 yılında Hawaii'de yaşanan ve 11 kişinin hayatını kaybettiği benzer bir kazadan sonra, FAA'nın düzenleyici sisteminin paraşütle atlama uçuşlarının güvenliğini sağlamakta eksik kaldığı vurgulanmıştı. Missouri'da yaşanan bu son kazada da, NTSB'nin kapsamlı bir soruşturma yürütmesi bekleniyor. Missouri Eyalet Polisi'nden Sgt. Justin Ewing, kazaya yol açan faktörlerin henüz tespit edilemediğini, ancak tüm detayların NTSB'nin incelemesiyle ortaya çıkacağını açıkladı. Nihai raporun yayınlanmasının bir yılı bulabileceği belirtildi.

Butler kasabası, yaklaşık 4.300 nüfusu ile Kansas City'nin 105 kilometre güneyinde yer alıyor. Kaza sonrası Butler Memorial Havalimanı ve çevresi, federal ekiplerin araştırması tamamlanana kadar kapalı kaldı. Trajik olay, hem kasaba sakinlerini hem de paraşütle atlama topluluğunu derinden sarstı. Kazanın kesin nedeni, NTSB'nin detaylı incelemesinin ardından netlik kazanacak.

Diyetisyen Soares: 'Ekşi mayalı ekmek kan şekerini yavaş yükseltiyor'

Johnson ve Wales Üniversitesi'nden diyetisyen Luciana Soares, ekmeğin sindirim sırasında glukoza dönüşen karbonhidrat içerdiğini ve bu nedenle kan şekerini yükselttiğini vurguluyor. Soares, özellikle beyaz ekmeğin rafine unla yapıldığı için hızlıca sindirildiğini ve kan şekerinde ani artışa yol açtığını belirtiyor. Tam buğday ekmeği ise daha fazla lif içerdiğinden dolayı karbonhidratların sindirimini yavaşlatıyor. Ancak, tüm ekmeklerin kan şekeri üzerindeki etkileri içerik, un türü, lif miktarı, işleme yöntemi ve fermantasyon sürecine göre değişiklik gösterebiliyor. Soares, ekşi mayalı ekmeğin fermantasyon süreci sayesinde karbonhidratların vücutta daha yavaş sindirildiğini, bunun da kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağladığını ifade ediyor. Özellikle tam buğday unu ile yapılan ekşi mayalı ekmeklerde bu etkinin daha belirgin olduğu belirtiliyor.

Uzmanlar: 'Ekşi mayalı ekmek diyabet ve insülin direnci için avantajlı'

Virginia Tech'ten spor diyetisyeni Roxana Ehsani, ekşi mayalı ekmeğin beyaz ve tam buğday ekmeklerine göre daha düşük glisemik indekse sahip olduğunu ve kan şekerinin ani yükselmesini önlediğini söylüyor. Ehsani, yapılan araştırmalarda ekşi mayalı ekmek tüketen bireylerin kan şekeri artışının daha az olduğunu, özellikle tam buğday unu kullanılan ekmeklerde bu etkinin güçlendiğini aktarıyor. Uzmanlar, ekşi mayalı ekmek tüketiminin ön diyabet, diyabet, insülin direnci ve hipoglisemisi olan kişiler için önemli avantajlar sunduğunu belirtiyor. Ancak, herkesin daha stabil bir kan şekeri seviyesinden fayda görebileceği ve bu durumun gün boyu enerji ile ruh hali dengesine katkı sağladığı da vurgulanıyor. Soares, tokluk hissinin artması ve yemek sonrası kan şekeri dalgalanmalarının önlenmesi açısından ekşi mayalı ekmek tüketiminin faydalı olabileceğini ifade ediyor.

Fermantasyon süreci ekşi mayalı ekmeği farklı kılıyor

Ekşi mayalı ekmekteki fermantasyon süreci, bu ekmek türünü diğerlerinden ayıran en önemli faktör olarak öne çıkıyor. Uzmanlara göre, fermantasyon sırasında oluşan laktik ve asetik asitler, sindirim sisteminde nişasta emilimini yavaşlatıyor. Böylece glukozun kan dolaşımına daha yavaş geçmesi sağlanıyor ve kan şekeri ani bir şekilde yükselmiyor. Ayrıca, fermantasyon ekmeğin yapısını değiştirerek bazı karbonhidratların sindirim enzimlerine daha az erişilebilir olmasına yol açıyor. Bu da ekşi mayalı ekmek tüketimi sonrası kan şekerinin daha yavaş ve istikrarlı bir artış göstermesine katkı sağlıyor. Uzmanlar, özellikle tam buğday unuyla yapılan ekşi mayalı ekmeklerin lif içeriğiyle bu etkiyi daha da güçlendirdiğini belirtiyor.

Ekşi mayalı ekmek tüketiminde porsiyon ve eşleştirme önemli

Her ne kadar ekşi mayalı ekmek kan şekeri açısından avantajlar sunsa da, uzmanlar porsiyon kontrolünün ve doğru besin eşleştirmenin hayati önem taşıdığını vurguluyor. Diyetisyenler, ekmekle birlikte tüketilen diğer gıdaların kan şekeri üzerindeki etkisini değiştirebileceğini belirtiyor. Örneğin, ekmeğin yanında protein (örneğin yumurta), sağlıklı yağlar (örneğin avokado) ve lifli gıdalar (örneğin sebzeler veya tohumlar) tüketmek, karbonhidratların sindirimini yavaşlatıyor ve kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlıyor. Ayrıca, bir oturuşta tüketilen ekmek miktarı da kan şekeri tepkisini doğrudan etkiliyor. Uzmanlar, büyük porsiyonlarda tüketilen ekşi mayalı ekmeğin de toplam karbonhidrat alımını artırarak kan şekerini yükseltebileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle porsiyon kontrolü, ekşi mayalı ekmek tüketiminde de göz ardı edilmemesi gereken bir unsur olarak öne çıkıyor.

Fiziksel aktivite ve yaşam tarzı kan şekeri kontrolünde etkili

Beslenme uzmanları, ekşi mayalı ekmek tüketiminin etkisinin yalnızca ekmek türüne değil, aynı zamanda bireyin genel sağlık durumu, metabolizması, insülin hassasiyeti, yaşı, vücut kompozisyonu ve fiziksel aktivitesine de bağlı olduğunu belirtiyor. Örneğin, yemek sonrası kısa bir yürüyüş yapmak, kasların glukozu daha verimli kullanmasını sağlıyor ve kan şekerindeki artışı azaltıyor. Uzmanlar, beslenmenin genel diyet düzeni ve yaşam tarzı ile bütüncül olarak ele alınması gerektiğini vurguluyor. Ekşi mayalı ekmek, doğru şekilde ve uygun porsiyonlarda tüketildiğinde, kan şekeri kontrolü açısından geleneksel ekmeklere göre önemli avantajlar sunuyor. Ancak, uzun vadeli sağlık için ekmek seçiminin yanı sıra, genel beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı da belirleyici oluyor.

Sonuç olarak, ekşi mayalı ekmek özellikle kan şekeri kontrolü açısından önemli avantajlar sağlasa da, tek başına mucizevi bir çözüm sunmuyor. Uzmanlar, ekşi mayalı ekmeğin yanında dengeli beslenme, porsiyon kontrolü ve düzenli fiziksel aktivitenin de sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez olduğunu vurguluyor. Kan şekeri dengesini korumak isteyenlerin, ekmek tercihlerinde bilinçli davranmaları ve bireysel sağlık durumlarını göz önünde bulundurmaları öneriliyor.

Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif, ABD ve İran arasında anlaşmaya varıldığını duyurdu.

ABD Başkanı Donald Trump da İran ile yapılan barış anlaşmasının tamamlandığını, Hürmüz Boğazı'nın açılarak ABD'nin deniz ablukasının derhal kaldırılacağını bildirdi.

İran Dışişleri Bakan Yardımcısı Kazım Garibabadi de, ABD ile anlaşmaya varıldığını doğrulayarak, mutabakat zaptının 19 Haziran'da İsviçre'de imzalanacağını belirtti.

ABD ve İran arasında varılan barış anlaşmasının küresel enflasyon baskılarını hafifleteceği ve yüksek faiz oranlarına duyulan ihtiyacı azaltacağına yönelik öngörüler, küresel piyasalarda risk iştahını destekliyor.

Söz konusu gelişmenin bu hafta faiz kararlarını açıklayacak merkez bankaları için bir rahatlama sağlaması beklenirken, enerji fiyatlarından kaynaklı enflasyonist baskılara dair endişelerin hafifleyebileceği ve bunun da para politikalarını sıkılaştırma konusundaki baskıyı bir nebze olsun hafifletebileceği tahmin ediliyor.

Anlaşmayla enerji arzına ilişkin sıkıntıların hafiflemesi bekleniyor.

Olumlu haber akışına karşın taraflar arasında anlaşma imzalanana kadar yatırımcıların temkinli bir tutum sergileyebileceği öngörülüyor.

Analistler, özellikle nakliye ve sigorta şirketlerinin anlaşmanın geçerliliğinden emin olmak isteyeceklerini söyledi.

PİYASALARIN GÖZÜ YENİ FED'İN FAİZ KARARINDA OLACAK

Öte yandan bu hafta piyasaların gözü, yeni ABD Merkez Bankası (Fed) Başkanı Kevin Warsh'ın yöneteceği ilk faiz kararı toplantısından çıkacak para politikası kararlarında olacak. Bankanın faiz oranını sabit tutmasına kesin gözüyle bakılırken, Warsh'ın ilk sözle yönlendirmelerindeki tonuna dikkat edilecek.

Güçlü istihdam verileri ve yükselen enflasyon nedeniyle Fed'in yıl sonuna kadar bir kez faiz artıracağına dair öngörüler masada dururken, jeopolitik gelişmelere ilişkin olumlu haber akışıyla bankanın faiz artırımına gideceğine yönelik öngörüler bir miktar zayıfladı.

Analistler, para politikası metni ile Warsh'ın toplantı sonrası yapacağı açıklamalarda gelecek dönem politikalarına ilişkin sinyaller aranacağını belirterek, alınacak sinyallerle birlikte piyasalarda oynaklığın artabileceğini bildirdi.

Warsh'ın "şahin" söylemlerde bulunması durumunda dolara olan talebin artabileceği tahmin ediliyor.

Para piyasalarındaki fiyatlamalarda, bankanın aralık toplantısında yüzde 73 ihtimalle politika faizini 25 baz puan artıracağı öngörülüyor.

Makroekonomik veri tarafında, ABD'de Michigan Üniversitesi tarafından ölçülen tüketici güven endeksi, haziranda 48,9'a çıkarak beklentilerin üzerinde gerçekleşti.

Tüketicilerin kısa vadeli enflasyon beklentisi haziranda yüzde 4,8'den yüzde 4,6'ya gerilese de İran savaşının başlamasından önce görülen seviyenin üzerinde kalmaya devam etti.

ABD'de bu hafta açıklanacak sanayi üretim verilerinin de yatırımcılara ekonominin gidişatına dair bir bakış açısı sunması bekleniyor.

Bu gelişmelerle 82,50 dolarla 3 ayın en düşük seviyesini gören Brent petrolün varil fiyatı, önceki kapanışın yüzde 3,9 altında 82,7 dolarda seyrediyor.

Petrol fiyatlarının artık sürdürülebilir bir şekilde düşebileceği ve enflasyonist baskıları azaltabileceğine yönelik umutlarla tahvil piyasasındaki satış baskısı azalırken, ABD'nin 10 yıllık tahvil faizi 6 baz puan azalışla yüzde 4,43'e geriledi.

Tahvil faizlerindeki düşüş ve genel olarak risk algısındaki iyileşme, doları aşağı çekerken, dolar endeksi yüzde 0,3 azalışla 99,5 seviyesinde seyrediyor.

Söz konusu gelişmelerle altının onsu yüzde 2,8 artışla 4 bin 328,7 dolardan işlem görüyor.

NEW YORK BORSASI POZİTİF SEYRETTİ

New York borsası, cuma günü SpaceX'in halka arzıyla pozitif seyretti.

Hisse başına 135 dolardan halka arz edilen Elon Musk'ın uzay şirketi SpaceX'in hisseleri, Nasdaq borsasında 150 dolardan işlem görmeye başladı. Gün içinde 176,52 dolara kadar tırmanan şirketin hisseleri yüzde 19,2 artışla 160,95 dolardan günü tamamladı.

SpaceX'in halka arzı, teknoloji ve yapay zeka sektörü için önemli bir gelişme olarak değerlendiriliyor.

Uzay endüstrisindeki diğer şirketlerin hisselerindeki düşüş ise dikkati çekti. EchoStar Corp ile Rocket Lab'ın hisseleri yaklaşık yüzde 11, Redwire'ın hisseleri yüzde 11,5 ve AST SpaceMobile'in hisseleri yüzde 15,5 değer kaybetti.

Bu gelişmelerle cuma günü Dow Jones endeksi yüzde 0,7, S&P 500 endeksi yüzde 0,5 ve Nasdaq endeksi yüzde 0,31 değer kazandı. ABD'de endeks vadeli kontratlar da güne pozitif başladı.

AVRUPA'DA BU HAFTA BOE'NİN FAİZ KARARI TAKİP EDİLECEK

Avrupa borsalarında da cuma günü pozitif bir seyir izlendi.

Bölgede cuma günü Almanya'da ve İngiltere'de açıklanan makroekonomik veriler öne çıktı.

İngiltere ekonomisi nisanda aylık bazda yüzde 0,1 daralırken şubat-nisan aylarını kapsayan üç aylık dönemde yüzde 0,7 büyüdü. Böylece İngiltere ekonomisi nisanda Ağustos 2025'ten bu yana ilk kez daraldı.

ABD/İsrail-İran Savaşı'nın etkileri İngiltere ekonomisinde görülmeye başladı. Orta Doğu'daki gerilimin devam etmesi durumunda enerji şokunun İngiltere haneleri ve işletmelerini daha fazla etkileyebileceğine dair endişeler devam ediyor.

Almanya'da ise mayıs ayına ilişkin tüketici fiyat endeksi aylık yüzde 0,2 azalırken yıllık ise yüzde 2,6 arttı ve beklentileri karşıladı. Almanya'da TÜFE aylık bazda azalmasına karşın yıllık TÜFE'deki artış enerji maliyetlerinden kaynaklı enflasyon baskısının devam ettiğini ortaya koyuyor.

Öte yandan Avrupa'da bu hafta İngiltere Merkez Bankası'nın (BoE) faiz kararı takip edilecek. Bankanın bu hafta politika faizini sabit bırakması beklenmesine karşın jeopolitik gerginliklerin devam etmesi durumunda yılın geri kalanında faiz artırımına gidebileceği tahmin ediliyor.

Söz konusu gelişmelerle, Almanya'da DAX 40 endeksi yüzde 1,66, Fransa'da CAC 40 endeksi ise yüzde 1,83, İtalya'da FTSE MIB 30 endeksi yüzde 1,97 ve İngiltere'de FTSE 100 endeksi yüzde 1,63 değer kazandı. Avrupa'da endeks vadeli kontratlar güne pozitif başladı.

ASYA BORSALARI POZİTİF SEYREDİYOR

Asya borsalarında jeopolitik gerginliklerin azalmasıyla haftanın ilk işlem gününde pozitif bir seyir izleniyor.

Petrol fiyatlarının gerileyeceğine ilişkin beklentilerin enerji ithalatçısı olan Japonya için büyük bir avantaj sağlaması beklenirken, bu beklentilerle Japonya borsasında sert yükselişler görülüyor.

SpaceX'in halka arz olması da Asya'daki teknoloji şirketlerinin hisse performansına olumlu yansıdı.

Öte yandan Japonya Merkez Bankası'nın (BoJ) yarınki faiz kararı Asya piyasalarının en önemli gündem maddesi olarak öne çıkıyor.

BoJ, özellikle ABD/İsrail-İran savaşı nedeniyle artan enflasyon baskıları karşısında haziran ayında politika faizini artırabileceğine işaret etmişti.

Bankanın böylece 1995'ten bu yana politika faizini ilk kez yüzde 1'e yükseltmesi bekleniyor. Analistler, politika yapıcıların faizleri artırarak ülkede tahvil piyasasında görülen oynaklığı da azaltmayı amaçlayabileceğini söyledi.

Söz konusu gelişmelerle kapanışa yakın Japonya'da Nikkei 225 endeksi yüzde 4,9, Güney Kore'de Kospi endeksi yüzde 5,3, Çin'de Şanghay bileşik endeksi yüzde 0,9 ve Hong Kong'da Hang Seng endeksi yüzde 0,5 yükseldi.

Nikkei 225 endeksi, 69.682,23 puanla rekor seviyeyi gördü.

BORSA CUMA GÜNÜNÜ YÜKSELİŞLE TAMAMLADI

Cuma günü alış ağırlıklı bir seyir izleyen Borsa İstanbul'da BIST 100 endeksi, günü yüzde 1,42 değer kazanarak 13.938,48 puandan tamamlamıştı.

Borsa İstanbul Vadeli İşlem ve Opsiyon Piyasası'nda (VİOP) BIST 30 endeksine dayalı haziran vadeli kontrat ise cuma günü akşam seansında normal seans kapanışına göre yüzde 0,24 yükseldi.

Dolar/TL cuma gününü yüzde 0,2 artışla 46,2680'den tamamlarken, bugün bankalararası piyasanın açılışında önceki kapanışın hemen üzerinde 46,2740'dan işlem görüyor.

Analistler, bugün yurt içinde sanayi üretimi, yurt dışında ise ABD'de ve Avro Bölgesi'nde sanayi üretimi başta olmak üzere veri gündeminin takip edileceğini belirterek, teknik açıdan BIST 100 endeksinde 14.000 ve 14.100 puanın direnç, 13.800 ve 13.700 puan seviyelerinin destek konumunda olduğunu kaydetti.

Mahcuzun ayrıntılı görsellerine, artırmaya ilişkin şartlara ve ayrıntılı açıklamalara esatis.uyap.gov.tr adresi üzerinden 2025/46440 ESAS sayılı dosya numarası ile erişim sağlanabilir.

Artırma Bilgileri

1.Artırma Başlangıç Tarih ve Saati : 04/08/2026 - 13:59

Bitiş Tarih ve Saati : 11/08/2026 - 13:59

2.Artırma Başlangıç Tarih ve Saati : 01/09/2026 - 13:59

Bitiş Tarih ve Saati : 08/09/2026 - 13:59

Detaylı bilgi için tıklayın.

Mahcuzun ayrıntılı görsellerine, artırmaya ilişkin şartlara ve ayrıntılı açıklamalara esatis.uyap.gov.tr adresi üzerinden 2024/834 TLMT. sayılı dosya numarası ile erişim sağlanabilir.

Detaylı bilgi için tıklayın.

Mahcuzun ayrıntılı görsellerine, artırmaya ilişkin şartlara ve ayrıntılı açıklamalara esatis.uyap.gov.tr adresi üzerinden 2025/32 SATIŞ sayılı dosya numarası ile erişim sağlanabilir.

Artırma Bilgileri

1.Artırma

Başlangıç Tarih ve Saati : 13/07/2026 - 14:04

Bitiş Tarih ve Saati : 20/07/2026 - 14:04

2.Artırma

Başlangıç Tarih ve Saati : 05/08/2026 - 14:04

Bitiş Tarih ve Saati : 12/08/2026 - 14:04

Detaylı bilgi için tıklayın.