18 saat süren görüşmelerde ilerleme kaydedildiğini söyledi.

Müzakere heyetinin çalışmaları tamamladığını, teknik ekiplerin ise çalışmaları sürdüreceğini belirten Sözcü, Hürmüz Boğazı'nda gemilerin ⁠güvenli ⁠geçişine ilişkin ⁠mekanizma ⁠kurulması konusunda anlaşma sağlandığını duyurdu.

Nihai anlaşma için müzakereleri başlatmaya yönelik zemin hazırlıkları görüşüldüğü bildirilirken, Katar ve Pakistan da ortak açıklamayla yüksek düzey görüşmelerin ilk oturumunun sona erdiğini duyurdu.

Açıklamada, görüşmelerin olumlu ve yapıcı atmosferde gerçekleştiği, ara buluculuk sürecine siyasi gözetim sağlayacak üst düzey bir komite kurulması konusunda anlaşmaya varıldığı belirtildi.

Açıklamaya göre baş müzakereciler söz konusu komiteye düzenli olarak rapor verecek.

Komite 60 gün içinde nihai anlaşmaya varılmasını öngören yol haritası üzerinde anlaştı.

Lübnan'daki duruma da değinilen açıklamada, çatışma önleme birimi kurulacağı kaydedildi.

İRAN İLE ABD ARASINDA VARILAN MUTABAKAT

İran ve ABD, Pakistan aracılığında yapılan müzakere süreci kapsamında 14 Haziran'da savaşın durdurulması ve taraflar arasındaki sorunların görüşmelerle çözülmesini öngören 14 maddelik bir mutabakata vardıklarını duyurmuştu.

İslamabad Mutabakatı adı verilen mutabakat zaptı, 18 Haziran'da İran Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan ve ABD Başkanı Donald Trump tarafından dijital ortamda imzalanarak yürürlüğe girmişti.

Mutabakat, Lübnan dahil olmak üzere savaşın sona erdirilmesi, Hürmüz Boğazı'nın açılması, ABD'nin İran'a uyguladığı deniz ablukasının kaldırılması gibi maddeleri içeriyor.

Sağlık kontrolünün ardından zanlılar, İstanbul Anadolu Adliyesi'ne sevk edildi.

NE OLMUŞTU?

İstanbul Anadolu Cumhuriyet Başsavcılığından yapılan açıklamada, Adalar Belediye Başkanı Akpolat, Belediye Başkan Yardımcıları Hüseyin Yılmaz ve Fırat Durak'la ilgili birim amirleri ve personelinin doğal ve arkeolojik sit alanı statüsünde bulunan Adalar bölgesinde usulsüz yerlere rüşvet karşılığı ruhsat verdikleri belirtilmişti.

Belediye yetkilileri ile iş sahiplerinin dosyaya yansıyan delillere göre rüşvet konusunda pazarlık yaptıkları, rüşvete konu paranın belediye yetkililerine veya belediye yetkilileriyle irtibatlı kişilere elden tesliminin sağlandığının anlaşıldığı aktarılan açıklamada, bu aşamada tespit edilen 40 eylemde 47 şüphelinin suça karıştığının tespit edildiği ifade edilmişti.

Delillerin ele geçirilmesi ve şüphelilerin yakalanması amacıyla İstanbul ve 3 ilde 90 adrese eş zamanlı yapılan operasyonda Belediye Başkanı Ali Ercan Akpolat'ın da aralarında bulunduğu 41 şüpheli gözaltına alınmıştı. Çalışmanın devamında bir zanlı daha yakalanmıştı.

Öte yandan, eski Adalar Meclis Üyesi olan müteahhit M.Ö'nün ikametinde yapılan aramada bulunan 258 bin dolar ve 13 bileziğe el konulmuştu.

Endeks, bugün açılışta önceki kapanışa göre 56,78 puan ve yüzde 0,39 artışla 14.791,28 puana çıktı. Bankacılık endeksi yüzde 0,57, holding endeksi yüzde 0,14 değer kazandı.

Sektör endeksleri arasında en çok kazandıran yüzde 0,93 ile turizm, en çok gerileyen yüzde 0,50 ile menkul kıymet yatırım ortaklığı oldu.

Küresel piyasalar, ABD ile İran arasındaki görüşmelerde kaydedilen ilerlemenin risk algısını azaltmasının ardından ABD'de kritik makroekonomik verilerin açıklanacağı haftaya karışık bir seyirle başladı.

Orta Doğu'da jeopolitik tansiyonu kalıcı olarak düşürecek nihai bir anlaşmaya ulaşılması amacıyla ABD ve İran heyetleri arasındaki diplomatik temaslar arabulucular eşliğinde sürdürülüyor.

Görüşmelerde zaman zaman gerilim artsa da uzlaşı masasında kalınması bölgede barışın tesis edilebileceğine yönelik umutları korurken, diplomatik sürecin de yeniden ivme kazandığına işaret ediyor.

Öte yandan anlaşma sürecine ilişkin kırılganlık devam etse de Brent petrolde yaşanan geri çekilme ve fiyatların 80 dolar seviyesinin altında kalması küresel merkez bankalarının gelecek dönem enflasyon görünümü açısından destekleyici bir gelişme olarak değerlendirilirken, bu durum küresel piyasalardaki risk iştahını artıran nedenler arasında yer alıyor.

Analistler, bugün yurt içinde sektörel enflasyon beklentileri başta olmak üzere yoğun veri gündeminin, yurt dışında ise Avro Bölgesinde tüketici güven endeksi verisinin takip edileceğini belirterek, teknik açıdan BIST 100 endeksinde 14.800 ve 14.900 puanın direnç, 14.600 ve 14.500 puanın destek konumunda olduğunu kaydetti.

Adalet Bakanı Akın Gürlek, NSosyal hesabından yaptığı paylaşımda, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan liderliğinde, yasa dışı bahis, nitelikli dolandırıcılık ve suçtan elde edilen gelirlerin aklanmasına karşı mücadelelerini kararlılıkla sürdürdüklerini, vatandaşın alın terine, emeğine ve hayallerine göz diken hiçbir suç örgütüne nefes aldırmadıklarını belirtti.

Mardin Cumhuriyet Başsavcılığının koordinesinde, Mardin İl Emniyet Müdürlüğü Siber Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğünün çalışmaları doğrultusunda, yasa dışı bahis siteleri üzerinden para nakline aracılık eden ve sahte ilanlarla vatandaşları mağdur eden 49 şüpheli hakkında adli işlem başlatıldığını bildiren Gürlek, şunları kaydetti:

"Şüphelilerin, 1 milyon 442 bin 176 işlem karşılığında 10 milyar 394 milyon 834 bin 144 TL para hacmine ulaştıkları belirlenmiştir. Elde edilen bulgular doğrultusunda bu sabah 7 ilde eş zamanlı operasyon gerçekleştirilmiştir. Bu başarılı soruşturmayı koordine eden Mardin Cumhuriyet Başsavcılığımıza, Mardin İl Emniyet Müdürlüğüne, soruşturmayı destekleyen MASAK'a, operasyonlarda görev alan kolluk güçlerimize ve emeği geçen tüm kamu görevlilerimize teşekkür ediyorum. Milletimizin emeğini ve alın terini hedef alan dolandırıcılık şebekelerine asla geçit vermeyeceğiz. Suç gelirlerinin takibi ve faillerin adalet önüne çıkarılması için İçişleri Bakanlığımız ve Hazine ve Maliye Bakanlığımız ile eş güdüm içinde mücadelemiz kesintisiz şekilde devam edecektir."

Haberde "Ülkeye ilk resmi ziyaretini gerçekleştiren bakana Ankara'da eşlik eden heyette Alman enerji sektöründen 30 şirket temsilcisi de yer aldı. Türkiye, önümüzdeki dokuz yıl içinde yenilenebilir enerji kaynaklarına yaklaşık 80 milyar euro, enerji sektörü altyapısı ve şebekesine ise 28 milyar euro yatırım yapmayı planlarken Alman şirketleri de "bu büyük pastadan" önemli bir pay almayı hedefliyor" denildi.

ORTAKLIK GÜÇLENİYOR

Nitekim Alman Ekonomi Bakanı da Ankara'da yaptığı açıklamada, Türkiye'nin güvenilir bir ortak olmanın yanı sıra enerji alanında büyümeye odaklanmış olduğunu vurguladı. Almanya, Türkiye'nin en büyük ticaret ortağı konumunda. Türkiye'de faaliyet gösteren yaklaşık 8 bin 600 Alman şirketi bulunuyor.

Alman konuğa ev sahipliği yapan Ticaret Bakanı Ömer Bolat, rüzgâr ve güneş enerjisi alanındaki mevcut ortaklıkları övdü, Daha fazlasının mümkün olduğu mesajını vererek, "Bu başarı hikayelerinin önümüzdeki yıllarda katlanarak artacağına ve ülkelerimizdeki yatırımcılar, finans kuruluşları ile teknoloji sağlayıcıları için yeni fırsatlar yaratacağına inanıyoruz" ifadelerini kullandı. Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Alparslan Bayraktar Türkiye'nin sadece kendi enerji güvenliğini değil, bölgedeki enerji güvenliğini de sağlamak istediğini bunun için de Almanya gibi ülkelerle daha fazla iş birliğine ihtiyaç duyduklarını anlattı.

YENİLENEBİLİR ENERJİDE 5 TERAVAT AŞILDI

Küresel yenilenebilir enerji kurulu gücü rekor kurulumlarla 5.15 teravata ulaşarak, 2030 yılındaki 11.17 teravatlık hedefin yarısına yaklaştı. Maliyetlerin düşmesiyle güneş ve rüzgar, yatırımların odağı haline gelerek büyümenin yüzde 97'sini oluşturdu. Türkiye de temiz enerjide atağa kalktı; 18 Haziran itibarıyla yenilenebilir kurulu gücünü 78 bin 398 megavata çıkaran Ankara, 2035 yılına kadar bu kapasiteyi 120 bin megavata yükseltmeyi hedefliyor.

BOĞAZ AÇILDI AMA TEHLİKE GEÇMEDİ

İran ve ABD arasındaki mutabakatla Hürmüz Boğazı yeniden trafiğe açılsa da enerji piyasalarında kriz sürüyor. Orta Doğu'daki 4 aylık kesinti nedeniyle küresel piyasalarda 1.15 milyar varillik arz kaybı yaşandı. Uluslararası Enerji Ajansı stratejik rezervlerin 36 yılın, ABD stoklarının ise 43 yılın en düşük seviyesine gerilediğini duyurdu. Uzmanlar, sevkiyatların normale dönmesinin aylar alacağını ve depolar dolmadan fiyatların yeniden yükselebileceğini belirtiyor.

ALMAN ŞİRKETLERDEN BÜYÜK İLGİ

Reiche'ye eşlik eden heyette yer alan Alman enerji tedarikçisi Uniper'in CEO'su Michael Lewis, şirketin Türkiye'de doğal gaz dağıtımı ve ticaretinde daha fazla yer almayı planladıklarını açıkladı. Heyette Lewis'le birlikte Siemens Energy Europe Başkanı Fredrik Doye , Dertour CEO'su Jean Christoph Debus ve üç büyük rüzgar türbini üreticisinden üç temsilci yer alıyordu. Nordex CFO'su Ilya Hartmann, Enercon COO'su Heiko Juritz ve Vestas Başkan Yardımcısı Sulai Fahimi de görüşmelere katılanlar arasında yer aldı.

Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Alparslan Bayraktar ile Almanya Ekonomi ve Enerji Bakanı Katherina Reiche tarafından "Türk-Alman Enerji ve Madenler Ortaklığı" protokolü imzalandı.

Prof. Harel: 'Doğa uzun ömür yerine sürekliliği seçiyor'

vgll3 geni üzerinde yapılan deneylerde, CRISPR gen düzenleme teknolojisi kullanıldı ve bu sayede genin balıklar üzerindeki etkileri detaylı biçimde incelendi. Araştırma ekibi, vgll3 geni değiştirilen Afrika turkuaz killifishlerin, normalden daha hızlı büyüdüğünü ve cinsel olgunluğa daha erken ulaştığını gözlemledi. Bu durum, doğada üreme başarısını artıran bir özellik olarak öne çıktı. Ancak elde edilen avantajlar, balıkların yaşam süresinin kısalması ve yaşa bağlı olarak daha fazla tümör gelişimiyle birlikte geldi. Özellikle melanoma benzeri kanser türlerinin sayısında belirgin bir artış tespit edildi. Prof. Itamar Harel, bu bulguların evrimsel açıdan önemli olduğunu vurgulayarak, "Doğa, uzun ömürden ziyade türün devamlılığını ön planda tutuyor. Bedenlerimiz, maraton koşmak için değil, sprint atmak için tasarlanmış gibi görünüyor" ifadelerini kullandı. Harel, vgll3 geninin, gençlikte sağladığı canlılık ve gelişim hızının, yaşlılıkta kanser gibi hastalıklara zemin hazırladığını belirtti.

vgll3 geni: Hızlı büyüme, erken üreme ve kanser riski

Araştırmada, vgll3 geninin hücre bölünmesi, kök hücre aktivitesi ve DNA onarımı gibi hayati biyolojik süreçleri etkilediği ortaya çıktı. Genin yüksek düzeyde aktif olduğu balıklarda, gençlik döneminde hızlı gelişim ve büyüme gözlenirken, ilerleyen yıllarda biriken hücresel hasar nedeniyle hastalık riskinin arttığı belirlendi. Bilim insanları, bu mekanizmanın genç bir bedeni inşa eden süreçlerin, ilerleyen yaşlarda kanser gibi hastalıklara yol açabileceğini düşünüyor. Araştırma ekibi, ayrıca bağışıklık sistemi yetersizliği olan yeni bir killifish modeli geliştirerek, tümör hücrelerinin nakli ve incelenmesini mümkün kıldı. Böylece vgll3 geninin kanser gelişimi üzerindeki etkileri daha ayrıntılı şekilde analiz edildi. Dr. Harel, "Bu balıklarda gözlenen kanser, rastgele bir kaza değil; gençlik canlılığının doğrudan gölgesi" sözleriyle, vgll3 geninin etkilerinin ciddiyetine dikkat çekti. Araştırmacılar, bu mekanizmanın anlaşılması halinde, sağlıklı büyümenin yaşlanma ve hastalık süreçlerinden ayrıştırılabileceğini öngörüyor.

vgll3 geni insan sağlığı için umut olabilir

vgll3 geni, yalnızca killifish türünde değil, insanlarda da bulunuyor. Bilim dünyası, bu genin insan gelişimi, yaşlanma ve yaşa bağlı hastalıklarla ilişkisini daha iyi anlamak için çalışmalara hız verdi. Önceki araştırmalarda, vgll3'ün insanlarda ergenlik zamanlaması ve hormon seviyeleriyle bağlantılı olduğu tespit edilmişti, ancak genin biyolojik işlevine dair doğrudan kanıt şimdiye kadar eksikti. Son bulgular, kanserin önlenmesi ve sağlıklı yaşam süresinin uzatılması açısından önemli bir başlangıç noktası oluşturuyor. Araştırmacılar, bundan sonraki hedeflerinin, vgll3 geninin erken yaşamda sağladığı avantajların, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan zararlı etkilerden ayrıştırılıp ayrıştırılamayacağını belirlemek olduğunu açıkladı. Bu sayede hem sağlıklı büyüme hem de uzun ömür arasında yeni bir denge kurulabileceği umuluyor.

Sonuç olarak, vgll3 geni üzerine yapılan bu araştırma, gençlikteki biyolojik avantajların yaşlılıkta ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini gösteriyor. Bulgular, insan sağlığı ve yaşlanma süreçlerinin anlaşılması açısından yeni bir dönemin kapılarını aralıyor. Bilim insanları, vgll3 geninin mekanizmalarını daha iyi çözerek, gelecekte hem kanserin önlenmesi hem de sağlıklı yaşlanma konularında önemli ilerlemeler kaydedilebileceğine inanıyor.

UC Riverside ekibi: Çöl yosunlarında mantar DNA'sı tespit edildi

UC Riverside'dan mikrobiyoloji ve bitki patolojisi profesörü Jason Stajich ile doktora araştırmacısı Kian Kelly'nin liderliğinde yürütülen çalışmada, biyolojik toprak kabuklarında yetişen çöl yosunları mercek altına alındı. Ekip, çöl ortamlarının aşırı sıcaklık, düşük nem ve besin kıtlığı gibi zorluklarına rağmen bu yosunların nasıl hayatta kaldığını anlamak için örnekleri topladı. Laboratuvar analizlerinde, yosun dokularında mantar DNA'sı bulunduğu net şekilde ortaya kondu. Özellikle mikoriza mantarlarının varlığı, daha önce yosunlarda görülmemiş bir simbiyotik ilişkiye işaret etti. Araştırmacılar, bu mantarların sadece çevredeki toprakta değil, doğrudan yosun dokularında yaşadığını belirledi. Bu durum, çöl yosunlarının dayanıklılığında mantar simbiyozunun da önemli bir rol oynayabileceğini gündeme getirdi.

Çöl yosunu ve mantar simbiyozu: Bitki evriminde yeni bir sayfa

Çalışmanın en dikkat çekici yönlerinden biri, mikoriza mantarlarının genellikle bitki köklerinde görülen arbuskül benzeri yapılarının, köksüz olan yosunların yaprak dokularında da gözlemlenmesiydi. Kelly, mikroskop altında yaptığı incelemelerde, yosun hücrelerinin içinde dallanan mantar yapıları tespit etti. Bu bulgu, yosunların da tıpkı diğer kara bitkileri gibi mantarlarla besin değişimi yapabileceği ihtimalini gündeme getirdi. Şu ana kadar bilim dünyasında, yaklaşık 10.000 yosun türünün hiçbirinde bu tür bir simbiyotik ilişki olmadığı düşünülüyordu. Ancak UC Riverside ekibinin bulguları, bu genel kabulü sorgulattı. Eğer yosunlar gerçekten mantarlarla kaynak değişimi yapıyorsa, bu durum, bitkilerin 470 milyon yıl önce karaya yayılmaya başladığı döneme dair evrimsel süreçleri anlamada yeni bir pencere açabilir.

Mojave ve Sonoran çöllerinde biyolojik toprak kabuğunun önemi

Biyolojik toprak kabukları, çöl ekosistemlerinde toprağın stabilitesini sağlamak, tozu hapsederek erozyonu önlemek ve besin maddelerini depolamak gibi kritik görevler üstleniyor. Çöl yosunu, bu kabukların en dayanıklı üyelerinden biri olarak öne çıkıyor. Yosunlar, suya erişimin son derece kısıtlı olduğu ortamlarda dahi hayatta kalmayı başarıyor. Araştırma ekibi, farklı iklim bölgelerinden topladıkları yosun örneklerinde mantar topluluklarının çeşitlilik gösterdiğini belirledi. Özellikle sıcak ve kuru koşullarda, belirli mantar türlerinin yosunların hayatta kalmasına katkı sağladığı tahmin ediliyor. Bu bulgu, iklim değişikliğiyle birlikte kurak alanların artış gösterdiği günümüzde, çöl ekosistemlerinin dayanıklılığını anlamak açısından büyük önem taşıyor. Ayrıca, biyolojik toprak kabuklarının zarar gördüğü alanlarda yeni restorasyon stratejilerinin geliştirilmesine de ışık tutabilir.

Bitki-mantar ilişkilerinin evrimine dair yeni ipuçları

Bitkilerin ilk kez sudan karaya geçtiği dönemde karşılaştıkları en büyük zorluklardan biri, besin ve suya erişim ile kuraklığa karşı direnç geliştirmekti. Mantar ortaklıkları, bu süreçte bitkilerin hayatta kalmasına önemli katkılar sundu. UC Riverside ekibinin çöl yosunlarında tespit ettiği mantar simbiyozu, bitki-mantar ilişkilerinin evrimsel kökenlerine dair yeni soruları gündeme getirdi. Özellikle arbusküler mikoriza mantarlarının, kara bitkilerinin erken dönemlerinde de benzer şekilde rol oynamış olabileceği düşünülüyor. Eğer yosunlar da bu simbiyotik ilişkiye sahipse, bitki evriminin temel taşlarından biri olan mantar ortaklıklarının sanılandan çok daha eski ve yaygın olduğu anlaşılabilir. Bu da, bilim insanlarının bitki biyolojisi ve ekolojisi konusundaki mevcut paradigmalarını gözden geçirmesine yol açabilir.

Çöl ekosistemleri ve iklim değişikliğine direnç

Kurak alanlar, iklim değişikliği, aşırı otlatma, arazi araçları ve insan trafiği nedeniyle giderek daha fazla tehdit altında. Biyolojik toprak kabukları ise bu baskılara karşı oldukça hassas. Çöl yosunu ve mantar simbiyozunun varlığı, bu ekosistemlerin yenilenme kapasitesi ve direnç mekanizmaları açısından umut verici bir gelişme olarak değerlendiriliyor. Bilim insanları, mantarların yosunların hayatta kalmasında rol oynadığını kesin olarak kanıtlamış olmasa da, bu gizli ilişkinin varlığı bile yeni araştırma alanlarının önünü açıyor. Özellikle çöl restorasyon projelerinde, bu simbiyotik ilişkilerden yararlanarak daha hızlı ve etkili iyileştirme yöntemleri geliştirmek mümkün olabilir. UC Riverside araştırmacıları, çölün altındaki bu görünmez ekosistemin, gezegenin geleceği açısından büyük sürprizler barındırabileceğini vurguluyor.

Sonuç olarak, UC Riverside ekibinin Mojave ve Sonoran çöllerinde yaptığı bu çığır açıcı keşif, çöl yosunu ve mantar simbiyozunun hem ekolojik hem de evrimsel açıdan ne denli önemli olduğunu gözler önüne seriyor. Araştırma, bitki-mantar ilişkilerinin kökenine dair yeni sorular doğururken, iklim değişikliğiyle mücadelede de yeni stratejilerin kapısını aralıyor. Bilim dünyası, çöl yosunu ve mantar simbiyozunun sırlarını çözmek için çalışmalarını sürdürüyor.

"Özel ile istifa etmeden önce konuştuk. 'Senin kararın' dedi. İstifadan sonra, 'Bunlar hak ediyor' dedi" ifadelerini kullanan Cemil Tugay, "Yeni parti kurulacak ve orada olacağım. Özgür Özel dışında hiçbir grupla hareket etmem. Özel CHP'nin başına dönene kadar istifam kesin" diye konuştu. Tugay, AK Parti'ye geçmesinin söz konusu olmadığını da söyledi.

Boston Üniversitesi'nden Blake: 'Konserve gıdalar ekonomik ve sağlıklı'

Joan Salge Blake, konserve meyve ve sebzelerin taze alternatiflerine kıyasla yaklaşık yüzde 20 daha uygun fiyatlı olduğunu, bu nedenle özellikle dar bütçeler için önemli bir fırsat sunduğunu ifade ediyor. Araştırmalar, günlük önerilen 4,5 bardak meyve ve sebze tüketiminin çoğu kişi tarafından karşılanmadığını ortaya koyuyor. Blake, konserve ürünlerin hem bu açığı kapattığını hem de enflasyon dönemlerinde sofralara ekonomik bir çözüm getirdiğini belirtiyor. Ayrıca, potasyum bakımından zengin olan bu gıdaların, böbrekler yoluyla fazla sodyumun vücuttan atılmasına yardımcı olarak tansiyonu düşürmede etkili olduğunu açıklıyor. Konserve sebzelerin sodyum içeriğinden endişe edenler için ise düşük sodyumlu veya sodyumsuz seçeneklerin bulunduğunu, hatta sebzelerin akan su altında iyice durulanmasının sodyum miktarını daha da azaltabileceğini aktarıyor.

Diyetisyen Malone: 'Potasyum ve lif zengini gıdalar tansiyona iyi geliyor'

Case Western Reserve Üniversitesi'nden diyetisyen Lindsay Malone, konserve gıdaların özellikle potasyum ve lif açısından zengin çeşitlerinin yüksek tansiyonla mücadelede öne çıktığını belirtiyor. Malone, konserve fasulyelerin hem bitkisel protein hem de çözünür lif kaynağı olduğunu, bu liflerin ise kolesterolü düşürerek kalp hastalığı riskini azalttığını söylüyor. Konserve meyveler arasında ise özellikle meyve suyu ile paketlenmiş ananas ve kayısılar ön plana çıkıyor. Bu meyveler, potasyumun yanı sıra C vitamini ve A vitamini gibi önemli besin öğeleri içeriyor. Malone, konserve balkabağının da magnezyum, lif ve A vitamini bakımından zengin olduğunu, bu sayede hem besin çeşitliliği sağladığını hem de tansiyon düzenlemesine katkıda bulunduğunu ifade ediyor. Ayrıca, konserve pancarın doğal nitrat içeriği sayesinde vücutta nitrik okside dönüştüğünü ve bu maddenin damarları genişleterek kan akışını iyileştirdiğini belirtiyor. Konserve domates ise potasyumun yanı sıra C vitamini ve likopen gibi antioksidanlar barındırıyor; bu özellikleriyle hem tansiyona hem de kalp sağlığına destek oluyor.

Konserve somon: Omega-3 ile kalp dostu protein seçeneği

Uzmanlar, sebzelerin yanı sıra konserve balıkların da yüksek tansiyonla mücadelede önemli bir rol oynadığını vurguluyor. Özellikle konserve somon, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yapısıyla dikkat çekiyor. Omega-3'lerin düzenli tüketimi, tansiyonun düşürülmesine ve kalp-damar hastalıkları riskinin azaltılmasına yardımcı oluyor. Somon aynı zamanda düşük doymuş yağ oranı sayesinde et ve kümes hayvanlarına kıyasla daha sağlıklı bir protein kaynağı sunuyor. Diyetisyenler, konserve somonun öğle yemeklerinde salatalara veya sandviçlere eklenerek hem pratik hem de besleyici bir alternatif oluşturduğunu belirtiyor. Ayrıca, konserve somonun Yunan yoğurdu, taze soğan ve limonla birleştirilerek Akdeniz tarzı bir tarifte kullanılabileceği öneriliyor.

Ekonomik ve pratik: Konserve gıdalarla tansiyon kontrolü mümkün

Yüksek tansiyonu kontrol altına almak isteyenler için konserve gıdalar, özellikle artan gıda fiyatları karşısında pratik ve ekonomik bir çözüm sunuyor. Potasyum, lif, magnezyum ve omega-3 gibi tansiyonu düzenlemeye yardımcı besin öğeleri, konserve ürünlerde kolayca bulunabiliyor. Diyetisyenler, alışveriş yaparken düşük sodyumlu veya sodyumsuz konserve seçeneklerini tercih etmenin ve sebzeleri iyice durulamanın önemine işaret ediyor. Ayrıca, meyve suyu ile paketlenmiş ve ilave şeker içermeyen konserve meyvelerin seçilmesi, sağlıklı bir diyetin parçası olarak öneriliyor. Konserve gıdaların çorbalardan salatalara, makarnadan atıştırmalıklara kadar birçok yemekte kullanılabileceği ve bu sayede günlük besin alımının artırılabileceği belirtiliyor.

Sonuç olarak, diyetisyenler potasyum, lif ve omega-3 içeriği yüksek olan konserve fasulye, meyve, balkabağı, pancar, domates ve somonun, yüksek tansiyonla mücadelede hem ekonomik hem de sağlıklı bir seçenek sunduğunu vurguluyor. Artan gıda fiyatlarının yarattığı zorluklara rağmen, doğru konserve ürünleriyle dengeli ve besleyici bir diyet oluşturmak mümkün. Tansiyonunu kontrol altında tutmak isteyenlerin, alışveriş listelerine bu gıdaları eklemeleri ve etiketleri dikkatle incelemeleri öneriliyor.

TEM Otoyolu'nda, Sancaktepe ile 15 Temmuz Şehitler Köprüsü arasında sürücüler araçlarıyla trafikte ağır seyrediyor.

Fatih Sultan Mehmet Köprüsü istikametindeki trafik yoğunluğu Ümraniye'den köprü girişine kadar uzanıyor.

Şile Otoyolu'nda, Altunizade ile Ümraniye arasında yer yer yoğunluk görülüyor.

Avrupa Yakası'nda ise D-100 kara yolu Ankara istikametinde Beylikdüzü ve Bakırköy ile Zetinburnu ve Beyoğlu arasında, Edirne istikametinde de Beylikdüzü mevkisinde araçlar yavaş ilerliyor.

TEM Otoyolu'nda Esenler ile Bayrampaşa, Gaziosmanpaşa ile Seyrantepe arasında araçlar güçlükle seyrediyor.

Öte yandan, sabah saatlerinde işe ve okula giden yolcular, tramvay, metro, otobüs ve metrobüs duraklarında yoğunluk oluşturdu.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Cep Trafik Haritası'na göre, kent genelindeki trafik yoğunluğu yüzde 67'ye kadar çıktı.

Hafta sonu İsviçre'de yürütülen müzakereler esnasında ABD Başkanı Donald Trump'ın İran heyetine yönelik sert açıklamaları dikkati çekerken, İran Meclis Başkanı ve Müzakere Heyeti Başkanı Mohammad Bagher Ghalibaf, ABD'nin tehditlerini önemsemediklerini belirtti.

Görüşmelerde zaman zaman gerilim artsa da uzlaşı masasında kalınması bölgede barışın tesis edilebileceğine yönelik umutları koruyor.

Bu gelişmelerin yanı sıra küresel enerji arzının kilit noktası konumunda Hürmüz Boğazı'ndaki gemi trafiği geçen haftaya nazaran azalma gösterdi. Boğazda yavaşlayan tanker trafiğinin petrol fiyatları üzerinde etkileri izlenirken, görüşmelerde ilerleme kaydedilse dahi enerji arzına yönelik endişelerin hemen yatışmayacağı değerlendiriliyor.

Petrol fiyatlarının makroekonomi üzerindeki etkileri belirginleşirken ABD'de bu hafta açıklanacak kişisel tüketim harcamaları (PCE) fiyat endeksi ile büyüme verileri yatırımcıların odağında bulunuyor.

Geçen hafta ABD Merkez Bankası (Fed) Başkanı Kevin Warsh'ın şahin mesajları ve Orta Doğu'da kalıcı barış ikliminin sağlanmasının zaman alacağı endişeleriyle para piyasalarındaki fiyatlamalarda, bankanın yıl sonuna kadar bir kez faiz artıracağına kesin gözüyle bakılmaya başlandı.

ABD'DE ENDEKS VADELİ KONTRATLAR NEGATİF SEYREDİYOR

Söz konusu gelişmelerin ardından ABD'nin 2, 5 ve 10 yıllık tahvil faizlerinde yükseliş görüldü. Fed'in politikalarına ilişkin en duyarlı göstergelerden biri olan ABD'nin 2 yıllık tahvil faizi geçen hafta perşembe gününe göre yaklaşık 5 baz artışla yüzde 4,22'ye çıktı. ABD 10 yıllık tahvil faizi de 3 baz puanlık artışla yüzde 4,48'e yükseldi.

Fed'in gelecek dönemde sıkı duruşunu koruyacağı beklentileriyle dolar endeksindeki yukarı yönlü seyir yeni haftaya da taşındı. Endeks yüzde 0,1 artışla 100,9 seviyesinde bulunuyor.

Artan enflasyon risklerine bağlı olarak Fed'in şahin sinyallerinin etkisiyle faizlerin bir süre yüksek seviyelerde kalacağı beklentisi, altının ons fiyatı üzerinde baskı oluşturmaya devam ederken ABD-İran görüşmelerinde kaydedilen ilerleme, altın fiyatlarını destekledi. Altının onsu haftaya yüzde 0,6 yükselişle 4 bin 180 dolar seviyesinden başlangıç yaptı.

Söz konusu gelişmelerle ABD'de endeks vadeli kontratlar haftaya negatif başladı.

AVRUPA'DA GÖZLER ECB BAŞKANI LAGARDE'IN MESAJLARINDA

Orta Doğu'daki gelişmeler ekseninde Avrupa borsaları cuma gününü İtalya hariç düşüşle kapatırken, yeni haftada endeks vadeli kontratlar negatif seyrediyor.

Bölgede bugün Avrupa Merkez Bankası (ECB) Başkanı Christine Lagarde'ın Brüksel'deki Avrupa Parlamentosu Ekonomik ve Parasal İşler Komitesi (ECON) toplantısında yapacağı konuşma yatırımcılar tarafından yakından takip edilecek.

Analistler, Lagarde'ın vereceği mesajlarda ECB'nin gelecek dönemde atacağı adımlara ilişkin sinyaller aranacağını kaydederek, para piyasalarındaki fiyatlamaların bankanın yıl sonuna kadar en az bir faiz artışı daha yapacağı yönünde şekillendiğini belirtti.

Öte yandan bölgede bu hafta açıklanacak imalat sanayi ve hizmet sektörü Satın Alma Yöneticileri Endeksi (PMI) verilerinin de ekonomik aktivitenin durumuna ilişkin bilgi sağlaması bekleniyor.

Bölgede siyasi gelişmeler de yakından takip edilirken, ABD Başkanı Trump, İngiltere Başbakanı Keir Starmer'ın görevinden istifa edeceğini kaydederek, Starmer'ın göç ve enerji politikalarında başarısız olduğunu savundu.

ÇİN'DE KREDİ FAİZ ORANLARI SABİT TUTULDU

Orta Doğu'ya ilişkin olumlu gelişmelerle Asya borsalarında Hong Kong hariç pozitif bir görünüm hakim olurken, Çin'de kredi faiz oranları sabit bırakıldı.

Ulusal Bankalar Arası Fon Merkezi, 1 yıllık kredi faiz oranını yüzde 3'te, 5 yıllık kredi faiz oranını ise yüzde 3,5'te sabit tuttu.

Bölge piyasalarında yarı iletken sektöründeki yükselişler dikkati çekerken, Güney Kore'de Kospi endeksinde işlem gören SK Hynix'in hisseleri yüzde 3,9 arttı. Hisselerindeki bu yükselişle şirket SK Hynix'in piyasa değeri 1,3 trilyon dolara çıktı.

Söz konusu gelişmelerle kapanışa yakın Japonya'da Nikkei 225 endeksi yüzde 1,9, Güney Kore'de Kospi endeksi yüzde 0,5, Çin'de Şanghay bileşik endeksi yüzde 0,8 yükselirken Hong Kong'da Hang Seng endeksi yüzde 0,7 düştü.

YURT İÇİNDE SEKTÖREL ENFLASYON BEKLENTİLERİ AÇIKLANACAK

Cuma günü satış ağırlıklı bir seyir izleyen Borsa İstanbul'da BIST 100 endeksi, günü yüzde 0,63 değer kaybederek 14.734,50 puandan tamamladı.

Borsa İstanbul Vadeli İşlem ve Opsiyon Piyasası'nda (VİOP) BIST 30 endeksine dayalı haziran vadeli kontrat ise dün akşam seansında normal seans kapanışına göre yüzde 0,07 arttı.

Dolar/TL cuma gününü 46,4350'den tamamlarken, bugün bankalararası piyasanın açılışında önceki kapanışın yüzde 0,1 üzerinde 46,4570'ten işlem görüyor.

Analistler, bugün yurt içinde sektörel enflasyon beklentileri başta olmak üzere yoğun veri gündeminin, yurt dışında ise Avro Bölgesinde tüketici güven endeksi verisinin takip edileceğini belirterek, teknik açıdan BIST 100 endeksinde 14.600 ve 14.500 puanın destek, 14.800 ve 14.900 puanın direnç konumunda olduğunu kaydetti.

İlk 13 maddesi kabul edilen teklifle, Emniyet Genel Müdürlüğü eğitim ve öğretim kurumlarına girişte aranan sağlık şartlarını taşımadıkları gerekçesiyle eğitim ve öğretim kurumlarından ilişiği kesilenlerden yargı kararına istinaden eğitim ve öğretime devam ederek mezun olan ve polis memuru veya polis amiri rütbesiyle Emniyet Hizmetleri Sınıfı'na atanan, daha sonra sağlık sebeplerine dayanan yargı kararı gereğince devlet memurluğundan ilişiği kesilmiş olanlar, Genel İdare Hizmetleri Sınıfı'ndaki ünvanlara atanabilecek.

Basın İlan Kurumu Yönetim Kurulunca, gazete, dergi ve internet haber sitelerine, bu Kanunda öngörülen vasıfları taşımamaları veya ödevleri yerine getirmemeleri halinde ihlalin niteliği, ağırlığı ve süresi gözetilerek 1 günden 10 güne kadar resmi ilan ve/veya reklam kesme müeyyidesi uygulanmasına karar verilecek.

Taksi ile yolcu taşımacılığı faaliyetinde bulunanlardan bu faaliyetlerinden kaynaklanan hasılatlarının tamamını, elektronik ücret toplama sistemleri olmaksızın kullanma zorunluluğu getirilen taksi mali cihazla tespit ve belgelendirmek suretiyle elde edenler de talep etmeleri halinde tespit edilen kazançları üzerinden vergilendirilecek.

İl özel idareleri ve belediyeler ile bunlar tarafından kurulan mahalli idare birliklerine ait taşınmazların satış bedeli peşin veya taksitle ödenebilecek.

SAYIŞTAY BAŞKANI BELLİ OLACAK

Gerçek usulde gelir vergisi mükelleflerinin sahip oldukları taksi, dolmuş, minibüs ve umum servis araçlarına ait ticari plakaların devri KDV'den istisna olacak.

Genel Kurulda, TBMM Plan ve Bütçe Komisyonunda belirlenen 2 aday arasından Sayıştay Başkanlığı için seçim yapılması da bekleniyor.

Sayıştay Başkanı Metin Yener ile Cumhurbaşkanlığı Strateji ve Bütçe Başkanlığı Bütçe Genel Müdürü Bahtiyar Sazlık arasında yapılacak seçimde, TBMM üye tamsayısının dörtte birinin 1 fazlasından az olmamak kaydıyla toplantıya katılanların salt çoğunluğunun oyu aranacak.

İki adaydan biri, Genel Kurulda yapılacak gizli oylamayla Sayıştayın yeni başkanı olacak.

PARTİLERİN GRUP TOPLANTILARI YAPILACAK

Şanlıurfa ve Kahramanmaraş'ta okullarda meydana gelen olaylar ile çocukların dijital ortamlarda karşılaştıkları riskler ve olumsuz etkilerin tüm yönleriyle ele alınarak araştırılması, çözüm önerileri geliştirilmesi ve benzer olayların önlenmesi için alınması gereken tedbirlerin belirlenmesi amacıyla kurulan Meclis Araştırma Komisyonu toplanacak.

Salı ve çarşamba günleri, Meclis'te grubu bulunan siyasi partilerin grup toplantıları gerçekleştirilecek. Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin TBMM Grup Toplantısı'nda milletvekillerine hitap edecek.

Patlamanın ardından bölgede yangın çıktığı aktarılan açıklamada, sanayi bölgesinde güvenliği tehdit edebilecek herhangi bir sızıntının bulunmadığı ifade edildi.

Katar Enerji Şirketinden (Qatar Energy) yapılan açıklamada ise Ras Laffan Sanayi Bölgesi'ndeki patlama sonucu yerel gaz tedarik tesisinde yangın çıktığı belirtildi.

Açıklamada, sivil savunma ekiplerinin anında müdahale ederek yangını kontrol altına aldıkları kaydedildi.

Tüfekten çıkan saçmalar, düğünde bulunan 11 kişiye isabet etti.

İhbar üzerine olay yerine sağlık ve jandarma ekipleri sevk edildi.

Yaralılar Çivril Şehit Hilmi Öz Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı.

Jandarma ekipleri şüpheliyi gözaltına aldı.

Tartışmanın kavgaya dönüşmesi üzerine A.Ç. satırla, Y.Ç. ve M.Ç. ise darbedilerek yaralandı.

Yaralılar, 112 Acil Sağlık ekiplerince Kayseri Şehir Hastanesi'ne kaldırıldı.

Polis olayla ilgili soruşturma başlattı.

Yangını fark eden sürücü, aracı emniyet şeridine çekerek 112 Acil Çağrı Merkezi'nden yardım istedi.

İhbar üzerine olay yerine sağlık, itfaiye, jandarma ve Karayolları ekipleri sevk edildi.

İtfaiye ekiplerinin müdahalesiyle yangın kontrol altına alınarak söndürüldü.

Yangın nedeniyle otoyolda ulaşım kontrollü sağlanıyor.

Cumhurbaşkanı Şara, Dubai merkezli el-Meşhed televizyon kanalına verdiği mülakatta, Trump'ın açıklamalarının kamuoyunda yanlış yorumlandığını ifade etti.

ABD Başkanı'nın Lübnan'daki savaştan duyduğu rahatsızlığı dile getirdiğini ve Suriye'nin Lübnan ile koordinasyon içinde olumlu bir rol oynayabileceğini belirttiğini aktaran Şara, Suriye'nin yeni dış politika yaklaşımı çerçevesinde Lübnan'daki krizin çözümünde aktif ve yapıcı bir rol üstlenmeye hazır olduğunu söyledi.

Rejimin düşmesiyle bölgede yeni fırsatların ortaya çıktığını anlatan Şara, bazı Lübnanlı tarafların hala geçmişin etkisiyle hareket ettiğini ve eski dönemin zihniyetiyle düşündüğünü kaydetti.

ABD Başkanı Donald Trump ile yaptıkları görüşmelerde Lübnan'daki durumu birkaç kez ele aldıklarını aktaran Şara, mevcut yaklaşımlardan farklı bir vizyon sunduklarını belirtti.

Şara, "Lübnan'daki sorun yalnızca bombardımanlar, yıkım ve göçlerle çözülemez. Trump ile yaptığımız görüşmelerde savaşın durması gerektiğini vurguladık. Sorunun çözümü yalnızca askeri yöntemlerle değil, ekonomik, siyasi ve sosyal adımlarla mümkündür." ifadelerini kullandı.

Şara, ABD Başkanı'nın Suriye'nin Lübnan ile koordinasyon içinde olumlu bir rol oynayabileceğini ifade ettiğini aktardı.

"ASKERİ MÜDAHALE ANLAYIŞINA DÖNMEK İSTEMİYORUZ"

Suriye'nin Lübnan'daki rolünün yeni kutuplaşmalar üretmek değil, çözüm yolları aramak olduğunu vurgulayan Şara, "Suriye'nin geçmişte Lübnan'a yaptığı askeri müdahale anlayışına dönmek istemiyoruz." diye konuştu.

Suriye'nin karşı karşıya olduğu sorunların çözümünde diğer ülkelerden destek almanın doğal olduğunu dile getiren Şara, Suudi Arabistan Veliaht Prensi Muhammed bin Selman, Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, BAE Devlet Başkanı Muhammed bin Zayid, Katar Emiri Şeyh Temim bin Hamed Al Sani ve Avrupalı liderlerin desteğinden yararlandıklarını söyledi.

Lübnan'ın taktiksel hamleler yerine net bir stratejik vizyona ihtiyaç duyduğunu kaydeden Şara, Lübnan Cumhurbaşkanı Joseph Avn ve Başbakan Nevvaf Selam'ı doğrudan suçlamak istemediğini, ancak ülkede alışılmışın dışında düşünmeye ihtiyaç bulunduğunu ifade etti.

Suriye'nin Lübnan'da güvenli bir çözüm sürecine katkı sağlayabileceğini belirten Şara, bunun geçmişteki vesayet dönemine dönüş anlamına gelmediğini, aksine Lübnan devletinin ve kurumlarının güçlendirilmesini hedeflediğini vurguladı.

"LÜBNAN'IN YOK OLMAMASI İÇİN HİZBULLAH İLE OTURURUM"

"Hizbullah ile aynı masaya oturmayı kabul eder misiniz? sorusuna da yanıt veren Şara, "Eğer bu adım Lübnan'ın çıkarlarına hizmet edecek ve aynı zamanda Suriye'nin çıkarlarını güvence altına alacaksa, neden olmasın? Bizim Hizbullah ile derin sorunlarımız var. Ancak bu sorunu çözmeye çalışırken Lübnan'ın bedel ödeyerek yok olmasını istemiyoruz. Sorunu çözmek istiyoruz, ancak Lübnan'ın yaşamaya devam etmesini de istiyoruz." ifadelerini kullandı.

Lübnan kamuoyuna da seslenen Şara, "Eğer bir çatışma ya da savaşın içine girmek isteseydik, bunu açıkça söyleyecek kadar cesaretimiz var. Ancak bizim niyetimiz Lübnan'daki kardeşlerimiz için yalnızca iyilik istemektir. Onlar için huzurlu ve mutlu bir yaşamdan başka bir temennimiz yoktur." dedi.

"MELONİ BENİMLE FOTOĞRAF ÇEKTİRMEK İÇİN YALVARDI"

Trump, geçtiğimiz günlerde Fransa'da G7 Liderler Zirvesi sonrası bir İtalyan televizyonunda katıldığı programda Meloni hakkında, "Muhtemelen onunla konuştuğum için mutludur. Onunla konuşmak zorunda değildim. Benimle fotoğraf çektirmek için yalvardı. Benimle fotoğraf çektirmeyi çok istiyordu. Çektirmeyecektim ama ona acıdım" ifadelerini kullanmıştı.

MELONİ, "TRUMP'IN AÇIKLAMALARI TAMAMEN UYDURMA" DEMİŞTİ

Trump'ın açıklamaları İtalya'da yoğun tepkilere neden olmuştu. Meloni, ABD Başkanı'nın söz konusu açıklamasını yalanlayarak, sert eleştirilerde bulunmuştu. İtalya Başbakanı, "Donald Trump'ın açıklamaları tamamen uydurma. Açıkçası şaşkınım. ABD Başkanı'nın müttefiklerine karşı neden böyle davrandığını anlamıyorum. Üstelik bu ilk defa olmuyor. Batı'nın ve ABD'nin düşmanlarına karşı aynı tavrı göstermemesi, aksine onlara çok daha fazla hoşgörüyle yaklaşması hayal kırıklığına yol açıyor. Unutmaması gereken bir şey var: Ne ben ne de İtalya asla yalvarmayız" demişti.

DIŞİŞLERİ BAKANI TAJANİ, ABD ZİYARETİNİ İPTAL ETMİŞTİ

İtalya Dışişleri Bakanı Antonio Tajani, gerilimin ardından sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, "Başkan Trump'ın Başbakan Giorgia Meloni'ye yönelik ağır ve hakaret içeren sözleri, tüm İtalya'yı rencide etti. Bu nedenle 21 ve 22 Haziran'da planlanan ABD ziyaretimi iptal etmeye karar verdim" ifadelerini kullanmıştı.

TRUMP, NATO'YU BİRÇOK KEZ ELEŞTİRMİŞTİ

Trump, İsrail ile ortak şekilde İran'a yönelik saldırıların başlatıldığı 28 Şubat tarihinin ardından Hürmüz Boğazı'nda İran limanlarına yönelik ABD ablukasını ilan etmişti. Trump, NATO üyesi ülkeler başta olmak üzere müttefik ülkelere Hürmüz Boğazı'ndaki uluslararası deniz taşımacılığında seyrüsefer güvenliğini sağlamak üzere bölgeye askeri unsurlar gönderme çağrısında da bulunmuştu. Müttefikler bu çağrıları dikkate almamış ve bu durum Trump'ın NATO'ya yönelik yoğun eleştirilerde bulunmasına neden olmuştu. Trump, ittifaka yönelik eleştirilerinde birçok kez "kağıttan kaplan" ifadelerini kullanmıştı.

Huckabee, konuşmasına "Bunun İsrail'deki son konuşmam olmadığından emin olmak için Başkan Trump'ın sosyal medyasını kontrol ettim. Bildiğiniz gibi, kendisi genellikle insanları gecenin bir yarısı sosyal medya aracılığıyla kovar." ifadeleriyle başladı.

ABD İsrail Büyükelçisi Mike Huckabee

"YAHUDİLER OLMASA ABD OLMAZDI"

"Hristiyanlığın Yahudi temeller üzerine, Batı medeniyetinin ise Yahudi ve Yahudi-Hristiyan temeller üzerine" kurulduğunu ileri süren Huckabee, "Bu olmasaydı, bir Amerika olmazdı, bu kadar basit." diyerek ısrarını sürdürdü.

Huckabee, ABD'nin kurucularının Kızıldeniz'in yarılmasını ülkenin sembolü yapmak istediğini, ABD Temsilciler Meclisi'nde Yunan ve Roma filozoflarının değil Hazreti Musa heykeli olduğunu, ABD'nin Yahudi temeller üzerine kurulduğunu kaydetti.

Geçen sene 12 günlük savaşın ardından Washington'da "Hamas yanlıları" tarafından protesto edildiğini ileri süren Huckabee, kendisini "Kudüs'te Washington'dan daha güvende" hissettiğini iddia etti.

"ABD İLE İSRAİL ARASINDA KOPARILAMAZ BİR BAĞ VAR"

Huckabee, ABD ile İsrail arasında haftanın gergin geçtiğine değinerek, Trump'ın söylediği en tutarlı ifadelerin, "İran asla nükleer silaha sahip olmayacak", "İran, asla zenginleştirilmiş uranyum sahibi olmayacak", "İran vekillerine desteği sürdürmeyecek" ve "ABD ile İsrail arasında koparılmaz bir bağ var." ifadeleri olduğunu ileri sürdü.

ABD Başkanı Donald Trump

Trump, G7 zirvesi marjında, "Biz olmasak, ABD olmasa İsrail olmazdı. Ben olmasam İsrail olmazdı çünkü hiçbir başkan benim yaptıklarımı yapmaya istekli değildi. Bibi (Binyamin Netanyahu) ile harika ilişkim var ama artık Bibi, Lübnan konusunda daha sorumlu davranmak zorunda." diye konuşmuştu.

Aynı gün ABD'nin İsrail Büyükelçisi Huckabee, ABD Başkanı Trump'a meydan okuyarak "İsrail olmasa ABD olmazdı." ifadesini kullanmıştı.

Çiftçi, burada yaptığı konuşmada, Mah-ı Muharrem'in hüzünlü, vakur ve manevi ikliminde, Hakk'a niyetle tutulan oruçları açmak, lokmaları paylaşmak, duaları birleştirmek ve gönülleri aynı muhabbet halkasında buluşturmak üzere bir araya geldiklerini söyledi.

Muharrem ayının insanın iç alemine döndüğü, nefsin hesaba çekildiği, vicdanın derinleştiği müstesna bir vakit olduğunu belirten Çiftçi, şöyle konuştu:

"Kerbela ise asırlardır sönmeyen bir hakikat meşalesi, şehadetin manasının bütün ihtişamıyla tecelli ettiği bir ibret menzilidir. Şehriyar, Kerbela'nın gökleri ve yeri kuşatan hüznünü şu mısralarla dile getirir, 'Hüseyne yerler ağlar göğler ağlar, Betül-i Murteza, Peygember ağlar.' Çünkü Kerbela'nın acısı, bir devrin sınırlarında kalmamış, insanlığın vicdanına kazınmıştır. Fırat'ın kıyısında susuz bırakılan, iki cihan serveri Efendimiz'in gözünün nuru, cennet gençlerinin efendisi Hazreti Hüseyin efendimiz ve 72 yaranı, asırlardır sönmeyen bir duruşu, tükenmeyen bir izzeti ve hak uğruna ödenen en yüce bedelin şerefini bizlere miras bırakmıştır. O gün Kerbela'da bedenler susuz kalmış fakat hakikat susmamıştır. İzzet ve şehadet göklere yükselmiştir. Kerbela'yı anmak, Hazreti Hüseyin'in yolunu anlamaktır. O yol, mazlumun yanında durma yoludur, hakkı üstün tutma yoludur. O yol, insan onurunu koruma, adaleti yaşatma ve zulme rıza göstermeme yoludur."

Bakan Çiftçi, bu milletin gönül dünyasının Ehl-i beyt muhabbetiyle yoğrulduğunu dile getirdi.

Bu vatanın büyük bir milletin yurdu olduğunu vurgulayan Çiftçi, şunları kaydetti:

"Hazreti Ali efendimizin ilmi ve cesareti, Hazreti Fatıma annemizin iffeti ve merhameti, Hazreti Hasan efendimizin sükuneti ve vakarı, Hazreti Hüseyin efendimizin izzetli direnişi, Ashab-ı Kiram'ın faziletli duruşu, milletimizin ruh köklerinde derin bir yere sahiptir. Anadolu'nun mayası da bu muhabbetle tutulmuştur. Horasan'dan gelen erenler, bu topraklara kılıçtan önce gönül, hükümden önce hikmet, sözden önce edep taşımıştır. Hünkar Hacı Bektaş Veli'nin nefesi, Yunus Emre'nin gönlüyle, Hazreti Mevlana'nın muhabbeti, Pir Sultan'ın sadasıyla, erenlerin çerağı, bu milletin irfanıyla buluşmuştur. Bu sebeple Hacı Bektaş diyarı, gönül terbiyesinin, insan sevgisinin, edebin, erkanın ve kardeşliğin adıdır. Burada yakılan çerağ, asırlardır bu millete yolu, yordamı, merhameti ve muhabbeti göstermektedir. Bu aziz vatan Alevi'siyle, Sünni'siyle, Türk'üyle, Kürt'üyle, Arap'ıyla Çerkez'iyle, aynı gök kubbenin altında kader birliği yapmış büyük bir milletin yurdudur. Aynı acıya gözyaşı döken, aynı duaya amin diyen, aynı bayrağın gölgesinde istikbale yürüyen, aynı vatana muhabbetle bağlı kardeşlerin yurdudur."

"BİZLER 1000 YILDIR BU TOPRAKLARDA BİRBİRİMİZİN YARASINI SARDIK"

Çiftçi, devletin kapısının milletin her bir ferdine açık olduğunun altını çizerek, konuşmasını şöyle sürdürdü:

"Muhterem Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan'ın liderliğinde Türkiye, inanç hürriyetini, kültürel zenginliklerimizi, kardeşlik hukukumuzu ve toplumsal huzurumuzu güçlendiren bir iradeyle yoluna devam etmektedir. Bu topraklarda yaşayan her bir kardeşimizin hakkı, hukuku, inancı, kültürü devletimizin güvencesi altındadır. Devletimizin kapısı da gönlü de milletimizin her bir ferdine her daim açıktır. İnşallah Türkiye Yüzyılı'nı da huzuru büyüterek, güveni tahkim ederek, kardeşliği güçlendirerek, her vatandaşımızın gönlüne dokunarak inşa edeceğiz. Bizler de İçişleri Bakanlığı olarak, sizlerin huzuru ve güvenliği için görevimizin başındayız. Her bir vatandaşımızın inancını özgürce yaşadığı, kendisini güvende hissettiği ve geleceğe umutla baktığı bir Türkiye için azim ve kararlılıkla çalışıyoruz. Bizler 1000 yıldır bu topraklarda birbirimizin yarasını sardık. Yolda kalana yoldaş, garibe umut, yetime kardeş, mazluma sığınak olduk. Sen ben demeden 'biz' dedik. Ayrılığı büyüten sözlerden uzak durduk. Muhabbeti büyüten sofralarda buluştuk. Bu akşam da aynı ruhla cem olduk. Kerbela'nın yasıyla mahzunuz, Hazreti Hüseyin'in hak mücadelesinden aldığımız ilhamla vakuruz. Acımızı paylaşıyor, duamızı çoğaltıyor, kardeşliğimizi geleceğe taşıyoruz."

Bakan Çiftçi, Türkiye Uzlaşı ve Toplumsal Kalkınma Vakfı'na, bu buluşmaya emek verenlere ve programa katılanlara teşekkür etti.

Vatandaşlar, uçuşu Kozlu Sahili'nin yanı sıra evlerinden ve binaların çatı katlarından izledi.

Uçuş yaklaşık 10 dakika sürdü.

Ülkenin farklı bölgelerinde hava sıcaklığı 40 dereceye çıkarken, Landes vilayetine bağlı Pissos kasabasında termometreler 42 dereceyi gösterdi.

Sıcak hava nedeniyle alarm seviyesi yarın 49 vilayette "kırmızı"ya, 40 vilayette "turuncu"ya çıkarılacak.

Aşırı sıcaklar öğrencilerin eğitim takvimini de etkiliyor.

Fransa Milli Eğitim Bakanı Edouard Geffray, France 3'e yaptığı açıklamada, yarın sıcak hava nedeniyle 845 okulun kapalı olacağını belirtti.

Geffray, 1800 okulun da eğitim saatlerinde değişikliğe gideceğini kaydetti.

İran lideri Mücteba Hamaney, İran Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan, İran İslami Danışma Meclisi Başkanı Muhammed Bakır Galibaf ve İran Dışişleri Bakanı Abbas Erakçi'nin söz konusu kriz sürecini "gerilimi düşürme" amacıyla yönettiğini ifade eden Şerif, Tahran yönetiminin "son derece dürüst davrandığını" ve krizi "onurlu bir tavır içinde ele aldığını" dile getirdi.

Şerif, "Bence İran yönetimi bölgede barışı destekleme konusunda gerçekten samimi. Aynı şekilde ABD Başkanı Donald Trump'ın da öyle olduğunu düşünüyorum. Onun barış adamı olduğu konusunda hiçbir şüphem yok." dedi.

Trump'ın bu tutumunu Pakistan ile Hindistan arasındaki gerilim sırasında gösterdiğini kaydeden Şerif, ABD ile Pakistan arasında yeniden gelişen dostluğun "cesaret verici bir işaret" olduğunu ve iki ülke arasında yakın koordinasyon ve işbirliği döneminin kapısını aralayabileceğini belirtti.

İRAN İLE ABD ARASINDA VARILAN MUTABAKAT

İran ve ABD, Pakistan aracılığında yapılan müzakere süreci kapsamında 14 Haziran'da savaşın durdurulması ve taraflar arasındaki sorunların görüşmelerle çözülmesini öngören 14 maddelik bir mutabakata vardıklarını duyurmuştu.

İslamabad Mutabakatı adı verilen mutabakat zaptı, 18 Haziran'da İran Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan ve ABD Başkanı Donald Trump tarafından dijital ortamda imzalanarak yürürlüğe girmişti.

Mutabakat, Lübnan dahil olmak üzere savaşın sona erdirilmesi, Hürmüz Boğazı'nın açılması, ABD'nin İran'a uyguladığı deniz ablukasının kaldırılması gibi maddeleri içeriyor.

Öte yandan Salihi, Irak'taki dini ve etnik azınlıkların haklarını güvence altına alacak yasal düzenlemeler üzerinde çalıştıklarını açıkladı. Irak'ın farklı etnik ve dini unsurlardan oluşan bir ülke olduğunu vurgulayan Salihi, bu çeşitliliğin bir zayıflık değil, güç kaynağı olması gerektiğini dile getirdi.

Kadınların inancı, kıyafeti ve yaşam tercihi üzerinden nefret dili üretmenin temel hak ve özgürlüklere, toplumsal barışa ve birlikte yaşama kültürüne açık bir saldırı olduğunu vurgulayan Göktaş, ülkede kadınların inançları ve tercihleri nedeniyle ayrımcılığa uğradığı dönemlerin geride kaldığını anımsattı.

Toplumun bir kesimini yalnızca kimliği, inancı veya yaşam tarzı nedeniyle hedef gösteren, dışlayan ve tehdit eden hiçbir anlayışın normalleşmesine izin vermeyeceklerine dikkati çeken Göktaş, şunları kaydetti:

"Milyonlarca kadını hedef alan bu ayrımcı ve nefret içerikli söylem asla kabul edilemez. Hiç kimse kadınları inançları sebebiyle hedef gösterme, aşağılayıcı ifadelerle anma veya yok edilmelerini çağrıştıran söylemlerde bulunma hakkına sahip değildir. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı olarak konu hakkında suç duyurusunda bulunarak hukuki sürecin sonuna kadar takipçisi olacağız."

"İRAN'A ÇOK SERT BİR DARBE İNDİREBİLİRİZ"

Trump, "İran, Lübnan'daki yüksek maaşlı vekil güçlerinin sorun çıkarmalarını derhal engellemelidir. Aksi takdirde, geçen hafta yaptığımız gibi İran'a yine çok sert bir darbe indireceğiz, hatta bu sefer daha da sert şekilde. " ifadelerini kullanmıştı.

İRAN BASINI: HEYET GÖRÜŞMELERİ SONLANDIRDI

İranlı kaynaklar, İsviçre'de Pakistan ve Katar'ın arabuluculuğunda gerçekleştirilen ABD-İran görüşmelerinin durdurulduğunu öne sürdü. ABD merkezli CNN International'a açıklama yapan kaynaklar, söz konusu gelişmenin ABD Başkanı Donald Trump'ın İran'a yönelik tehditlerinin ardından yaşandığını iddia etti. Öte yandan duraksamaya rağmen görüşmelerin henüz sonlanmadığı ve diplomatik tarafların masaya geri dönmesi için kapalı kapılar ardında görüşmelerin sürdüğü kaydedildi.

İmha sırasında bölgeden yoğun duman ve alevler yükseldi.

Erdoğan, 21 Haziran Babalar Günü dolayısıyla NSosyal hesabından yaptığı paylaşımda, "Ailesi için ömrü boyunca fedakarca çalışan, çabalayan, mücadele eden, tüm imkanlarını evlatlarına adayan kahraman babalarımızın Babalar Günü'nü tebrik ediyorum. Aziz şehitlerimiz başta olmak üzere ebediyete irtihal etmiş tüm babalarımızı rahmetle yad ediyorum." ifadelerini kullandı.

Saat 15.45'te başlayan YDT'de adaylar saat 15.30'dan sonra sınav binalarına alınmadı.

Almanca, Arapça, Fransızca, İngilizce ve Rusça olmak üzere 5 dilde yapılan ve 120 dakika süren üçüncü oturumda her bir dilden toplam 80 soru yer aldı.

Adayların seçtiği dile göre girdiği sınava, İngilizceden 195 bin 51, Arapçadan 4 bin 178, Almancadan 2 bin 550, Rusçadan 941, Fransızcadan ise 919 kişi olmak üzere toplam 203 bin 639 aday başvurdu.

YDT'nin saat 17.45'te sona ermesiyle YKS'de tüm oturumlar tamamlandı.

920 BİNDEN FAZLA ADAY İLK KEZ YKS'YE BAŞVURDU

YKS, 81 il ve KKTC'nin başkenti Lefkoşa'da 254 sınav merkezinde yapıldı. Ayrıca Uluslararası Okul Sporları Federasyonu tarafından 13-22 Haziran'da Sırbistan'ın Zlatibor şehrinde gerçekleştirilecek ISF Dünya Okul Sporları Basketbol Şampiyonası'na katılacak 8 sporcu için de Belgrad'da TYT ve AYT oturumları düzenlendi.

Bu yıl YKS'ye 921 bin 248 aday ilk kez, 665 bin 113 aday ikinci kez, 447 bin 67 aday üçüncü kez, 198 bin 904 aday dördüncü kez, 193 bin 296 aday ise beşinci ya da daha fazla kez başvuruda bulundu.

En genç adayın 16, en yaşlı adayın 87 yaşında olduğu sınava 50 yaş ve üzeri 20 bin 158 kişi başvurdu.

YKS'nin sağlıklı şekilde uygulanabilmesi için 600 bin 299 sınav görevlisi üç oturumda görev aldı. Tüm süreçleri emniyet birimleriyle koordineli şekilde yürütülen sınavın üç oturumunda yaklaşık 50 bin emniyet personeli görev yaptı.

KADIN ADAY DAHA FAZLA

YKS'de, geçen yıl olduğu gibi kadın adayların sayısı bu yıl da erkek adaylardan fazlaydı.

2026-YKS'ye başvuranların 1 milyon 324 bin 509'unu kadın, 1 milyon 101 bin 119'unu erkek adaylar oluşturdu.

YÖK tarafından belirlenen 34 yaş üstü kadın kontenjanından yararlanmak isteyen aday sayısı ise 83 bin 741 oldu.

Sınava 15 bin 360 engelli aday başvurdu. Engelli adayların sınav sürecinde herhangi bir olumsuzluk yaşamaması için sınav bina ve salonlarında gerekli tedbirler alındı. Sağlık raporları baz alınarak ihtiyaç duyan adaylara ek süre ve yardımcı personel desteği sağlandı.

100'DEN FAZLA PERSONEL AİLELERİNE KAVUŞTU

Şehit ve gazi yakınları ile gazilerin sınav, başvuru hizmet ve yerleştirme ücretlerinden muaf tutulmasına yönelik uygulama kapsamında 10 bin 880 adaydan sınav ücreti alınmadı.

Bu yıl YKS, Antalya'nın Gazipaşa, Konya'nın Ilgın, Aydın'ın Kuşadası ve Trabzon'un Of ilçelerindeki sınav merkezlerinde ilk kez gerçekleştirildi.

Öte yandan, soru kitapçıklarının basımı, paketlenmesi, kontrolü ve sevki için ÖSYM'nin kapalı matbaa merkezinde çalışan 100'den fazla personel de sınav maratonunun tamamlanmasının ardından ailelerine kavuştu.

ÖSYM takvimine göre, YKS sonuçları 22 Temmuz'da açıklanacak.

Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezince (ÖSYM) düzenlenen Yükseköğretim Kurumları Sınavı (2026-YKS) oturumlarının temel soru kitapçıkları ve cevap anahtarları erişime açıldı.

ÖSYM'nin internet sitesinden yapılan duyuruya göre, dün yapılan Temel Yeterlilik Testi (TYT) ile bugünkü Alan Yeterlilik Testleri (AYT) ve Yabancı Dil Testi (YDT) temel soru kitapçıkları ile cevap anahtarlarına ÖSYM'nin internet sitesinden ulaşılabilecek.

ABD Başkan Yardımcısı Vance, "Burada başarmaya çalıştığımız şey oldukça basit, diplomasi ve işbirliği yoluyla Orta Doğu'yu dönüştürmek." ifadesini kullandı.

"Hürmüz Boğazı'nın yeniden açılması ve İran'ın nükleer programının sona erdirilmesinin zaten çoktan gerçekleştirilmiş olduğunu" belirten Vance, şunları kaydetti:

"Şimdi önümüzdeki soru şu, birlikte daha ne kadarını başarabiliriz? Yeni bir sayfa açabilir miyiz? Orta Doğu'daki ilişkileri kalıcı olarak değiştirebilir miyiz? Yoksa eski yöntemlere geri mi döneceğiz? Bu bizim tercihimiz değil ancak gerçekleşmesi de mümkün olan bir durum."

İran ile Körfez ülkelerinin uzun yıllardır gergin ilişkilere sahip olduğuna işaret eden Vance, şimdi ise herkesin barış ve refahı teşvik etmek için birlikte çalışabileceği bir gelecek gördüklerini dile getirdi.

"TRUMP YENİ BİR SAYFA AÇMAMIZI İSTİYOR"

Vance, "Başkan'ın bizden istediği şey, İran halkıyla ilişkilerimizde yeni bir sayfa açmak ve İran halkına 'eğer liderleriniz bölgesel istikrarsızlığın kaynağı olmaktan ve uzun vadede nükleer silah hedeflerinden vazgeçmeye istekliyse, o zaman ABD de ilişkileri kökten dönüştürmeye hazır' diyen bir el uzatmaktır." şeklinde konuştu.

"Sadece son birkaç saat içinde büyük ilerleme görüldüğünün" altını çizen Vance, "daha fazla ilerleme" kaydedilmesinin beklendiğini vurguladı.

Vance, son birkaç gün içinde Lübnan'da ateşkesin sürdürülmesi konusunda da büyük ilerleme görüldüğüne dikkati çekerek, "Katarlı, Pakistanlı ve İsrail'deki dostlarımız ile çalışırken harika ortaklıklar kurduk. Hepimiz bölgesel barış için çalışıyoruz. Elbette, bu hedefe tam olarak nasıl ulaşılacağı konusunda zaman zaman anlaşmazlıklar yaşanacaktır ancak Lübnan'da geldiğimiz noktadan gerçekten çok memnunum." dedi.

Barışın her zaman biraz çaba ve karşılıklı taviz gerektirdiğinin altını çizen Vance, ABD Başkanı Donald Trump'ın sadece ABD ile İran arasındaki barış değil, bölgesel barış konusunda da kararlı olduğunu ifade etti.

PAKİSTAN VE KATAR'DAN TOPLANTIYI MÜMKÜN KILAN TARAFLARA TEŞEKKÜR

Pakistan Başbakanı Şerif, "bu toplantının yapılmasını sağlayan vizyoner ve son derece dinamik liderliği" nedeniyle ABD Başkanı Trump'a teşekkür etti.

Toplantıda "harika" görüşmeler yapacaklarına ve bunların ileride verimli sonuçlara yol açacağına inandığını belirten Şerif, "Umarım evlerimize döndüğümüzde elimizde dünya çapında barış, ilerleme ve refahı destekleyecek harika bir belge olacak." diye konuştu.

Katar Başbakanı ve Dışişleri Bakanı Al Sani de anlaşmanın "sadece bölgenin güvenliği açısından değil, aynı zamanda dünyanın güvenliği ve küresel ekonomi açısından da büyük öneme sahip olduğuna" dikkati çekti.

Bu "tarihi" toplantıyı mümkün kılan taraflara liderlikleri ve kararlılıkları için teşekkürlerini sunan Al Sani, "Aslında asıl kutlama bu değil, nihai anlaşmaya vardığımızda yapacağımız kutlama olacak. Bunun sadece bir başlangıç olmasını umuyorum." ifadelerini kullandı.

ABD Başkanı Trump, sosyal medya hesabından İngiltere Başbakanı Starmer'a ilişkin paylaşım yaptı.

Trump, paylaşımında, "Keir Starmer, Birleşik Krallık Başbakanlığı görevinden istifa edecek. İki çok önemli konuda büyük başarısızlık yaşadı: Göç ve enerji politikaları. Kendisine başarılar dilerim." ifadelerini kullandı.

UZMANLAR: ALKALİ BESLENME İLE TOKSİNLERDEN ARININ

Beslenme uzmanları, alkali beslenmenin temelinde vücuttaki pH seviyesinin 7 ile 14 arasında tutulmasının yer aldığını belirtiyor. 0-7 arası asidik, 7 nötr, 7-14 ise alkali olarak tanımlanıyor. Alkali diyet, antioksidan bakımından zengin mor-kırmızı meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler, işlenmemiş yağlı tohumlar ve probiyotik besinlerin tüketilmesini teşvik ediyor. Ayrıca, az yağlı süt ve süt ürünleri, sarımsak, soğan, zeytinyağı, himalaya tuzu, kinoa ve keten tohumu gibi lifli gıdalar da alkali beslenmede önemli bir yer tutuyor. Protein ihtiyacını karşılamak için badem, kestane, mısır ve soya proteini öneriliyor. Buna karşılık, kırmızı et, işlenmiş et ürünleri, yağlı süt ürünleri, beyaz un, hazır gıdalar, gazlı içecekler, kahve, şeker ve alkol gibi asidik besinlerin tüketimi sınırlandırılıyor. Uzmanlar, bu beslenme düzeninin vücudu toksinlerden arındırırken, hücrelerdeki serbest radikallerin temizlenmesine de yardımcı olduğunu vurguluyor.

ALKALİ SU İLE METABOLİZMA HIZLANIYOR

Alkali beslenme yanında, alkali su tüketimi de öneriler arasında yer alıyor. Alkali su, mineral açısından zengin yapısıyla dikkat çekiyor ve içinde kalsiyum, silika, potasyum, magnezyum ve bikarbonat bulunuyor. Uzmanlar, alkali suyun pH değerinin 7.5 ile 8.5 arasında değiştiğini ve sabah aç karnına ya da gece yatmadan önce içilebileceğini belirtiyor. Ayrıca, içme suyuna limon, İngiliz tuzu, yeşil elma ve chia tohumu eklenerek suyun alkali hale getirilebileceği ifade ediliyor. Alkali suyun metabolizmayı hızlandırdığı ve toksinlerin atılmasına katkı sağladığı da uzman görüşleri arasında yer alıyor.

ALKALİ DİYETİN FAYDALARI VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Alkali beslenme, antioksidan içeriğiyle osteoartrit ve kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterebiliyor. Ayrıca, düşük yağ ve kalori içeriğiyle kalp hastalıklarına karşı koruma sağlıyor ve zayıflamaya destek oluyor. C, E, A vitaminleri ve lif oranı yüksek olan bu diyet, bağırsak mikrobiyotasını olumlu yönde etkiliyor ve sindirim sisteminde kabızlık, ishal, hazımsızlık gibi sorunlara karşı fayda sağlıyor. Ancak, uzmanlar alkali diyetin uzun süreli ve katı şekilde uygulanmasının vitamin ve mineral eksikliği riskini artırabileceğini belirtiyor. Diyetin kişiye özel olması gerektiği, özellikle spesifik sağlık durumu olanlar, hamileler ve emzirenlerin mutlaka bir diyetisyene danışarak bu beslenme modelini uygulaması gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca, kaliteli protein alımının ihmal edilmemesi, kas kaybının önlenmesi açısından önem taşıyor. Bu nedenle, alkali beslenmenin 4-8 hafta arasında kür olarak uygulanması öneriliyor.

Sonuç olarak, alkali beslenme ve alkali su tüketimi, vücudun pH dengesini koruyarak toksinlerin atılmasına, bağışıklığın güçlenmesine ve genel sağlığın desteklenmesine yardımcı oluyor. Ancak, bu beslenme modelini uzun süreli uygulamak yerine, uzman kontrolünde ve dengeli şekilde tercih etmek gerekiyor. Sağlıklı bir yaşam için alkali beslenme, bahar ve yaz aylarına geçişte etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor.

UZMANLAR: CEVİZ KALP VE BEYİN SAĞLIĞI İÇİN VAZGEÇİLMEZ

Cevizin en önemli faydaları arasında kalp dostu olması öne çıkıyor. İçerdiği doymamış yağlar ve Omega-3 sayesinde kötü kolesterolü düşürüyor, damar sertliğinin önüne geçiyor. Ayrıca yoğun antioksidan ve E vitamini içeriğiyle hafızayı destekliyor, yaşa bağlı bilişsel gerilemeleri yavaşlatıyor. Ceviz, insülin duyarlılığını artırarak Tip 2 diyabet riskini azaltıyor ve kan şekerini dengelemeye katkı sağlıyor. Sağlıklı yağlar ve yüksek lif oranı sayesinde uzun süre tokluk hissi veriyor, bu da kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Güçlü antioksidan özelliğiyle vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak hücreleri koruyor.

CEVİZ TÜKETİMİNDE AŞIRIYA KAÇMAK RİSK OLUŞTURUYOR

Uzmanlar, ceviz tüketiminin sağlık açısından birçok avantaj sunduğunu belirtiyor ancak aşırıya kaçılmaması gerektiğini de vurguluyor. Günlük önerilen miktarın üzerinde ceviz tüketmek, yüksek kalori alımına bağlı olarak kilo artışına ve yağlanmaya neden olabiliyor. Ayrıca fazla ceviz, bazı kişilerde hazımsızlık, şişkinlik ve ishal gibi sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Ceviz alerjisi olanların ise ciddi reaksiyon riskiyle karşı karşıya kalabileceği belirtiliyor. Bu nedenle, ceviz tüketirken ölçülü davranmak ve sağlık uzmanlarının tavsiyelerine uymak büyük önem taşıyor.

Ceviz, içerdiği besin değerleriyle sağlıklı bir yaşam için önemli bir destek sunuyor. Ancak her besinde olduğu gibi, dengeli ve kontrollü tüketim hem faydalı etkilerin maksimuma çıkmasını hem de olası risklerin önlenmesini sağlıyor.

Türkiye Tenis Federasyonunun açıklamasına göre Ayla Aksu, finalde turnuvanın 3 numaralı seribaşı Darja Vidmanova ile karşılaştı.

Milli sporcu, Çek rakibine 6-2 ve 6-3'lük setlerle 2-0 yenilerek ikinci oldu.

Turnuvayı ikinci sırada tamamlayan Ayla, kariyerinde ilk kez WTA 125 seviyesinde final oynama başarısı gösterdi.

UZMANLAR: AŞIRI KAFEİN VE TUZ KEMİK ERİMESİNİ HIZLANDIRIYOR

Kemik sağlığı üzerinde beslenmenin etkisini vurgulayan uzmanlar, kalsiyum, D vitamini, protein, magnezyum, fosfor ve potasyumun kemiklerin güçlenmesinde önemli rol oynadığını belirtiyor. Ancak fazla tuz içeren gıdalar, alkol, düşük besin değeri taşıyan işlenmiş gıdalar, yüksek oksalatlı yiyecekler, asitli içecekler ve aşırı kafein tüketimi kemiklerin zayıflamasına yol açıyor. Kontrolsüz D vitamini takviyesi de kemik sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratabiliyor. Uzmanlar, bu tür alışkanlıkların özellikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde kemik kaybını hızlandırdığını vurguluyor. Kadınlarda östrojen seviyesinin azalmasıyla birlikte, kemik kütlesinde ciddi oranda kayıp yaşanıyor ve osteoporoz riski belirgin şekilde artıyor.

KEMİK ERİMESİNDE İLK BELİRTİ: DÜŞME SONRASI KIRIKLAR

Osteoporoz, halk arasında kemik erimesi olarak biliniyor ve kemiklerdeki mineral yoğunluğunun azalmasıyla kemiklerin zayıflamasına neden oluyor. Uzmanlar, yaklaşık 30 yaşına kadar kemiklerin yeniden yapılanma sürecinin devam ettiğini, 30 yaşında ise kemik kütlesinin en güçlü seviyeye ulaştığını belirtiyor. Ancak 40 yaş civarında kemik kütlesinde yavaş yavaş azalma başlıyor. Menopozdan sonraki 5-10 yıl içinde kadınlar kemik kütlesinin üçte birine yakınını kaybedebiliyor. Bu dönemde kemikler daha kırılgan hale geliyor ve küçük bir düşme bile kırıklara yol açabiliyor. Kırıklar en çok kalça, el bileği ve bel omurlarında görülüyor. Osteoporozun ilk belirtisi genellikle düşme sonucu oluşan kemik kırıklarıyla ortaya çıkıyor.

UZMANLARDAN KEMİK SAĞLIĞI İÇİN DENGELİ BESLENME ÖNERİSİ

Uzmanlar, kemik sağlığını korumak için dengeli ve yeterli beslenmenin gerekliliğine dikkat çekiyor. Kalsiyumun kemiklerin ana bileşeni olduğunu ve vücutta en bol bulunan mineral olarak hücre, kas, kalp ve sinir fonksiyonları için hayati öneme sahip olduğunu belirtiyorlar. Vücut kalsiyumu üretemediği için bu mineralin besinlerle alınması gerekiyor. Kan dolaşımında yeterli kalsiyum bulunmadığında ise vücut, kemiklerdeki kalsiyumu kullanmaya başlıyor ve bu durum kemiklerin zayıflamasına yol açıyor. Uzmanlar, bol miktarda meyve, sebze, baklagil, fındık, tohum ve düşük yağlı protein içeren dengeli bir diyetin kemik sağlığı açısından büyük önem taşıdığını söylüyor. Ayrıca, kemik sağlığında D vitamini, protein, magnezyum, fosfor ve potasyumun da destekleyici rol oynadığını ekliyorlar. Yeterli ve dengeli beslenme sayesinde kemiklerin sağlıklı ve güçlü kalabileceği ifade ediliyor.

Sonuç olarak, kemik sağlığının korunmasında aşırı kafein ve tuz tüketiminden kaçınmak büyük önem taşıyor. Uzmanlar, osteoporoz riskini azaltmak ve kemik kaybını önlemek için herkesin beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmesini öneriyor. Özellikle menopoz sonrası kadınların kemik sağlığına daha fazla dikkat etmesi gerektiği vurgulanıyor.

UZMANLAR: BAĞIŞIKLIK İÇİN VİTAMİN VE DENGELİ BESLENME ŞART

Bağışıklık sistemi, özellikle mevsim geçişlerinde dış etkenlere karşı daha hassas hale geliyor. Bu süreçte C ve D vitamini ile çinko açısından zengin besinlerin tüketilmesi, vücudun savunma mekanizmasını güçlendiriyor. Uzmanlar, taze meyve ve sebzelerin yanı sıra tam tahıllar ve protein kaynaklarının da günlük beslenmede mutlaka yer alması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca probiyotik destekler ve fermente gıdalar bağırsak sağlığını koruyarak bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlıyor. B6, B12, riboflavin, folik asit ve C vitamini gibi takviyeler ise enerji oluşumunda önemli bir rol üstleniyor.

YORGUNLUĞA KARŞI UYKU VE HİJYEN ÖNERİSİ

Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan bahar yorgunluğunu önlemek için sadece beslenmeye değil, uyku düzenine de dikkat edilmesi gerekiyor. Uzmanlar, her gece yeterli ve kaliteli uyku uyumanın vücudun kendini onarması açısından vazgeçilmez olduğunu belirtiyor. Ayrıca, bol su tüketimi hem toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor hem de mukoza zarlarının nemli kalmasını sağlıyor. Hijyen kurallarına uyulması, özellikle ellerin sık sık yıkanması ise enfeksiyon riskini azaltıyor. Son olarak, aktif bir yaşam tarzı ve düzenli fiziksel aktivite de bahar yorgunluğunun etkilerini azaltmada önemli bir rol üstleniyor.

Mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin güçlü tutulması, hastalıklardan korunmak ve enerjik kalmak için hayati önem taşıyor. Uzmanların önerilerine kulak vermek, bu dönemi sağlıklı ve sorunsuz geçirmek adına etkili bir yol sunuyor.

UZMANLAR: LİPÖDEM SELÜLİT İLE KARIŞTIRILMAMALI

Lipödem hastalığının yalnızca estetik bir sorun olmadığını vurgulayan uzmanlar, bu durumun zamanında tedavi edilmediği takdirde kalıcı sağlık sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekiyor. Kol, bacak ve kalça bölgelerinde gözlemlenen aşırı yağ birikimi ve ağrılı şişlikler, hastaların yaşam kalitesini ciddi oranda düşürüyor. Ayrıca, lipödemin ilerlemesi halinde eklem ağrıları, yürüme güçlüğü, hareketsizlik ve tekrarlayan enfeksiyonlar görülebiliyor. Fakat toplumda lipödem farkındalığının düşük olması nedeniyle, pek çok kişi şikayetlerini selülit sanarak doktora başvurmakta gecikiyor.

ERKEN TEŞHİS HAREKET YETİSİ İÇİN KRİTİK

Uzmanlar, lipödemin erken teşhis edilmesinin hastalığın ilerlemesini önlemede büyük önem taşıdığını belirtiyor. Özellikle kol ve bacaklarda simetrik şişlik, ağrı, hassasiyet ve kolay morarma gibi belirtileri olanların vakit kaybetmeden bir uzmana danışması gerektiği vurgulanıyor. Lipödem, yalnızca estetik bir problem olmaktan çok, kişinin hareket kabiliyetini sınırlayan kronik bir rahatsızlık olarak öne çıkıyor. Bu nedenle, belirtiler fark edildiğinde erken müdahale hem yaşam kalitesini koruyor hem de uzun vadede daha ciddi sağlık sorunlarının önüne geçiyor.

Lipödem konusunda toplumsal farkındalığın artması, hastaların erken dönemde doğru tanı almasını ve etkili tedaviye ulaşmasını sağlıyor. Uzmanlar, yaz aylarında artan şişlik ve ağrı şikayetlerinde lipödem ihtimalinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Yarın, Orta ve Doğu Akdeniz'in iç kesimleri, Doğu Karadeniz ile Bolu'nun doğusu, Karabük'ün güneyi, Niğde, Kayseri, Samsun, Ordu, Erzincan, Erzurum, Kars ve Ardahan çevrelerinde sağanak ve gök gürültülü sağanak bekleniyor.

Salı günü Orta Akdeniz'in iç kesimleri, Doğu Akdeniz, Doğu Karadeniz'in iç kesimleri, Doğu Anadolu'nun kuzey ve batısı ile Niğde, Kayseri, Sivas ve Van'ın doğu çevrelerinde yağış görüleceği tahmin ediliyor.

Çarşamba günü ise Doğu Akdeniz'in iç kesimlerinin yüksekleri, Doğu Karadeniz'in iç kesimleri, Doğu Anadolu'nun kuzeyi ile Artvin ve Van'ın doğu çevrelerinde aralıklı sağanak ve gök gürültülü sağanağın etkili olacağı öngörülüyor.

Haftanın diğer günlerinde de yağışların kuzey kesimlerde devam etmesi bekleniyor.

3 BÜYÜKŞEHİRDE HAVA DURUMU

Hava sıcaklıklarının batı bölgelerden başlayarak artacak.

Rüzgarın pazartesi günü Marmara'nın güneybatısı ile Kuzey Ege kıyılarında, salı günü ise Marmara'nın güneybatısı, Kuzey Ege kıyıları ile Doğu ve Güneydoğu Anadolu'nun batısında kuzeyli yönlerden kuvvetli (40-60 kilometre/saat) eseceği tahmin ediliyor.

Ankara'da gelecek 3 gün boyunca parçalı ve az bulutlu havanın hakim olması, sıcaklıkların yarın 27, salı 28 ve çarşamba günü 30 dereceye kadar çıkması bekleniyor.

İstanbul'da da parçalı ve az bulutlu havanın etkili olması, en yüksek sıcaklıkların 28-29 derecede seyretmesi öngörülüyor.

İzmir'de ise parçalı ve az bulutlu havayla sıcaklıkların 32-33 derece civarında olması öngörülüyor.

SIVI KAYBI VE YANLIŞ DİYET TANSİYONU DÜŞÜRÜYOR

Uzmanlar, yaz aylarında aşırı terlemenin vücuttan fazla miktarda sıvı kaybına neden olduğunu, bunun da tansiyon düşüklüğüne zemin hazırladığını açıklıyor. Uzun süre susuz kalan, hareketsiz kalan ya da yatalak durumda olan kişilerin daha fazla risk altında olduğuna işaret eden uzmanlar, yanlış diyet uygulamalarının ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının da tansiyonu olumsuz etkilediğini söylüyor. Özellikle idrar söktürücü ilaçlar ve bazı kalp ilaçlarının bu dönemde dikkatli kullanılmasını öneriyor. Sıcak havada uzun süre dışarıda kalanların ise daha fazla sıvı kaybı yaşayabileceğine dikkat çekiyor.

TANSİYON DÜŞÜKLÜĞÜNDE TUZLU AYRAN VE MADEN SUYU ÖNERİSİ

Ani tansiyon düşüklüğü yaşayan kişilere ilk müdahale olarak tuzlu ayran, maden suyu veya bir bardak su ile şeker ya da tuz alınmasını öneren Uzmanlar, kişinin sırtüstü yatırılarak bacaklarının kalp seviyesinden daha yükseğe kaldırılmasının da kanın beyne ulaşmasını kolaylaştıracağını ifade ediyor. Ayrıca, şekersiz kahve veya siyah çay gibi kafeinli içeceklerin kan basıncını hızlıca yükseltebileceğini belirtiyor. Uzmanlar özellikle yaz aylarında günlük sıvı tüketiminin artırılması gerektiğini, bu sıvıların ise elektrolit açısından zengin olmasına dikkat edilmesini tavsiye ediyor. Tuzlu ayran, doğal maden suyu ve dengeli sıvı tüketiminin tansiyonun dengelenmesinde önemli rol oynadığını vurguluyor.

Yaz sıcaklarında tansiyon düşüklüğü riskiyle karşılaşmamak için düzenli sıvı alımına ve sağlıklı beslenmeye özen göstermek gerekiyor. Uzmanlar, vatandaşların sıcak havalarda vücut dengesini korumak için hem sıvı hem de elektrolit açısından zengin içecekleri tercih etmelerini öneriyor. Bu sayede tansiyonun ani düşüşlerine karşı önlem alınabileceğini belirtiyor.

ABD ile İran'ın Pakistan'ın arabuluculuğunda yürüttüğü müzakerelerde 14 Haziran'da sağlanan 14 maddelik mutabakat, hafta başından itibaren küresel piyasalarda risk algısının azalmasını sağladı.

Çatışmaların sona erdirilmesi, Hürmüz Boğazı'nın yeniden açılması ve ABD'nin İran limanlarına uyguladığı deniz ablukasının kaldırılmasını içeren mutabakatın taraflarca imzalanmasının ardından Boğazdaki tanker geçişleri yeniden başladı.

Söz konusu gelişmeler, küresel enerji arzının toparlanabileceğine ilişkin beklentileri güçlendirerek petrol fiyatlarındaki jeopolitik risk primini azalttı. Bununla birlikte geçişlerin savaş öncesindeki seviyelerin altında kalması, gemilerden önceden izin alınmasının talep edilmesi ve bölgedeki güvenlik risklerinin tamamen ortadan kalkmaması piyasalardaki iyimserliği sınırladı.

İsviçre'de yapılması planlanan takip görüşmelerinin ertelenmesi de mutabakatın kalıcı bir barış anlaşmasına dönüşmesine ilişkin belirsizliklerin sürdüğünü gösterdi.

Fed ise 17-18 Haziran'da gerçekleştirilen toplantısında politika faizini beklentiler doğrultusunda yüzde 3,5-3,75 aralığında oy birliğiyle sabit tuttu.

Bankanın federal fon oranına ilişkin 2026 sonu medyan tahminini mart ayındaki yüzde 3,4'ten yüzde 3,8'e yükseltmesi ve yayımlanan nokta grafiğinde 18 katılımcıdan 9'unun yıl sonuna kadar en az bir faiz artırımı öngörmesi, Fed'in sıkı para politikasını uzun süre koruyabileceği yönündeki beklentileri güçlendirdi.

Karar metninin önceki açıklamalara göre belirgin şekilde kısaltılması, ileriye dönük yönlendirme niteliğindeki ifadelerin çıkarılması ve Warsh'un nokta grafiğine kendi faiz tahminini dahil etmemesi de piyasalarda belirsizliğin artmasına yol açtı.

Warsh'un basın toplantısında enflasyonun yüzde 2 hedefinin oldukça üzerinde seyrettiğini belirterek, fiyat istikrarının sağlanmasına yönelik kararlılığı vurgulaması, Bankanın "şahin" duruşunu destekledi.

Bu gelişmelerle ABD'nin 10 yıllık tahvil faizi haftayı 3 baz puan azalışla yüzde 4,46 seviyesinde tamamladı.

Fed'in sıkı para politikasını sürdürebileceği ve yıl içinde faiz artırımına gidebileceği yönündeki beklentilerin güçlenmesiyle hafta içinde 101,1 seviyesine çıkarak son 13 ayın en yüksek seviyesini gören dolar endeksi, haftayı yüzde 1,1 artışla 100,8'den kapattı.

DEĞERLİ METALLERDE GÜÇLÜ DOLAR BASKISI

Değerli metallerde hafta içinde Fed'in beklenenden daha "şahin" bir görünüm ortaya koyması ve dolar endeksinin son 13 ayın zirvesine çıkması satış baskısını artırdı.

Dolar endeksinin değer kazanması, diğer para birimlerini kullanan yatırımcılar açısından değerli metallerin maliyetini yükseltirken, faizlerin uzun süre yüksek kalabileceğine ilişkin beklentiler de faiz getirisi bulunmayan metallere talebi azalttı.

Bu gelişmelerle ons bazında fiyatlar gümüşte yüzde 5, platinde yüzde 3,2, paladyumda yüzde 1,9 ve altında yüzde 1,3 geriledi. Spot altının ons fiyatı haftayı 4 bin 169 dolar civarında tamamladı.

BAZ METALLERDE ÇİN EKONOMİSİNE İLİŞKİN ENDİŞELER ÖNE ÇIKTI

Baz metallerde ise Fed'in "şahin" duruşunun ardından güçlenen dolar ve Çin ekonomisine ilişkin açıklanan veriler fiyatlamalarda etkili oldu.

Dolar endeksinin yükselmesi, dolar üzerinden fiyatlanan sanayi metallerini diğer para birimlerini kullanan alıcılar açısından daha pahalı hale getirerek satış baskısını artırdı.

Dünyanın en büyük metal tüketicisi konumundaki Çin'de perakende satışların mayısta aylık bazda gerilemesi ve ocak-mayıs dönemindeki sabit varlık yatırımlarının yıllık yüzde 4,1 azalması, sanayi metalleri talebine ilişkin endişeleri güçlendirdi.

Baz metallerde tezgah üstü piyasada libre bazında fiyatlar alüminyumda yüzde 4,4, bakırda yüzde 2, nikelde yüzde 1,2, çinkoda yüzde 0,6 ve kurşunda yüzde 0,5 düştü.

BRENT PETROLDE JEOPOLİTİK RİSK PRİMİ AZALDI

Brent petrolde ise aynı dönemde ABD ile İran arasında sağlanan mutabakatın ardından Hürmüz Boğazı'nda tanker geçişlerinin yeniden başlaması fiyatları baskıladı.

Mutabakat kapsamında geçiş ücretlerinin 60 günlük müzakere sürecinde alınmayacağının açıklanması ve bölgedeki petrol üreticilerinin ihracatı artırmaya başlaması, küresel arzın toparlanabileceğine ilişkin beklentileri güçlendirdi.

Buna karşın gemilerin Boğazdan geçmeden önce izin almak zorunda olması, mayın ve sigorta risklerinin devam etmesi ve sevkiyatların savaş öncesindeki düzeylere henüz ulaşmaması, fiyatlardaki düşüşü sınırladı.

Doğal gaz fiyatları ise mevsimsel soğutma talebinin güçlenebileceğine ve ihracat akışlarının artacağına ilişkin beklentilerle Brent petrole göre pozitif ayrıştı.

Bu gelişmelerle haftalık bazda doğal gazın İngiliz termal birimi (MMBtu) cinsinden fiyatı yüzde 2,5 artarken, Brent petrolün varil fiyatı yüzde 6,7 geriledi.

TAHILLARDA TEKNİK ALIMLAR VE HAVA KOŞULLARI FİYATLARI DESTEKLEDİ

Tarım emtialarında ise tamamlanan haftada, ABD'deki hava koşulları, ürün gelişimine ilişkin beklentiler ve önceki hafta açıklanan ABD Tarım Bakanlığı verilerinin etkileri takip edildi.

ABD Tarım Bakanlığının yayımladığı raporda, ülkedeki kışlık buğday üretiminin 1965-1966 sezonundan bu yana en düşük seviyeye gerileyeceğinin öngörülmesi, yeni haftada da arz endişelerinin gündemde kalmasına neden oldu.

ABD'nin Orta Batı bölgesinde etkili olan yağışların tarla çalışmalarını aksatabileceğine ilişkin değerlendirmeler mısır ve soya fasulyesi fiyatlarını desteklerken, Çin'in ABD tarım ürünlerine yönelik talebinin yeniden canlanabileceğine ilişkin beklentiler de soya fasulyesindeki yükselişe katkı sağladı.

Bu gelişmelerle Chicago Ticaret Borsası'nda kile başına fiyatlar buğdayda yüzde 2,9, pirinçte yüzde 1,4, mısırda ve soya fasulyesinde yüzde 0,9 arttı.

KAKAO VE KAHVEDE HAVA KOŞULLARINA İLİŞKİN RİSKLER İZLENDİ

Yumuşak emtia piyasasında da Brezilya ile Batı Afrika'daki hava koşulları ve El Nino hava olayının tarımsal üretim üzerindeki olası etkileri fiyatlamalarda öne çıktı.

Kakao fiyatlarında, Batı Afrika'daki üretim bölgelerinde aşırı yağışların hastalık riskini artırabileceğine ilişkin endişeler ve fonların satış pozisyonlarını azaltması sert yükselişi destekledi.

Önceki hafta El Nino koşullarının başladığının açıklanmasının ardından tropikal ürünlerin üretim görünümüne ilişkin risklerin artması da kakao ve kahve fiyatlarındaki yükselişe katkıda bulundu.

Kahvede, Brezilya'nın önemli üretim merkezi Minas Gerais dahil ülkenin güneydoğusundaki üretim bölgelerinde görülen aşırı yağışlar hasadı durdurdu.

Bu gelişmelerle Intercontinental Exchange'te libre bazında fiyatlar kahvede yüzde 4,9 ve pamukta yüzde 4,4 yükselirken, şekerde yüzde 0,6 geriledi. Kakaonun ton başına fiyatı ise haftayı yüzde 10 artışla tamamladı.

ABD Başkan Yardımcısı JD Vance, ABD Başkanı Donald Trump'ın Orta Doğu Özel Temsilcisi Steve Witkoff ile damadı Jared Kushner, İran Meclis ve Müzakere Heyeti Başkanı Muhammed Bakır Kalibaf, İran Dışişleri Bakanı Abbas, Katar Başbakanı ve Dışişleri Bakanı Muhammed bin Abdurrahman Al Sani ile beraberindeki heyetler görüşmelere katılıyor.

Kalibaf, ABD ile görüşmelerinin başlamasının ardından ABD merkezli X şirketinin sosyal medya platformundaki hesabından, ABD'nin Mina'daki ilkokula düzenlediği hava saldırısında hayatını kaybeden çocuklara ilişkin temsili bir görüntü paylaştı.

Görüntülerde, çocukların eğitim gördükleri sırada saldırıya uğradığı ve saldırının ardından Kalibaf'ın, hayatını kaybeden çocuklardan birinin sırt çantasını alarak uçağa bindiği görülüyor.

İsviçre, İran, Pakistan ve ABD heyetlerinin, mutabakat zaptı müzakereleri için ülkeye gelmesini memnuniyetle karşıladığını bildirmişti.

İRAN İLE ABD ARASINDA VARILAN MUTABAKAT

İran ve ABD, Pakistan aracılığında yapılan müzakere süreci kapsamında 14 Haziran'da savaşın durdurulması ve taraflar arasındaki sorunların görüşmelerle çözülmesini öngören 14 maddelik bir mutabakata vardıklarını duyurmuştu.

İslamabad Mutabakatı adı verilen mutabakat zaptı, 18 Haziran'da İran Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan ve ABD Başkanı Donald Trump tarafından dijital ortamda imzalanarak yürürlüğe girmişti.

Mutabakat, Lübnan dahil olmak üzere savaşın sona erdirilmesi, Hürmüz Boğazı'nın açılması, ABD'nin İran'a uyguladığı deniz ablukasının kaldırılması gibi maddeleri içeriyor.

İSKİLİP BELEDİYE BAŞKANLIĞI

İHALE İLANI

1– İlçemizin Hacıpiri Mahallesi, Kaçak Mevkii Küçük Sanayi Alanında bulunan toplam 6 (Altı) adet taşınmaz, 2886 sayılı Devlet İhale Kanunu’ nun 45. maddesine göre yapılacak olan Açık Teklif Usulü İhaleleri neticesinde satılacaktır.

2 –Bahse konu 6 (Altı) adet taşınmazın bilgileri aşağıdaki tabloda belirtilmiştir.

S. No

Mahallesi

Ada/

Türü/ Niteliği

Alanı

İmar Durumu

İhale Tarihi

İhale Saati

Muhammen Bedel

Geçici Teminatı

Parsel

1

Hacıpiri Mahallesi

1026 Ada/ 13 Parsel

Arsa

1.339,58 m2

E:1.00 Yençok:9,50 m

07.07.2026

10:00

8.750.000,00 TL

262.500,00 TL.

2

Hacıpiri Mahallesi

1027 Ada/ 13 Parsel

Arsa

1.411,30 m2

E:1.00 Yençok:9,50 m

07.07.2026

10:10

9.250.000,00 TL

277.500,00 TL.

3

Hacıpiri Mahallesi

1037 Ada/ 25 Parsel

Arsa

2.536,26 m2

E:1.00 Yençok:9,50 m

07.07.2026

10:20

16.500.000,00 TL

495.000,00 TL.

4

Hacıpiri Mahallesi

1040 Ada/ 21 Parsel

Arsa

2.190,06 m2

E:1.00 Yençok:9,50 m

07.07.2026

10:30

14.500.000,00 TL

435.000,00 TL.

5

Hacıpiri Mahallesi

1038 Ada/ 5 Parsel

Arsa

3.014,66 m2

E:1.00 Yençok:9,50 m

07.07.2026

10:40

19.750.000,00 TL

592.500,00 TL.

6

Hacıpiri Mahallesi

1039 Ada/ 5 Parsel

Arsa

3.621,45 m2

E:1.00 Yençok:9,50 m

07.07.2026

10:50

23.500.000,00 TL

705.000,00 TL.

NOT : Tabloda yer alan muhammen bedellere KDV dahildir. Pey sürümü en az 10.000,00-TL ve katları olacaktır.

3 - İsteklilerde aranılan şartlar ve belgeler:

3-1. İhaleye iştirak dilekçesi.

3-2. Nüfus Cüzdanı veya T.C. kimlik numarası yazılı kimlik fotokopisi.

3-3. İkametgâh Belgesi.

3-4. Yasal tebligat adresini belirten imzalı adres beyanı.

(İhaleye vekâleten katılanlar da yukarıdaki belgeleri ibraz edeceklerdir.)

3-5. Geçici Teminat bedelinin Belediye Veznesine ödendiğine dair makbuz.

3-6. Kiracılık ilişkisinden, Emlak Vergisi ve Çevre Temizlik Vergisinden dolayı Belediyemize borcu olmadığına dair belge. (Belediye Mali Hizmetler Müdürlüğünden alınacaktır.)

3-7. Kiracılık ilişkisinden dolayı, Belediye ile icralık ya da mahkemelik bir davanın devam edip etmediğine dair bilgi içeren belge. (Belediye Hukuk İşleri Müdürlüğünden alınacaktır.)

3-8. Tüzel Kişiler için Noter tasdikli Tescil Belgesi. (Aslı veya Noter Tasdikli Sureti)

3-9. Tüzel Kişiler adına ihaleye iştirak eden kişilerin Yetki Belgesi (Aslı veya Noter Tasdikli Sureti)

3-10. Tüzel Kişiler adına ihaleye iştirak eden kişilerin Noter tasdikli İmza Sirküsü veya İmza Beyanı

3-11. İhaleye iştirak eden gerçek ve Tüzel Kişiler için İhale Yasaklısı olmadığına dair yazılı belge (Tüzel kişiler bağlı oldukları Ticaret Odalarından alınacak)

4 - İhaleye Katılamayacak olanlar:

4-1. 2886 sayılı Devlet İhale Kanunu’ nun 6. maddesinde belirtilen kişiler, doğrudan veya dolaylı olarak ihaleye katılamazlar.

4-2. Belediyemizce yapılan herhangi bir ihalede sözleşmeye aykırı fiillerinden dolayı tahliye edilenler ile bunların eşleri ya da şirket ortakları doğrudan veya dolaylı olarak ihaleye katılamazlar.

5 - Belediye Encümeni ihaleyi yapıp yapmamakta ve uygun bedeli tespit etmekte serbesttir.

6- Müracaat Belgelerinin Verilmesi:

Müracaat belgelerinin kapalı bir zarfa konularak; Encümen Başkanlığına sunulmak üzere, ihale günü saat 9.00’ a kadar Belediyemiz Yazı İşleri Müdürlüğüne teslim edilmesi gerekmektedir.

Adresimiz: (Yenicami Mah. Çorum/1 Sokak No:2-4 İskilip/ÇORUM)

#ilangovtr BASIN NO: ILN02492419

İLAN

ÇANAKKALE KEPEZ BELEDİYE BAŞKANLIĞINDAN

2886 Sayılı Devlet İhale Kanunun 35.Maddesine göre kapalı teklif usulü ile aşağıdaki işler ihaleye konulmuştur.

İhalenin Konusu

(KDV Dahil)
Muhammen Bedeli

Geçici Teminat

1) Mülkiyeti Belediyemize ait olan Cumhuriyet Mahallesi Sahil Yolu Caddesi No:131 adresinde 563 ada 1 parsel numarasında kayıtlı taşınmaz üzerinde bulunan Aquapark, Restoran ve Kapalı Alan niteliğindeki taşınmazın 10 (On) yıl süre ile kiraya verilmesi

750.000,00TL/Ay

2.700.000,00TL

İhale 02/07/2026 Perşembe Günü Kepez Belediyesi Toplantı Salonunda saat: 11:00’de Encümen huzurunda yapılacaktır. İhalelere ait şartnameler her gün mesai saatleri içerisinde Belediyemiz Mali Hizmetler Müdürlüğü’nden bedelsiz olarak görülebilecek olup, ihaleye girmek isteyen isteklilere 10.000,00 TL bedel karşılığında verilecektir.

İhalelere katılmak isteyenlerden istenilen belgeler;
1.İÇ ZARF
İç zarf yalnız teklif mektubunu içerecektir. Teklif mektubu bir zarfa konulup kapatıldıktan sonra zarfın üzerine isteklinin adı, soyadı ve tebligata esas olarak göstereceği açık adresi yazılır. Zarfın yapıştırılan yeri istekli tarafından imzalanır veya mühürlenir. Bu zarf aşağıda istenilen diğer belgelerle birlikte ikinci bir zarfa konularak kapatılır. Dış zarfın üzerine isteklinin adı ve soyadı ile birlikte açık adresi ve iletişim numarası yazılır.
Teklif mektuplarının istekli tarafından imzalanması ve bu mektuplarda şartname ve eklerinin tamamen okunup kabul edildiğinin belirtilmesi, teklif edilen fiyatın rakam ve yazı ile açık olarak yazılması zorunludur. Bunlardan herhangi birinin uygun olmayan veya üzerinde kazıntı, silinti veya düzeltme bulunan teklifler reddolunarak hiç yapılmamış sayılır.
2.DIŞ ZARF
Dış zarf aşağıdaki belgeleri içerecektir.
A-GERÇEK KİŞİLERDEN:
1-Nüfus Cüzdan Sureti
2-Kanuni ikametgâh belgesi
B-TÜZEL KİŞİLERDEN:
1-Mevzuatı gereği siciline kayıtlı bulunduğu idareden ihalenin yapıldığı yılda alınmış tüzel kişiliğin sicile kayıtlı olduğuna dair belge
2-İlgisine göre tüzel kişiliğin ortakları, üyeler veya kurucuları ile tüzel kişiliğin yönetimdeki görevlileri belirten son durumu gösterir Ticaret Sicil Gazetesi, bu bilgilerin tamamının bir Ticaret Sicil Gazetesinde bulunmaması halinde, bu bilgilerin tümünü göstermek üzere ilgili Ticaret Sicil Gazeteleri veya bu hususları gösteren belgeler
3-Tüzel kişilik adına ihaleye katılacak ve teklif vermeye yetkili olan kişilerin vekili olduğuna dair noter onaylı vekâletname ve noter tasdikli imza sirküleri
4-Dernek veya vakıf ise, ihaleye katılmaya ve yetkilendirilmeye dair alınmış yönetim kurulu kararı
C-ORTAK BELGELER:
1-İç zarf
2-Vekâleten iştirak ediliyor ise vekâleten iştirak edenin teklif vermeye yetkili olduğunu gösteren ihalenin yapıldığı yıla ait noter tasdikli vekâletname ile noter tasdikli imza sirküleri
3-İlanda yazılı olan geçici teminatın yatırıldığına dair makbuz veya milli bankalardan birinden alınmış süresiz teminat mektubu
4-Belediyemize borcu olmadığına dair Kepez Belediyesi Mali Hizmetler Müdürlüğü Gelir Birimi’nden alınacak borcu yoktur belgesi
5-Şartnamenin her bir sayfasının istekli tarafından imzalanarak okunup kabul edildiğini belirterek imzalanması
6-İhale Şartname bedeli olan 10.000,00-TL. tutarındaki makbuz
D-ORTAK GİRİŞİM OLMASI HALİNDE:
Bu ihale için uygun olarak düzenlenmiş noterden tasdikli ortak girişim beyannamesi ve Ortak girişimi oluşturan gerçek ve/veya tüzel kişilerin her birinin (A) ve/veya (B) ile (C) maddelerindeki esaslarına göre temin edecekleri belgeler.

2886 SAYILI DEVLET İHALE KANUNU UYARINCA İLGİLİLERE İLAN OLUNUR.

Birol ARSLAN  

BELEDİYE BAŞKANI

#ilangovtr BASIN NO: ILN02482264

#ilangovtr BASIN NO: ILN02492227

KAMULAŞTIRMA İLANIKamulaştırmayı yapan davacı TEİAŞ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ tarafından aşağıda dosya numaraları yazılı dosyalar ile davalılar hakkında Mahkememize kamulaştırma bedelinin tespitive tescil davası açılmıştır. Aşağıda vasıfları yazılı taşınmazların TEİAŞ Genel Müdürlüğü adına tapuya kayıt ve tescilinin talep olunduğu 2942 Sayılı Kamulaştırma Yasasının 10. maddesi uyarınca ilan olunur. 22/05/2026

#ilangovtr BASIN NO: ILN02492424

Ağabeyinin doğum günü için paylaşımda bulunan Umut Özkan, "Şükür bugünlere... Sen varsın, biz güçlüyüz. İyi ki doğdun ağabeyciğim." notunu düşerek, takipçilerini duygulandırmıştı.

UFUK ÖZKAN'IN SON HALİ ORTAYA ÇIKTI

Uzun zamandır kameralardan uzakta olan Ufuk Özkan'ın son hali ortaya çıktı. Umut Özkan, ağabeyi Ufuk Özkan ve yeğeniyle çekildikleri bir fotoğrafı sosyal medyada paylaştı. Ufuk Özkan'ın sağlığına kavuştuğu görüldü.

İşte Ufuk Özkan'ın son hali!

İletişim Başkanı Duran, NSosyal hesabından "Babalar Günü" dolayısıyla yaptığı paylaşımda şunları kaydetti:

"Bir evladın ilk kahramanı ve en güvenli limanı olan babalar, duruşlarıyla, öğütleriyle ve fedakarlıklarıyla nesillerin yetişmesinde en büyük pay sahiplerindendir. Hayatın yükünü omuzlarında taşıyıp, ailesinin huzuru için gece gündüz demeden çalışan, sevgisini çoğu zaman sözlerle değil, emeğiyle gösteren tüm babalarımızın Babalar Günü'nü en içten duygularımla kutluyorum. Başta evlat hasretini yüreğinde taşıyan şehit babalarımız olmak üzere tüm babalarımıza sağlık ve huzur diliyor, ebediyete irtihal etmiş babalarımızı rahmetle ve duayla yad ediyorum."

ABD'yle varılan mutabakat metnindeki maddelerin ülkesinin lehine olduğunu ifade eden İran Cumhurbaşkanı, "Müzakere sürecinin bugün başlamasıyla, Katar'da bloke edilen 6 milyar dolarımız geri dönecek." dedi.

ABD'nin tek talebinin "İran'ın nükleer bomba sahibi olmaması" olduğuna işaret eden Pezeşkiyan, bu konunun eski ülke lideri Ali Hamaney tarafından defalarca dile getirildiğini ve bunun zaten İran'ın istemediği bir husus olduğunu yineledi.

ABD yaptırımları nedeniyle İran'ın bazı ülke bankalarındaki petrol satışlarından sağladığı paraları bloke edilmişti. Tahran yönetimi ABD'yle görüşmelerinde yaptırımların kaldırılması ve bloke edilen paraların serbest bırakılmasını istiyor.

"Halkın sokağa çıkmasından endişe ediyorum"

Tahran'daki başka bir programda konuşan Pezeşkiyan, ABD ve İsrail'in İran'daki toplumsal birlik ve beraberliği hedef aldığını vurgulayarak, söz konusu toplumsal birliğin ABD'yi müzakereye mecbur bıraktığını savundu.

Eski Savunma Bakanı Mustafa Çamran'ın 45. ölüm yılı münasebetiyle düzenlenen törende konuşan Pezeşkiyan, "Düşman, halk arasında birlik ve beraberliğin oluşacağına inanmıyordu. Toplumsal birliğimiz ABD'yi müzakereye mecbur etti. En büyük gücümüz halkımızın birliğidir." dedi.

İran'da halkın ekonomik sorunlar nedeniyle sıkıntı içerisinde olduğuna işaret eden Cumhurbaşkanı, "Halkı memnun edememekten ve insanların protesto için sokaklara çıkmasından endişe ediyorum." ifadelerini kullandı.

Pezeşkiyan, halkın sorunlarını çözmekle yükümlü olduğunu bu sorumluluğun kendisine ait olduğunu kaydetti.

Konuşmasına Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın selamlarını ileterek başlayan Işıkhan, Babalar Günü'nü kutladı, Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na girenlere başarılar diledi.

Kars ve Ardahan'da teşkilat üyeleri ve vatandaşlarla bir arada bulunmaktan duyduğu mutluluğu dile getiren Işıkhan, şöyle konuştu:

"AK Parti, tüm illerde, halkla birer bir teması olan yarın seçim varmışçasına çalışmalarına aralıksız devam eden, millete hizmet için durmaksızın koşturan, daima teyakkuzda, zinde ve göreve hazır tek siyasi harekettir. Seçimden seçime değil, attığı her adımda, her an aziz milletimizle bir arada olan tek parti, AK Partidir. Bugün bu salonda bizleri bir araya getiren de işte bu sorumluluk bilinci, bu vazife aşkıdır. AK Parti'nin kaderini Türkiye'nin kaderiyle birleştiren, bizi bu ülkeye hizmetkar kılan, işte bu siyasi ahlaktır."

Işıkhan, il danışma meclisi toplantılarını kıymetli bulduğunu, bu toplantılarla özellikle çalışma hayatına dair güncel durumu yerinde tespit ederek, vatandaşlarla bizzat temas kurduklarını ve sokakların nabzını tuttuklarını söyledi.

Büyük ve güçlü Türkiye için, çalışmayı ve üretmeyi sürdüreceklerini belirten Işıkhan, "Başta Ardahan olmak üzere şehirlerimizin sosyal güvenlik, istihdam, nitelikli iş gücü ve üretim kapasitelerini geliştirmeye, kalkınma süreçlerini hızlandırmaya, refahını ve beşeri standartlarını yükseltmeye devam ediyoruz." dedi.

"İŞKUR aracılığıyla 2002 yılında Ardahan'da sadece 43 vatandaşımız işe yerleştirilebilmişken, 2025 yılında bu sayı 477'ye ulaşmıştır." diyen Işıkhan, 2002'den bugüne kadar, toplam 13 bin 201 kişinin işe kavuşmasına vesile olduklarını, vatandaşa sadece iş bulmakla yetinmediklerini, meslek sahibi olmasını da sağladıklarını kaydetti.

Işıkhan, bugüne kadar Ardahan'da 7 bin 930 vatandaşın mesleki eğitim kurslarından, işbaşı eğitim programlarından ve girişimcilik eğitimlerinden yararlandığını anlatan Işıkhan, şöyle devam etti:

"İş Kulübü faaliyetlerimiz kapsamında kadınların, gençlerimizin, engelli vatandaşlarımızın ve iş arayan kardeşlerimizin yanında olmaya devam ediyoruz. Bu hizmetten şimdiye kadar 1524 vatandaşımız yararlandı. Toplum Yararına Programlar kapsamında ise 2009 yılından bugüne kadar 21 bin 767 vatandaşımıza geçici istihdam ve gelir desteği sağladık. Bugün ilimizde 1379 iş yeri faaliyet göstermektedir. 2002'den bugüne kadar 4 bin 334 iş yerimiz teşviklerden yararlanmış, sağlanan teşvik tutarı ise 355 milyon lirayı aşmıştır."

Işıkhan, Ardahan'ı sahip olduğu tüm değerlerle birlikte hak ettiği noktaya birlikte ulaştıracaklarını kaydederek, şu ifadeleri kullandı:

"Saygıdeğer Cumhurbaşkanımızın liderliğinde, Allahuekber Dağları'nın gölgesinde uzanan, Çıldır ve Kura'nın suyuyla bereketlenen Ardahanımızı, millete hizmeti kendisine görev sayan anlayışla şekillendireceğiz. Ülkemizin en güzel meralarının, yaylalarının, tarım arazilerinin bulunduğu, Türkiye'nin en kaliteli büyükbaşı, en kaliteli süt ve gıda ürünlerinin yetiştirildiği şehrimizin sahip olduğu potansiyelin hakkını el birliğiyle vereceğiz. Posof'un elma bahçelerinden, Çıldır'ın kış turizmine uzanan karakteristik özellikleriyle, dünyanın en iyi peynirini, balını üreten, kazını ve arısını yetiştiren çiftlikleriyle Ardahan, hem bölgemiz hem de ülkemiz için büyük bir zenginliktir. Bu sebeple, geçmişten günümüze medeniyetleri buluşturan, ticaret yollarını birbirine bağlayan bu coğrafya için, atılacak her adım, yapılacak her yatırım, aynı zamanda geleceğimize yapılan bir yatırım olacaktır."

Işıkhan, AK Parti Ardahan Milletvekili Kaan Koç, İl Başkanı Hakan Aydın ve partililere yaptıklarını hizmetlerden dolayı teşekkür ederek, "Bugün Ardahan'a bir müjde vermek istiyorum. Bakanlık olarak, istihdamın geliştirilmesinde, işgücü uyum programımız kapsamında bugün itibarıyla Ardahan'a 550 İşgücü Uyum Programı (İYUP) kontenjanı ayırdığımızı ifade etmek istiyorum. Ardahan'a hayırlı ve uğurlu olsun inşallah." diye konuştu.